Немного из книги Дмитрия Троцкого ⬇️

Вообще основная мысль, что я вынесла из книги:
✨БУДЬ ИСКРЕНЕН✨

В своих чувствах, в проявлении их.
Искренен к себе и к окружающим, даже если чувствуешь что-то негативное - не ври, что все хорошо.
Искренне дай себе ответ о своих НАСТОЯЩИХ желаниях и целях.

А ещё него есть методика «Матрешка», где 6 уровней, на которых проживая определённые роли, отдавая некий долг - зависит наше внутреннее состояние, наше счастье, наше развитие.

В следующем посте расскажу, как я это поняла (но поняла не все 🙈)

#пока_я_не_я #цитаты

Методика «Матрешка»

Буду писать вкратце, если вдруг возникнут вопросы - можем обсудить в комментариях 😎

1.Долг телу
Необходимо заботиться о своём теле, а так же о пространстве, что его окружает. Держать в чистоте и порядке.

2. Долг родителям
Выражать благодарность своим родителям. Быть искренним с ними в своих эмоциях(будь то любовь или злость). Проживать в роли сына/дочери, а не к примеру «учителя»

3. Долг социуму
Это когда в мире кроме «Я» есть и другие люди. Не критиковать, не поучать, не быть выше другого. Перестать быть «умником»

4. Мужчина и Женщина
Мужчина несёт ответственность за свои мысли, слова и поступки.
Женщина берет ответственность за свои чувства.

5. Родительский долг
Как я поняла, на этом уровне надо быть для ребёнка примером, как жить по сердцу и быть искренним.

6. Я-человек
«На этом уровне понимаешь, что невозможно быть счастливым, если рядом с тобой несчастливые люди, погружённые в свои проблемы»

Откликнулось ли что-нибудь вам из мыслей этой книги?

#пока_я_не_я #этоинтересно