Скука — это состояние, которое загоняет нас в пассивность. Пропадает интерес к жизни и желание что-либо делать. Это нормально и так бывает.

Но если кратковременная скука — двигатель прогресса: она заставляет наш мозг придумывать различные варианты, чтобы исправить ситуацию, то хроническая апатия, которая затягивается на дни или недели, может быть опасной и очень походить на депрессию.

Важно понять, вам скучно с собой не потому что с вами что-то не так, а потому что есть проблема глубже. Например, страх совершить ошибку. Он сковывает вас и не даёт заняться чем-то новым.

Давайте посмотрим, что советуют психологи и как книжные герои развеивали скуку.

Книги, которые мы упоминали в посте:

📚 Альберт Сафин: Разреши себе себя. Воркбук, который поможет привести в порядок мысли и чувства (16+)

📚 Джоанн Харрис: Шоколад (16+)

📚 Стефани Майер: Сумерки (16+)

#book24_кейс

В Японии есть два самых прекрасных времени года: когда цветут красные клёны и когда распускается сакура.

Жизнь в стране Восходящего Солнца замирает, когда в середине марта расцветает японская вишня. Начинается ханами — праздник любования цветами. Этой традиции более 1000 лет. В период правления Нара императоры приглашали знатных гостей на пикник под цветущими деревьями.

Со временем обычай стал народным и дошёл до наших дней. Японцы любят собираться в тени деревьев, общаться, фотографироваться и играть в ханами-уки — ловить опадающие цветы.

Вишнёвые сады — зрелище прекрасное и мимолётное. Нежные лепестки сакуры опадают очень быстро — во всём своём великолепии деревья стоят лишь неделю. Но если пойдёт дождь или подует сильный ветер, праздник закончится, едва начавшись. Именно поэтому ханами несёт определённую философию для японцев. Падение цветов символизирует скоротечность молодости. Это повод замедлиться и быть в моменте.

Ханами — утончённый праздник, который точно передаёт самобытность культуры Японии. А в каких книгах или фильмах встречалась сакура, кто помнит? 🌸

#book24_календарь

Осторожно! Может быть очень сладко. Сегодня вы выиграли золотой билет на фабрику Вилли Вонки!

В 2005 году Тим Бёртон и Джонни Депп снова объединили усилия и на экраны вышел фильм «Чарли и шоколадная фабрика». На тот момент это была уже их четвёртая совместная работа. Фильм получился красочным, гипнотизирующим и захватывающим внимание.

А в прошлом году Пол Кинг снова погрузил нас в шоколадную кому, выпустив на экраны фильм «Вонка» с Тимоти Шаламе в главной роли.
🍫🍬🍭

Успели посмотреть оба фильма? Очень интересно ваше мнение.

#book24_кино