📲 ТОП-5 книг о том, как избавиться от цифровой зависимости и использовать соцсети во благо

Эти книги помогут вам заново выстроить отношения с технологиями, а также научат устанавливать границы между виртуальным миром и реальностью.

1️⃣ Кэл Ньюпорт. Цифровой минимализм. Фокус и осознанность в шумном мире. 2019

Ньюпорт – преподаватель информатики, эксперт в образовании (автор методики deep work и минималист без страницы в соцсетях. Зато он ведет блог и публикуется в NYT, WSJ, Economist.

Книга поможет:
⚪️Успешно бороться с гигантами экономики внимания.
⚪️Обратить цифровые технологии себе на пользу.
⚪️Контролировать цифровые привычки и перестать истощаться.
⚪️Научиться находить время для тех занятий, которые действительно важны для вас.

2️⃣ Адам Алтер. Непреодолимое желание. Развитие технологий, которые вызывают зависимость и держат нас на крючке. 2017

Профессор психологии и маркетинга, в 2015 г. был включен в список «Лучшие 40 профессоров бизнес-школ в мире до 40 лет»

Зачем читать книгу?
⚪️Поймете, как действуют повседневные цифровые привычки на ваше благополучие и здоровье.
⚪️Узнаете про поведенческие зависимости – когда сиюминутный эффект приносит вред в долгосроке. И научитесь обращать их себе на пользу.
⚪️Узнаете, как работает игрофикация и зачем она нужна.

3️⃣ Алекс Сучжон-Ким Пан. Укрощение цифровой обезьяны. 2013

Психолог и автор бестселлеров в области тайм-менеджмента и организации труда.

Что узнаете?
⚪️Как укротить «обезьяний ум» (привычку бесконтрольно перескакивать с одного объекта внимания на другой) и тратить время с пользой.
⚪️Как освободиться от беспокойства и раздражительности, связанных с постоянным взаимодействием с гаджетами.
⚪️Как справиться с «Email-асфиксией» – тревожностью при проверке почты.
⚪️Освоите технику «созерцательного компьютинга» (отключения от сети и внимания), которая поможет ослабить интернет-зависимость.

💡О техниках сохранения фокуса также писали здесь.

4️⃣ Дэниел Сиберг. Цифровая диета. Как победить зависимость от гаджетов и технологий. 2011

Журналист и бывший «цифровой наркоман», ведущий шоу Tech This Out!

О чем книга?
⚪️О проблеме многозадачности и фильтрации дел, «электронном дне» как метрике взаимодействия с гаджетами.
⚪️О пошаговом способе борьбы с интернет-зависимостью, позволяющем вернуться к реальной жизни.
⚪️О том, как определять реальную «пищевую ценность» потребляемой информации – что есть «цельный продукт», а что переработанный цифровой хлам, от которого надо избавляться.
⚪️Об опасности роста «индекса виртуального веса» (ИВВ) – совокупности всех наших гаджетов, соцсетей и цифровых активностей.

5️⃣ Кристакис Николас. Связанные одной сетью. Как на нас влияют люди, которых мы никогда не видели. 2008

Социолог и врач (в ТОП-100 влиятельных людей мира по версии Time) написал о влиянии окружения, в том числе из соцсетей. О том, как одни люди «заражаются» здоровьем и благополучием, а другие – наоборот – вредными привычками и бедностью.

Прочитав, вы поймете:
⚪️Как друзья друзей наших друзей (о которых мы даже не знаем) влияют на нас, наподобие клеток одного организма. Ведь через 3 рукопожатия каждый связан с тысячами людей.
⚪️Почему эффективны сообщества Анонимные Алкоголики и Weight Watchers.
⚪️Как банкротство крупной компании отражается на других участниках рынка, почему растет экономическое неравенство, а люди продолжают голосовать на выборах.

Ставьте 🔥 и пересылайте друзьям, если подборка вам понравилась! Позитивной вам диджитализации! 😊

#книги #тайм_менеджмент #лайфхаки

@bitkogan

Поэтому он предлагает:
➡️ Ставить на неизвестное, т. к. это выгодно: как правило, при проигрыше потери малы, а при выигрыше прибыль огромна.
➡️ Изучать неудачи, в историях успеха полная картина нам наверняка не видна.
➡️ Сосредоточиться на последствиях, а не вероятности.
➡️ Отличать хорошие случайности от плохих и использовать все, что похоже на возможность.

Чем же это знание полезно для нас?

Учит
▪️жить в состоянии неопределенности,
▪️ожидать «случайные» события в разных областях (мода, религия, личная жизнь),
▪️быть открытым к возможностям, а также к «счастливым лебедям».

Книга входит в ТОП любимых книг CEO и ТОП Amazon.

Где еще почитать про черных лебедей?

✔️В переговорах: Крис Восс. Договориться не проблема.

Экс-сотрудник ФБР освобождал заложников, а потом организовал консалтинговую компанию под названием... Black Swan Group. Он обращает внимание на нелогичности, нестыковки в поведении оппонента. За ними скрыта информация, которая может изменить ход вещей.

✔️В принятии решений: Микаэль Крогерус. Книга решений.

Куда инвестировать? Как улучшить память? Как убедить клиентов покупать продукт? Здесь собрано 50 лучших моделей принятия решений. В том числе и показывающая, что опыт не делает нас мудрее. Нужно подвергать сомнению вещи, которые кажутся очевидными.

✔️В прогнозах: Филип Тетлок, Суперпрогнозирование.

В ее основе — исследование качества прогнозирования — «Трезвый расчет». Хороший прогнозист имеет набор гипотез, которые тестирует, и может видеть за деревьями лес. А значит и связанных с последующими событиями «черных лебедей».

#книги #лайфхаки

@bitkogan

🌐 Связи решают все. Книга, совершившая переворот в нетворкинге

Мы уже немного говорили про «силу слабых связей». Например, упоминали книгу К. Николаса. Теперь речь пойдет о нетворкинге.

Начнем с книги, которая поможет вам:
✔️продуктивно знакомиться с людьми.
✔️обретать хорошую работу, надежных бизнес-партнеров
✔️и расширять кругозор по важными жизненным вопросам.

Кейт Феррацци. Никогда не ешьте в одиночку и другие правила нетворкинга (2005)

Как и Дейл Карнеги, написавший в свое время известный бестселлер о том как завоевывать друзей, Феррацци — обычный парень из провинции. И через 70 лет ему удалось существенно дополнить своего коллегу. Благодаря активному нетворкингу он проложил себе путь в Гарвард и компанию Deloitte.

Каковы же правила Феррацци, сделавшие его работу сенсацией?

1️⃣Нетворкинг — не торговля дружбой, а попытка быть полезным окружающим.

Кейт стал человеком-нетворкингом, подавая клюшки игрокам в гольф-клубе и наблюдая за их общением. Видя активность молодого человека, его наставники оказывали ему поддержку.

2️⃣ Хуже неудачи только то, что ты социально невидим. «Так что для начала не ешьте в одиночку».

3️⃣Общение — поиск путей сделать счастливыми других людей.
Отдавайте больше, чем получаете и вам вернется сторицей.

4️⃣Разветвленная сеть знакомств — это самый надежный путь для успешной карьеры. Работает теория вероятностей.
По исследованию Марка Грановеттера 56% опрошенных нашли работу благодаря своим личным связям.

5️⃣В трудное время есть только одно надежное средство — широкий круг знакомых.
Поставьте цель — каждую неделю знакомиться с новым человеком. Для этого посещайте различные мероприятия. Главное — быть искренними и оптимистичными.

6️⃣Наши профессиональные достижения зависят от отношений с коллегами. Люди, у которых на работе есть близкий друг, в семь раз больше заинтересованы в своей работе.
Годовые затраты, связанные с неудовлетворенностью работников своей работой, в США выражаются колоссальной суммой — $350 млн а в мире эта сумма составляет $1.5 трлн!

7️⃣Поддерживайте связь. Не ждите, когда вам или кому-то из ваших знакомых понадобится помощь.

Кстати про нетворкинг и Теорию шести рукопожатий есть отечественная комедия Елки (2010). Возможно, вас она вдохновит.

Ставьте 🔥, если ждете продолжения темы.

#книги #лайфхаки #нетворкинг

@bitkogan

📚 Какие книги почитать по трейдингу

Друзья, всем привет!

В чате канала HOTLINE меня попросили рассказать о книгах по трейдингу, которые могут быть полезны начинающим. Они дадут понимание, как анализировать рынок и под каким углом смотреть на те или иные события.

Вообще, этот вопрос задают регулярно, и мы с ребятами время от времени делаем подборку книг, которые были прочитаны нами и высоко оцениваются в среде трейдеров.

Такого рода книги можно разделить на две категории:

1️⃣Непосредственно книги, дающие представление о видах анализа и инструментах управления рисками и деньгами, а также об отслеживании эффективности торговли и даже об организации рабочего дня трейдера.
2️⃣Книги о психологии рынка, рассуждения о подводных камнях, а также поведении инвесторов и трейдеров.

К первой категории книг можно отнести такую классику, как:

🟣«Малая энциклопедия трейдера» Эрика Наймана.
Насколько я знаю, изначально эта книга имела характер методички на деске одного из крупных банков, но потом переросла в полноценное пособие, выдержавшее множество изданий.
Чем хороша: нет воды, все коротко, четко и по делу. Немного истории фондовых и валютных рынков во введении, описание стратегий торговли, технический и фундаментальный анализ, управление рисками. Классика.

🟣«Технический анализ» Джека Швагера.
Это полноценный справочник по теханализу. Много технических индикаторов, стратегий, подробное описание и применение. Опять же, много внимания уделено управлению деньгами и отслеживанию результативности торговли.

🟣«Трейдинг с доктором Элдером» и «Как играть и выигрывать на бирже» Александра Элдера.
Советский эмигрант, ставший известным своими книгами о торговле и психологии биржевого трейдинга. Читаются легко, написаны хорошим понятным языком. Есть истории из жизни.

Во второй категории книги, где авторы рассматривают различные явления, охватывающие такое понятие, как трейдинг. Они проливают свет на разные особенности поведения рынков, людей, вызывают своего рода рефлексию и осмысление разных процессов.

🟣Майк Мобуссин «Больше, чем вы знаете».
Сборник статей и эссе инвестбанкира и журналиста, который разносторонне рассматривает явления на рынке: от поведения толпы до влияния корпоративных прибылей на долгосрочную динамику индексов.

🟣«Психология трейдинга» Бретта Стинбарджера.
Весьма интересная книга. Психолог по образованию, автор рассматривает различные кейсы и способы борьбы с проблемами, которые возникают при торговле. Увлекательное чтение.

🟣«Как покупать дешево и продавать дорого» вновь Эрика Наймана.
Это уже не справочник, а фундаментальное исследование различных областей торговли, вплоть до использования опционов.

🟣«Биржевые маги» вновь Швагера.
Опять же классика. 20 интервью с различными трейдерами, которые добились успеха в биржевой торговле. Казалось бы, книга написана в 80-е годы прошлого века, но актуальности не потеряла из-за неизменности характера человеческой психологии.

🟣«Трейдеры-Миллионеры» Шлоссберга Бориса и Лин Кетти.
Еще один сборник интервью с трейдерами. Здесь собраны истории по большей части непрофессиональных трейдеров, которым повезло подняться.

Список книг можно продолжать, и каждый, кто вовлечен в сферу инвестиций, привнесет что-то свое. Но эти работы, на мой взгляд, самые основные, они помогают во многом разобраться.

🔎Главное, понимать: эти книги не дают волшебные секреты успеха, как заработать все деньги и стать супербогатым, но предоставляют богатую пищу для ума и верное направление, в котором стоит искать.

#трейдинг #книги

@bitkogan

📚Что читать про облигации и долговые рынки: классные учебники

Недавно нас упрекнули в том, что мы постоянно рассказываем про книги о рынке акций, но избегаем говорить про облигации. Что ж, и здесь немало литературы имеется, поэтому исправляюсь.

Я разбил книги на три категории:
🟢учебники,
🟢книги-исследования,
🟢художественно-документальные.

Сегодня поговорим про учебники:

✅Фрэнк Фабоцци «Рынок облигаций. Анализ и стратегии» — полноценное учебное пособие по рынку облигаций. По сути, здесь есть все. Начиная от математики ценообразования и доходности облигаций, заканчивая казначейскими, корпоративными облигациями и структурированными нотами. Анализ рисков и волатильности, стратегии управления портфелем облигаций и др. Увесистый том на 1 200 страниц. Нынче стоит недешево, но однозначно должен быть на книжной полке.

✅Опять Фабоцци — в соавторстве с Фрэнком Уилсоном — «Корпоративные облигации. Структура и анализ». Финансовой математики здесь нет — сразу погружение в корпоративные облигации и их особенности. Нужно понимать, что рассматривается американский рынок, но в целом чтение может быть весьма полезным.

✅«Рынок облигаций. Курс для начинающих» — полное пособие из серии «Reuters для финансистов». Без лишней воды, все четко и по делу. Проблема одна: 2009 год издания, а потому найти на бумаге сложно. Вполне возможно отыскать на просторах интернета — платные сервисы к вашим услугам.

✅Учебник «Инвестиции» трех авторов – Уильяма Шарпа, Гордона Дж. Александера и Джеффри Бейли. Издан в 1995 году, но актуальности не теряет. Большой объем финансовой математики, описание различных финансовых инструментов, включая и несколько больших разделов, посвященных инструментам с фиксированным доходом и управлению портфелем облигаций. Тоже весьма увесистый том.

#облигации #учебники #книги

@bitkogan

📚 Что читать про облигации и долговые рынки: исследования

Недавно нас упрекнули в том, что мы постоянно рассказываем про книги о рынке акций, но избегаем говорить про облигации. Что ж, и здесь немало литературы имеется, поэтому исправляюсь.

Я разбил книги на три категории:
🟣учебники,
🟣книги-исследования,
🟣художественно-документальные.

В прошлом посте было про учебники, сегодня — про исследования. В моем шорт-листе их два:

✅Уильям Бернстайн «Разумное распределение активов. Как построить портфель с максимальной доходностью и минимальным риском». Автор анализирует рынки акций и облигаций, оценивая и сравнивая доходности на долгосрочном промежутке времени. Много полезных рассуждений, в том числе как сформировать оптимальный портфель, состоящий из разных активов. Чтение требует некоторой изначальной подготовки, а также карандаш и записную книжку.

✅Сюда же запишем книгу Бернстайна «Манифест Инвестора» — небольшая по размеру книга, но весьма насыщенная полезными мыслями о формировании портфеля для непрофессионального инвестора. Читается достаточно легко, так как не перегружена лишними подробностями.

#облигации #исследования #книги

@bitkogan

📚 Что читать про облигации и долговые рынки: non-fiction

Друзья, мы так любим тему облигаций, что нас уже не остановить. Мы уже написали посты про учебники и про книги-исследования. И, наконец, дошли до списка увлекательного документального чтива, которое дает представление о том, как складывалось современное состояние долговых рынков, т. е. откуда все пошло. Эпоха, люди, лица. В шорт-лист вошли три книги:

✔️Майкл Люис «Покер лжецов»

У меня на полке издание 2002 года, а сама книга написана в 1989 году. Льюис — известный автор и журналист, который написал множество очень интересных книг, среди которых Moneyball о математике в бейсболе, Flash boys об алгоритмической торговле и, конечно, «Большая игра на понижение» — ее, кстати, тоже рекомендую почитать.

Но эта заслуживает отдельного внимания. Здесь он, отработав ранее стажером, а потом трейдером в Salomon Brothers, препарирует становление рынка ипотечных облигаций в 80-е, когда бушевала Рейганомика, а яппи сорили деньгами налево и направо. Рассказчик он великолепный, так что сходу погружаешься в эту атмосферу. Salomon Brothers в итоге на плаву не удержался — позже его выкупил Уоррен Баффетт — но именно этот банк создал предпосылки для того, что потом создало идеальный шторм на рынках в 2007-2008 годах.

✔️Конни Брук «Бал Хищников»
✔️Джеймс Стюарт «Шайка воров с Уолл-Стрит»

Обе книги достойны внимания и прекрасно друг друга дополняют. И тут снова история из 80-х. Главные герои – Майкл Милкен, Айвен Боски (тот самый, что однажды сказал: «Greed is Good») и чопорный англосаксонский инвестбанк Drexel Burnham Lambert.

Именно Милкен создал чуть ли не подпольную империю, раскрутившую понятие «мусорных» облигаций, позволивших дать финансирование множеству бизнесов, но спровоцировавшую беспрецедентную по циничности, наглости и объемам финансирования волну корпоративного рейдерства. Harsh Times! Читать!

#облигации #non_fiction #книги

@bitkogan