🔥 Сегодня наши фигуристы продолжили свое великое путешествие к звездам под руководством легендарной Елены Чайковской! 🔥

Эта выдающийся тренер. Она не только воспитала самых знаменитых фигуристов нашей страны, но и прочертила путь к мировому признанию и успеху. Ее талант и преданность спорту сделали ее настоящим символом легендарности и профессионализма! 🌟🏅

Сегодняшние тренировки были еще одним шагом к совершенству, вдохновленным наследием и заслугами Елены Чайковской. Мы гордимся нашими фигуристами и благодарны им за преданность и усердие в деле спорта! 💪💫

Большое спасибо вам, Елена Чайковская, за ваш великолепный вклад в развитие фигурного катания и воспитание новых чемпионов! 🌟🇷🇺

#фигурноекатание #тренировки #ЕленаЧайковская #Сириус #легендарность #профессионализм

🔥Сегодня вечерние тренировки проходят на ледовой арене «Шайба». Шайба» — ледовая арена, входящая в комплекс спортивных объектов Олимпийского парка. Является вторым по значимости и масштабу стадионом, построенным для олимпиады, проходившей в Сочи в 2014 году. Вместимость зрителей 7000 чел.
👌Раздевалки для спортивных команд оснащены современным оборудованием, тренажерами и комнатами для массажа.

⛸️Как проходят наши тренировки. Разминка Занимает 10-15 минут. Фигуристам нужно "раскататься", почувствовать лед и подготовить мышцы к более сложным элементам. Для этого они проезжают 2-3 круга по катку, делая шаги - фонарики, крюки, выкрюки или чоктау.
Затем спортсмены могут сделать "накрутки" - это имитации прыжков без фазы полета. Нужно дать мозгу и телу подготовиться к двойным и тройным прыжкам.
Теперь все готово, чтобы переходить к тренировке основной программы.
За одну тренировку фигуристы выполняют огромное количество прыжков 10-20 штук и больше.

🇷🇺
#фигурноекатание #тренировки
#Сириус
#профессионализм

Для юного фигуриста очень важно укреплять свои мышцы, чтобы быть готовым к высокой нагрузке и предотвращать возможные травмы. Заниматься физиотерапией в Сириусе – это идеальный вариант, так как здесь есть самые современные тренажеры, которые помогут развить силу и выносливость.

Занятия физиотерапией помогут укрепить мышцы всего тела, улучшить гибкость и координацию движений, что необходимо для успешного выступления на льду. Тренировки на тренажерах помогут сделать тело более сильным и устойчивым к различным нагрузкам.

🇷🇺
#фигурноекатание #тренировки
#Сириус
#профессионализм