Стресс: как «эпидемия» XXI века влияет на тело и мозг человека?

Многие считают стресс настоящей «эпидемией» XXI века. С одной стороны, он приводит к серьёзным проблемам со здоровьем, с другой, — в состоянии стресса тело наделяется сверхспособностями.

🗣 что такое стресс и возникает ли он только тогда, когда мы испытываем отрицательные эмоции?

🗣 как привести себя в равновесие и вообще научиться управлять стрессом?

🗣 наконец, со всяким ли стрессом нужно и можно бороться?

На эти и другие вопросы, связанные со стрессом, ответил пластический хирург Рами Хамуд в очередном выпуске нашего нового проекта "Медицина 2.0 — просто о сложном"

#медицина #стресс #рамихамуд #эпидемия21века #тело #здоровье #психическоездоровье