Следить за своим здоровьем важно в любом возрасте и в любое время года — эта аксиома понятна каждому.

Не секрет, что лишний вес и питание оказывают существенное влияние на наше состояние — как в эмоциональном смысле, так и в плане физического самочувствия. Это актуально и для мужчин, и для женщин, но сегодня мы поговорим именно о женском здоровье.


Традиционные три вопроса на важную тему мы задали врачу-эндокринологу, гинекологу Клиники имени Пирогова, кандидату медицинских наук Марине Лисянской:

🌿 Влияет ли неправильное питание на женское здоровье?

🌿 Что следует предпринять для нормализации веса?

🌿 Чем может быть опасно злоупотребление свежими фруктами и ягодами?


Актуальное мнение эксперта — в нашем эксклюзивном материале.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

#женскоездоровье #вес #питание #зож #bfmspb

Как в России собираются поощрять граждан, ведущих здоровый образ жизни, и сколько спортсмены зарабатывают на имени?

⚡️ поощрения для тех россиян, которые ведут активный и здоровый образ жизни

⚡️ спортсмены, которые зарабатывают не только непосредственно на спорте, но и на своём имени

⚡️ наконец, 95-летний петербуржец как пример, что возраст спору не помеха

Подробнее об этом — в очередном выпуске программы «Любой ценой» с Юлией Николаевой на Business FM Петербург

#любойценой #спорт #зож #деньги #роналду #мбаппе #футбол #товарныйзнак #бренд #петербург #долгожители

В Петербурге, Ленобласти и других регионах растет число спортивных клубов и фитнес-студий

Объем предложения соответствующих франшиз за год увеличился почти на 40%, посчитали аналитики компании TopFranchise, на которых ссылается «Коммерсантъ». Интерес инвесторов к такому виду бизнесу примечателен тем, что его маржинальность по-прежнему остается невысокой. Одни лишь затраты на покупку и обслуживание оборудования, например, выросли более чем на треть с уходом из страны крупнейших поставщиков. С другой стороны, отмечают участники рынка, именно франчайзинговая модель развития позволяет оперативно делиться новыми решениями, обеспечивать обучение персонала и избегать ошибок, которые могли бы возникнуть у самостоятельных игроков.

Что об этом думают эксперты рынка — в эксклюзивном материале обозревателя Business FM Петербург Максима Тихонова

#петербург #ленобласть #спорт #фитнесклубы #зож #франшиза #бизнес #инвесторы #оборудование #поставщики

⚡️Петербург стал самым располагающим к ведению экологичного образа жизни городом-миллионником

Во всяком случае, к такому выводу пришли аналитики сервиса «2ГИС» и научного центра Российского университета дружбы народов. Мегаполис обошел конкурентов, в частности Москву и Пермь, по числу водоемов. Кроме того, он вошел в топ-2 по доступности транспорта, парков, а также общему самочувствию граждан. Отмечается, что 58% петербуржцев живут в пешей доступности от зеленых зон, однако площадок с развитой досуговой инфраструктурой оказалось почти в два раза меньше, чем в столице.

Что об этом думают эксперты — в эксклюзивном материале обозревателя Business FM Петербург Максима Тихонова

#петербург #экология #зож #москва #инфраструктура #зеленыезоны #водоемы #досуг #ГИС

Витамин D: катализатор всего и синоним «здорового образа жизни»

🔬Он влияет на большинство процессов в организме, улучшая усвоение веществ, является важным компонентом в углеводном обмене и необходим для полноценного функционирования щитовидной железы, поддерживает минеральный баланс, а его регулярный прием стал синонимом «здорового образа жизни».

🔬 Витамин D — не только витамин, но и гормон. Его уникальность — в способности вырабатываться в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей. Чем кожа темнее (это зависит от пигмента меланина, определяющего ее цвет), тем витамина Д вырабатывается меньше. Кстати, витаминов группы D несколько (если быть точным, то шесть).

🔬 Нехватка витамина D может быть следствием отсутствия его в рационе, ограниченного воздействия солнечного света, или различных заболеваний воспалительного характера. Из-за этого в организме происходят серьезные нарушения.

О том, какие именно, а также о том, как и чем восполнить нехватку витамина D в организме и какие мифы с ним связаны, — расскажет автор нашего постоянного проекта «Медицина 2.0 — просто о сложном» Рами Хамуд в очередном выпуске подкаста о важном.

#витаминд #человек #здоровье #щитовиднаяжелеза #зож #минеральныйбаланс #медицина #рамихамуд #красота #питание