🇷🇺 К новости о награждении мужчин к Дню отца в Республике - наука оценила значительное влияние отцов на развитие детей

Ученые провели исследование с охватом в 28 000 семей. Оценено участие отцов в уходе детей по вопросам, касающихся конкретных задач: кормление, смена подгузников, купание, укладывание спать, игры дома, прогулки на свежем воздухе и переодевание.

Исследователи выявили связь со следующими показателями нервно-психического развития:

• высокая вовлеченность отцов в уход за детьми связана с более низким риском задержки развития крупной и мелкой моторики

• вовлеченность отцов влияет на умения детей решать задачи (когнитивные функции, логика, упорство)

• вовлеченность также связали с развитием личностно-социальной сферы ребенка (общение, умение отстаивать себя, освоение коммуникативных навыков в разных ситуациях)

• активность отцов снижает материнский стресс и влияние этого стресса на развитие детей

Также неблагоприятные социально-демографические характеристики – низкий уровень образования и низкий доход семьи – чаще встречались в группе с низкой вовлеченностью отцов.

Выводы ученых следующие: активное участие отцов в уходе за детьми в младенчестве способствует развитию маленьких детей, в том числе за счет снижения материнского стресса.

Полностью материалы исследования доступны в научном журнале Pediatric Research.

Принимать участие в уходе за детьми можно и не находясь в супружеских или романтических отношениях с матерью ребенка. Важно качество участия в уходе и воспитании. Развитие детей до 3-х лет определяет множество аспектов личности в школьном, юношеском и взрослом возрасте.

#исследование #семья

🇷🇺 Якутский республиканский психологический центр:

🧠 Исследование: счастье – это навык, который можно развить

Ученые предположили, что человека можно научить быть счастливым и детально исследовали более 600 участников в течении нескольких лет.

Чтобы подтвердить или опровергнуть гипотезу, международная команда разработала курс «Наука о счастье» и оценивала, как меняется самочувствие «учеников» после обучения. Важно, что впервые были проанализированы как кратковременные, так и долговременные результаты «обучения счастью».

💬 «Как и в случае с физическим здоровьем, люди должны постоянно работать над своим психологическим состоянием, иначе улучшения будут временными. Вы должны взять на себя обязательство использовать то, что знаете, на регулярной основе» - подчеркивают ученые. Полностью материалы эксперимента доступны в журнале Higher Education.

В числе значимых выводов оказалось то, что многие научно подтвержденные способы почувствовать себя счастливым связаны с вниманием не к себе, а к другим.

Например, общение с незнакомыми людьми, трата денег на подарки близким оказалось полезнее для эмоционального состояния, чем на себя. При этом одиночество, как показали включенные в «Науку о счастье» исследования, ослабляет иммунную систему, а прогулки на природе «отключают» негативные размышления.

Ранее мы сообщали о том, что российские ученые связали ощущение счастья с помощью другим людям vk.ru/wall-213364354_228, кроме того, исследование показало: субъективное ощущение счастья повышается даже от простого приветствия незнакомцев vk.ru/wall-213364354_354

#сахасирэ #айсенниколаев #ольгабалабкина #мывместе #мыработаем #якутия #арктика #арктическаяякутия #исследование #счастье

🇷🇺 Настоятельные рекомендации психологов высыпаться, особенно в периоды стрессов, нашли очередное научное подтверждение.

Речь идет про исследование, в котором участников просили вспомнить свой самый позорный и стыдный опыт за последнее время, одновременно наблюдая за их мозгом с помощью МРТ-сканирования. Половина испытуемых хорошо выспалась в лаборатории сна, остальные бодрствовали всю ночь.

Испытуемые с нормальным сном воспринимали прошлые переживания как нейтрализованные воспоминания, то есть не оценивали этот опыт как позорный и влияющий на сегодняшнее состояние. А люди с бессонницей не смогли переработать неприятные воспоминания и продолжали испытывать стыд и стресс.

По словам ученых, беспокойные ночи фактически могут заставить чувствовать себя еще хуже. Бессонница считается основным фактором риска развития расстройств, связанных с настроением, беспокойством и развитием посттравматического стресса. Полностью материалы исследования доступны в журнале Brain.

Новые результаты визуализации мозга доказывают, что только полноценный сон помогает снимать психоэмоциональное напряжение и бороться со стрессом. Таким образом, выражения «утро вечера мудренее» и «с этой мыслью нужно переспать» возникли не на пустом месте.

#психологиум #исследование

Подписывайтесь на канал
https://yangx.top/balabkinaov

🇷🇺 Недавно ученые-психологи провели исследование с участием 2600 человек, чтобы подтвердить или опровергнуть известное мнение из популярной психологии, что формирование новой привычки длится 3 недели, говорится в научном издании Healthcare.

Часто курсы по саморазвитию, программы диеты и оздоравливающие тренировки направлены именно на такой срок. Поэтому многие люди, доверяя такому распространенному мнению, «срываются», когда не удается изменить образ жизни за 21 день. Тем временем, многим людям, обращающимся за психологической помощью или поддержкой, требуется коррекция «устаревших» привычек и формирование новых, более здоровых и подходящих.

Результаты ожидаемо оказались другими – в среднем формирование новых привычек заняли 2 месяца или, если быть точнее, 59-66 дней. А закрепление некоторых иных привычек, связанных с заболеваниями, такими как болезни сердца или диабет 2 типа, заняло более 300 дней.

Таким образом, психологическая наука рекомендует не сдаваться, когда что-то не получается изменить за короткие сроки — без оглядки на популярные мнения или идеальные ожидания. Помните, что здоровые привычки нужны в первую очередь вам лично, а не посторонним людям.

Практические рекомендации и полезная информация на официальной странице ЯРПЦ: vk.com/psycentrykt

#исследование #психологиум


Подписывайтесь на канал
https://yangx.top/balabkinaov

🇷🇺 Настоятельные рекомендации психологов высыпаться, особенно в периоды стрессов, нашли очередное научное подтверждение.

Речь идет про исследование, в котором участников просили вспомнить свой самый позорный и стыдный опыт за последнее время, одновременно наблюдая за их мозгом с помощью МРТ-сканирования. Половина испытуемых хорошо выспалась в лаборатории сна, остальные бодрствовали всю ночь.

Испытуемые с нормальным сном воспринимали прошлые переживания как нейтрализованные воспоминания, то есть не оценивали этот опыт как позорный и влияющий на сегодняшнее состояние. А люди с бессонницей не смогли переработать неприятные воспоминания и продолжали испытывать стыд и стресс.

По словам ученых, беспокойные ночи фактически могут заставить чувствовать себя еще хуже. Бессонница считается основным фактором риска развития расстройств, связанных с настроением, беспокойством и развитием посттравматического стресса. Полностью материалы исследования доступны в журнале Brain.

Новые результаты визуализации мозга доказывают, что только полноценный сон помогает снимать психоэмоциональное напряжение и бороться со стрессом. Таким образом, выражения «утро вечера мудренее» и «с этой мыслью нужно переспать» возникли не на пустом месте.

#психологиум #исследование


Подписывайтесь на канал
https://yangx.top/balabkinaov

🇷🇺 Новое исследование: люди, пережившие в детском возрасте насилие, чаще страдают от проблем со сном во взрослой жизни

Ученые исследовали более 1900 молодых людей. Часть из них в детском возрасте пережили насилие: 18% – сексуальное и сексуализированное, 15% – эмоциональное, 7% – физическое.

Пережитое жестокое обращение коррелировало с выявленными у участников проблемами со сном. Исследование позволяет предположить, что люди, подвергшиеся насилию, испытывают проблемы со сном из-за нарушения процессов регуляции эмоций. Полностью материалы исследования доступны в издании Development and Psychopathology.

Ученые подчеркивают, что для разных групп лиц, переживших разные виды насилия, необходимы разные, специально подобранные стратегии регуляции переживаний и эмоций.

Выводы ученых согласуются с методами профессиональной практической психологии по работе с травмами детства из-за пережитого насилия.

Мы напоминаем, что в ЯРПЦ есть Мобильная кризисная служба, спецотдел Центра, учрежденный Правительством Республики Саха (Якутия) в 2014 году. Психологи сопровождают пострадавших детей во время следственных действий для обеспечения психологической безопасности.

Служба принимает экстренные сообщения, работает с пострадавшими и их семьями, проводит психологическое сопровождение до устойчивого улучшения состояния несовершеннолетнего.

Деятельность ведется на условиях конфиденциальности – постановки на психиатрический учет не ведется, вся полученная информация только для специалистов, помогающих восстановиться.

Сообщите на 8-800-100-35-50, если вы стали жертвой или свидетелем домогательств, насилия и жестокого обращения с несовершеннолетними. Круглосуточно, бесплатно., конфиденциально.

#исследование #дети


Подписывайтесь на канал
https://yangx.top/balabkinaov

⏺Правда ли, что точки в конце коротких сообщений – выражение агрессии?

О «пассивной агрессивности», «негативности», «безапелляционности» точки в конце короткого текстового сообщения рассуждают уже много лет. Об этом не раз писали в СМИ в аспекте цифрового этикета.

Так как нажимание на знак препинания требует дополнительных усилий, определенных телодвижений, любой символ в конце сообщения воспринимается как дополнительный эмоциональный сигнал.

Например, восклицательный знак, скобочки или эмодзи используются для маркирования сообщений, как бы компенсируя отсутствие голосовой интонации. Они также используются для демонстрации эмоционального окраса и интенсивности эмоций.
Таким образом, дополнительно приложенное усилие для проставления точки часто воспринимается как осознанное выражение эмоций.

Ученые решили поставить точку в дискуссиях о точке и провели ряд экспериментов. Полностью материалы исследования в издании Frontiers in Psychology.

Исследование показало, что точка действительно воспринимается как эмоционально окрашенная пауза, имитирующая экспрессию в устной речи. Таким образом, народные дискуссии получили подтверждение – точка в конце сообщений, особенно коротких, действительно несет акцентированный эмоциональный окрас.

Но пассивная агрессия ли это, драматичная пауза или выражение твердой уверенности и бескомпромиссности – это, скорее всего, зависит от индивидуальных особенностей собеседников и общепринятых правил цифрового этикета в отдельно взятых сообществах.

#исследование


Подписывайтесь на канал
https://yangx.top/balabkinaov

🇷🇺 Международная команда психологов исследовала несколько сотен людей и объяснила, объяснила, почему рьяное стремление быть счастливым приводит к несчастью - так называемый «парадокс счастья».

В ходе серии экспериментов было обнаружено, что чем больше люди стремятся к счастью, тем меньше они используют самоконтроль. Полностью материалы исследования доступны в научном журнале Applied Psychology: Health and Well-Being.

«Погоня за счастьем требует умственных усилий. Вместо того чтобы просто наслаждаться жизнью, вы пытаетесь изменить своё состояние. Эти усилия истощают вашу способность делать то, что приносит вам счастье», — объяснили авторы исследования.

Выводы исследования подтверждают подходы практической психологии: не стоит «зацикливаться» на ощущении счастья и на том, что может его вызвать. «Вместо того чтобы пытаться получить больше того, что вы хотите, посмотрите на уже имеющееся и просто примите это как источник счастья», — подытожили они.

Ранее ученое сообщество сообщило о результатах исследования, подтверждающего, что счастью можно научиться vk.com/wall-213364354_435

#исследование #счастье


Подписывайся на канал
https://yangx.top/balabkinaov