Начало ➡️ здесь
Часть 2

➖ Противники ношения бюстгальтеров часто ссылаются на исследования, такие как работа французского профессора Жан-Дени Руйона, который в 2013 году провёл многолетнее исследование с участием 330 женщин. Его данные показали, что у тех, кто отказался от бюстгальтеров, улучшилась форма груди, повысилась упругость кожи и снизилось провисание груди. Однако прямой ссылки на исследование найти так и не удалось, а сам Руйон позже заявил, что ему нужна большая выборка и дальнейшие исследования.

Чтобы провести достоверное масштабное исследование с контролем, понадобилось бы много лет, минимум 10 000 женщин и бюстгальтер, который поддерживал бы только одну грудь. Только в таких условиях эксперимент бы считался достоверным, а данные можно было бы проанализировать и сделать вывод, точно ли бюстгальтер влияет на обвисание груди.

Пока же по-научному обвисание груди называется мастоптозом, его степень определяют по положению соска относительно складки, где нижняя поверхность груди крепится к грудной клетке. Мастоптоз – это естественный эффект старения, связанный с возрастным снижением уровня женского полового гормона эстрогена, согласно, например, исследованию Annals of Plastic Surgery аж от 2010 года. То есть бра не при чем. Будете вы носить его или нет – старение наступит в любом случае.

➕ Сторонники бюстгальтеров считают их важным элементом поддержки груди, особенно для женщин с большим размером. Они подчёркивают, что правильно подобранный бюстгальтер может снизить нагрузку на спину и плечи, предотвратить болевые ощущения и улучшить осанку. Но вот сюрприз, и это оказалось неправдой. Согласно исследованию Clinical Biomechanics, большая грудь вообще может не являться причиной боли в верхнем отделе позвоночника, а исследование 2012 года в The Open Orthopaedics Journal выявило связь между неправильно подобранным бра и болью в спине.
 
«Мой партнёр своей наивностью или идеализмом заставил меня задуматься, – говорит Мари Джейкобсон. – Почему нам так важно мнение других о нашем теле в ущерб собственному комфорту? Хождение без бюстгальтера едва ли неприлично. Я осознала: мне не нужно подвергать себя дискомфорту, чтобы соответствовать стандартам других. Их суждения не будут иметь надо мной власти, если я перестану придавать им значение. Я решила отказаться от бюстгальтера навсегда».
 
Впрочем, есть как минимум один научно подтверждённый аргумент «за» ношение бюстгальтеров. Движение может вызывать боль в груди у активных женщин, что может негативно сказаться на их физической активности. Спортивные бюстгальтеры – важный элемент спортивного снаряжения и были разработаны для того, чтобы помочь женщинам комфортно заниматься спортом и физической активностью, как показывает исследование в Journal of Women Sports Medicine. Поэтому решение носить или не носить бюстгальтер остаётся сугубо личным и зависит от предпочтений, комфорта и убеждений каждой женщины.
 
Мэри Джейкобсон, героиня статьи, игнорирует любые взгляды, которые раньше казались ей осуждающими:

🗣️ «Меня больше не волнует, что могут подумать другие, и это ощущение свободы просто восхитительно. Это может подойти не всем, но я очень рада, что перестала ставить комфорт других выше своего собственного. Отказ от бюстгальтеров был выбором, который я сделала для себя 10 лет назад. И я бы посоветовала любой другой женщине, задумавшейся об этом, сделать то же самое».
 
#стереотипы #женское_здоровье #бюстгальтер
 
✅ Подписывайтесь на https://yangx.top/ayel_kz

🚺🩸Женщины, у которых рано прекращаются менструации, имеют более высокий риск аутоиммунных заболеваний – исследование

В журнале Human Reproduction опубликовано крупнейшее исследование по изучению связи между аутоиммунными заболеваниями и преждевременной недостаточностью яичников. Финские учёные наблюдали за почти 20 000 женщин в течение как минимум 12 лет.

Как пишет The Guardian исследователи пришли к выводу, что женщины у которых менструации прекращаются слишком рано, имеют гораздо больший риск развития тяжелых аутоиммунных заболеваний.

Преждевременная недостаточность яичников возникает, когда женщина теряет нормальную функцию яичников в возрасте до 40 лет – менструации становятся нерегулярными, а затем прекращаются, а некоторые женщины испытывают симптомы менопаузы. Синдром поражает 1% женщин во всем мире.

Исследование показало, что женщины с этим синдромом в два-три раза чаще подвержены развитию тяжелых аутоиммунных заболеваний, таких как диабет 1 типа, гиперактивность щитовидной железы, волчанка и воспалительные заболевания кишечника, по сравнению с населением в целом.

У женщин с преждевременной недостаточностью яичников, у которых не было ранее существовавшего аутоиммунного заболевания, вероятность диагностирования одного из них почти в три раза выше в течение следующих трех лет.

При этом, по словам авторов, эти связи, вероятно, являются недооценкой, потому что исследование включало только аутоиммунные расстройства, диагностированные в специализированных медицинских центрах. Менее тяжелые состояния, такие как целиакия и недостаточная активность щитовидной железы, часто диагностируются и лечатся в первичной медико-санитарной помощи, поэтому общая распространенность аутоиммунных расстройств у женщин с преждевременной недостаточностью яичников выше.

#исследования #женское_здоровье

✅ Подписывайтесь на https://yangx.top/ayel_kz

Начало ➡️ здесь
Часть 3

Что может помочь при менопаузе?

🗣️ «Менопаузальная гормональная терапия (МГТ) является одним из эффективных методов поддержки организма в период климактерических изменений. Показания к её назначению: климактерический синдром, ранняя или преждевременная менопауза, урогенитальные расстройства и профилактика остеопороза. Основной компонент заместительной терапии – эстрогены. Они уменьшают выраженность вазомоторных нарушений, частоту переломов костей, обусловленных остеопорозом, атрофию половых органов, а также, вероятно, снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний», –подчёркивает Элеонора Омиралиевна.

По её словам, преимуществом пользуется комбинированный препарат для МГТ, в состав которого входят аналог натурального эстрадиола и метаболически нейтральный дидрогестерон.
 
🗣️ «Через год после последней менструации менструального цикла следует назначать монофазный режим (1 мг эстрадиола и 5 мг дидрогестерона). При наличии климактерического синдрома до наступления менопаузы назначается низкодозированный циклический режим. Артериальная гипертензия, избыточная масса тела, дислипидемия (нарушение содержания триглицеридов и липопротеинов в крови. – Прим. ред.)и нарушения углеводного обмена не являются противопоказанием для назначения МГТ. Ими обычно становятся обширный инфаркт миокарда, инсульт и тромбоэмболии лёгочной артерии в анамнезе».

По данным исследования об оценке качества жизни женщин в период менопаузального синдрома (МС), у 131 казахстанки до начала применения МГТ наблюдалась тяжёлая выраженность МС. Через месяц после лечения показатель снизился до 12 человек, а через три месяца подавляющее большинство женщин отмечали слабую выраженность симптомов.

Элеонора Омиралиевна:

🗣️ «Организму нужен не только хороший препарат, но и активное участие самой женщины. Чтобы легче пережить этот период, придётся быть немного строже с собой. Некоторые говорят, что во время менопаузы нельзя заниматься спортом, однако это не так. Нужно сохранять привычную физическую активность, но, конечно же, учитывать потребности организма. Также нужно сбалансированно питаться и стараться избегать жирных продуктов, мяса и сахара. Следует отказаться от сигарет, а также сократить употребление кофе и алкоголя.
Но самое важное правило – не нужно стараться кардинально менять свою жизнь и сразу следовать всем правилам здорового образа жизни. К новому нужно привыкать постепенно».

#женское_здоровье #менопауза #стереотипы #мифы

✅ Подписывайтесь на https://yangx.top/ayel_kz

Начало ➡️ здесь

❗️Отдельная тема доклада – тот факт, что социальный статус женщины часто зависит от того, насколько привлекательно и молодо она выглядит. Поэтому женщины чаще мужчин пользуются различными косметическими средствами, а попытки проявлять осторожность при их использовании подавляются агрессивной рекламой, играющей на стереотипах женственности и красоты, а также на чувстве неуверенности в себе, характерном для женщин в странах с патриархальным укладом жизни. Это усугубляется отсутствием во многих случаях надлежащей маркировки косметических средств, в том числе достоверной информации об их составе.

Например, проверка 362 товаров на предмет содержания в них триклозана, парабенов и других химических веществ, негативно влияющих на эндокринную систему, проведенная организациями из восьми азиатских стран, показала, что маркировка многих из них не содержит полной или достоверной информации, при этом в некоторых из них содержатся большие объемы опасных химических веществ.

❗️Некоторые средства для распрямления волос до сих пор содержат формальдегид, являющийся канцерогенным веществом. Масштабное исследование, посвященное таким средствам, используемым главным образом женщинами африканского происхождения, выявило связанный с ними повышенный риск развития рака матки.

В ходе недавнего исследования, проведенного в Тринидаде и Тобаго, было проверено 19 продаваемых без рецепта кремов для осветления кожи и выяснилось, что ртуть содержится в 16 из них, причем в шести ее концентрация превышает предельные уровни, установленные сторонами Минаматской конвенцию о ртути, а в трех достигает критических значений. Попадание ртути в организм может быть причиной дерматологических проблем, нервных расстройств и проблем с почками.

В Индии продажа средств для осветления кожи часто стимулируется рекламой, закрепляющей расистские предрассудки, согласно которым светлая кожа считается более привлекательной. В результате женщины, особенно в маргинализированных общинах, часто используют такие средства несмотря на связанные с ними риски для здоровья. Как отмечает Спецдокладчик, компании-производители выборочно финансируют выгодные им исследования или манипулируют данными, чтобы преуменьшить риски, связанные с их продукцией, тем самым вводя в заблуждение общественность и власти и препятствуя продвижению более безопасных альтернативных продуктов.

✔️ Маркос Орельяна предлагает государствам ряд рекомендаций. В частности, скорректировать «нормы» токсичности потребительских товаров и концентрации в них вредных веществ, запретить использование определенных токсичных материалов, лучше информировать население, в том числе о мерах по снижению воздействия токсичных веществ и их вреде с учетом гендерного фактора.

Страны также могут выработать требования, касающиеся надлежащей маркировки товаров, регулировать рекламную деятельность, принимать меры для ознакомления работников сферы здравоохранения с негативными последствиями воздействия токсичных веществ на человеческий организм, финансировать исследования, касающиеся влияния токсичных веществ на здоровье женщин и мужчин и активно консультироваться с женщинами.
 
#исследование #женское_здоровье

Фото: Unsplash/ laura-chouette

✅ Подписывайтесь на https://yangx.top/ayel_kz