👓 1 из 3 детей во всем мире страдает близорукостью. Что можно сделать прямо сейчас?

Новое глобальное исследование китайских учёных из университета Сунь Ятсена в Гуанчжоу, показывает, что в 2023 году более трети детей во всем мире были близорукими, а в 2050 году эта доля вырастет почти до 40%.

Исследователи проанализировали результаты 276 исследований с участием более 5,4 миллиона детей и подростков в 50 странах на всех шести континентах, пишет CNN. Выводы были опубликованы в Британском журнале офтальмологии.

За последние 30 лет наблюдался значительный рост распространенности близорукости среди детей и подростков — с 24% в 1990 году до почти 36% в 2023 году. Хотя этот рост в основном был постепенным, после пандемии Covid-19 произошел заметный всплеск.

«Близорукость в настоящее время стала серьезной проблемой общественного здравоохранения, и существуют поразительные доказательства быстрого роста ее распространенности, особенно в странах Юго-Восточной Азии, таких как Сингапур, Китай и Тайвань», — говорится в документе.

При этом у детей из Восточной Азии самый высокий уровень близорукости — 35%. Возглавила список Япония – здесь 86% детей имеют близорукость. Южная Корея заняла второе место по этому показателю — 74%.Любопытно, что исследователи отчасти связывают это с ранним обучением детей.

Также отмечается, что во всём мире «у детей в городских районах более высокие показатели близорукости, чем детей в сельской местности, а девочки страдают от этого заболевания несколько чаще, чем мальчики».

📌 Близорукость, или миопия – нарушение зрительной функции, когда человек хорошо видит предметы, расположенные на небольшом расстоянии от глаз, но плохо различает удаленные.

Казахстан в исследовании не упоминается. Но, мы уже писали, что количество детей, жалующихся на проблемы со зрением увеличивается: если в 2020 году в школах выявили 22 тысячи таких учеников, то в 2021 году их число выросло до 60 тысяч.

☝️ Детский офтальмолог Азалия Кумарова в разговоре с Ayel отметила, что ухудшение зрения может быть связано с развитием информационных технологий и активным использованием гаджетов в школе и дома:

«Детский глаз не рассчитан на большие зрительные нагрузки, связанные с нынешним образом жизни. По своему опыту могу сказать, что близорукость у нас «помолодела»: миопия у детей младше 10 лет наблюдалась значительно реже».
Другой детский офтальмолог центра Astana vision Ботагоз Куанышбаева отметила, что раньше дети больше времени проводили на улице, где постоянно смотрели вдаль – то есть делали то, для чего предназначен человеческий глаз.

Обе специалистки рекомендуют использовать гаджеты не дольше 30-40 минут, после чего обязательно делать перерыв на 5-10 минут: посмотреть вдаль и расслабить глаза. Врачи советуют проверять зрение ежегодно.

❗️Однако есть случаи, когда следует посетить окулиста раньше. Например: ребенок начал часто щуриться, предпочитает садиться слишком близко к экрану телевизора, смартфона, ноутбука. Иногда признаком нарушения зрения могут быть головные боли.

Для того, чтобы сохранить зрение, необходимо:

✅ Делать перерывы при работе за экраном, при чтении;
✅ Дольше гулять на свежем воздухе: под воздействием дневного света сетчатка вырабатывает дофамин, который поддерживает глаза в хорошей форме;
✅ Правильно питаться, не забывая есть достаточно фруктов и овощей.

Родителям советуют отложить появление мультфильмов в жизни детей хотя бы до 2 лет. Предпочтение следует отдавать устройствам с большим экраном (то есть лучше выбрать телевизор, а не смартфон).

#здоровье #дети #зрение

Фото: CNN/Yamil Lage/AFP/Getty Images

✅ Подписывайтесь на https://yangx.top/ayel_kz