рубрика #духота (размышления о человеческой мотивации и об оптимальном настроении)
Поскольку нашей задачей является получение максимальной пользы от текущей ситуации с учетом ограниченных ресурсов (я готов поспорить, мой читатель, что твои ресурсы ограничены), встает вопрос: в каком настроении лучше пребывать, чтобы быть наиболее эффективным?
Очевидно, что настроение психически здорового человека это синусоида — оно всегда идет волнами. Человек так устроен, что ему физически необходимо радоваться и грустить. Это сильно заметно при наблюдении за окружающими (или за собой, если у вас, как и у меня, очень разнообразная жизнь): находясь в сравнительно плохой ситуации длительное время, ты начинаешь находить поводы для радости и позитива. Находясь длительное время в отличной ситуации, ты обязательно станешь чем-то опечален. Богатые тоже плачут, и вот это вот всё. Гормоны делают своё дело и никогда не оставят тебя в покое.
Думаю, что эволюция вывела эти механизмы для правильной мотивации — человека нужно постоянно заставлять что-то делать, и награждать его за положительный (с точки зрения самого человека) результат. Эволюционно такая система зарекомендовала себя лучше, чем все прочие варианты (наши замотивированные предки выжили и дали потомство, а незамотивированные и "стабильные" нет), и поэтому мы все оснащены таким механизмом. Если всё плохо, мы через время найдем что-то, от чего получим настоящую радость. Если всё хорошо, то мы найдем, от чего загрустить, чтобы можно было это исправить. Состояний “всё навсегда плохо, мы упали хуже некуда” и “всё настолько хорошо, что ничего больше делать не нужно” человек со здоровой психикой достичь не может by design.
Следовательно, чтобы максимизировать отдачу от своей текущей ситуации, нам надо поддерживать оптимальное настроение — пусть заложенные природой механизмы работают как можно лучше. Для этого нам нужно, с одной стороны, принимать ситуацию такой, какая она есть, чтобы сильное расстройство текущим раскладом не парализовало нашу волю и не мешало работать; с другой стороны — постоянно быть недовольным чем-то конкретным, чтобы хотелось это починить и исправить.
Через это, кстати, довольно удобно формулировать понятие счастья и, собственно, быть счастливым тоже удобно. Выжал ли я максимум из стартовых условий? Нашел ли я подходящую мне женщину? Заработал ли я максимум денег и славы сегодня с учётом того, где я был вчера? Далеко ли дошла молва о подвигах наших с учётом отправной точки?
Опять же, в эту парадигму отлично ложится религиозность и вопрос Бога. Задачу мы себе ставим очень рациональную, но один из вариантов её решения лежит в религиозной (духовной) плоскости: принимать окружающую реальность и быть благодарным за происходящее, но при этом всегда находить место для развития и быть замотивированным и старательным (см. февральскую заметку по теме).
Резюмирую. Нужно помогать себе и своей психике: ни в каком случае не расстраиваться слишком сильно, так как это не ведет к продуктивности; слишком сильно и постоянно радоваться тоже не следует, это не помогает. Звучит скучно, но вам шашечки или ехать?
Поскольку нашей задачей является получение максимальной пользы от текущей ситуации с учетом ограниченных ресурсов (я готов поспорить, мой читатель, что твои ресурсы ограничены), встает вопрос: в каком настроении лучше пребывать, чтобы быть наиболее эффективным?
Очевидно, что настроение психически здорового человека это синусоида — оно всегда идет волнами. Человек так устроен, что ему физически необходимо радоваться и грустить. Это сильно заметно при наблюдении за окружающими (или за собой, если у вас, как и у меня, очень разнообразная жизнь): находясь в сравнительно плохой ситуации длительное время, ты начинаешь находить поводы для радости и позитива. Находясь длительное время в отличной ситуации, ты обязательно станешь чем-то опечален. Богатые тоже плачут, и вот это вот всё. Гормоны делают своё дело и никогда не оставят тебя в покое.
Думаю, что эволюция вывела эти механизмы для правильной мотивации — человека нужно постоянно заставлять что-то делать, и награждать его за положительный (с точки зрения самого человека) результат. Эволюционно такая система зарекомендовала себя лучше, чем все прочие варианты (наши замотивированные предки выжили и дали потомство, а незамотивированные и "стабильные" нет), и поэтому мы все оснащены таким механизмом. Если всё плохо, мы через время найдем что-то, от чего получим настоящую радость. Если всё хорошо, то мы найдем, от чего загрустить, чтобы можно было это исправить. Состояний “всё навсегда плохо, мы упали хуже некуда” и “всё настолько хорошо, что ничего больше делать не нужно” человек со здоровой психикой достичь не может by design.
Следовательно, чтобы максимизировать отдачу от своей текущей ситуации, нам надо поддерживать оптимальное настроение — пусть заложенные природой механизмы работают как можно лучше. Для этого нам нужно, с одной стороны, принимать ситуацию такой, какая она есть, чтобы сильное расстройство текущим раскладом не парализовало нашу волю и не мешало работать; с другой стороны — постоянно быть недовольным чем-то конкретным, чтобы хотелось это починить и исправить.
Через это, кстати, довольно удобно формулировать понятие счастья и, собственно, быть счастливым тоже удобно. Выжал ли я максимум из стартовых условий? Нашел ли я подходящую мне женщину? Заработал ли я максимум денег и славы сегодня с учётом того, где я был вчера? Далеко ли дошла молва о подвигах наших с учётом отправной точки?
Опять же, в эту парадигму отлично ложится религиозность и вопрос Бога. Задачу мы себе ставим очень рациональную, но один из вариантов её решения лежит в религиозной (духовной) плоскости: принимать окружающую реальность и быть благодарным за происходящее, но при этом всегда находить место для развития и быть замотивированным и старательным (см. февральскую заметку по теме).
Резюмирую. Нужно помогать себе и своей психике: ни в каком случае не расстраиваться слишком сильно, так как это не ведет к продуктивности; слишком сильно и постоянно радоваться тоже не следует, это не помогает. Звучит скучно, но вам шашечки или ехать?