💪Егорка - богатырь: 5930г (+700г) и 58 см (+2 см).

❤️Как же сыночек быстро растёт…

Подписаться на канал

Подписаться на меня в Instagram

🆘Дорогие подписчики, нужна ваша помощь: операция по спасению моих волос «как не стать лысой»

👱‍♀️После родов стали оооочень сильно выпадать волосы (такими темпами лысина не за горами). Кто-то сталкивался с такой проблемой? Думаю пропить курс коллагена. Кто-то пробовал? Какие витамины вообще принимаете?

🙏Ооооочень нужна ваша помощь. Буду очень рада вашим советам в комментариях👇

#любовьксебе
#заботаосебе

Подписаться на канал

Подписаться на меня в Instagram

🏆Делюсь результатами месячной работы над установлением режима дня

‼️При установлении и поддержании графика главное:
💪дисциплина - фраза «ой мне лень» должна отсутствовать. Если нужно купать каждый день перед сном, то так и нужно делать (прививки, отсутствие воды, плохое самочувствие и т.д., конечно же, учитывается: я говорю именно о лени). Прогулки это тоже касается: в ливень никто гулять с малышом не заставляет.
👶прислушиваться к малышу - его биоритмы - это основа всего режима. Но также стоит и учитывать 👇
💤главное - это соотношение сна и ВБ - нужно обязательно следить за тем, чтобы малыш не переигрывал и хорошо спал, чтоб у него были силы на то, чтоб развиваться.

🕰️Режим Егора:

8.00-8.30 - Доброе утро

Умывание, зарядка и витамины

8.30-8.40 - Начитает завтракать

9.30-10.00 - Укладываю на 1 дневной сон (когда он проснётся, отсчитываю 1,5 часа и укладываю на 2 ДС)

11.30/11.40 - Второй завтрак

14.30/14.40 - Обед

17.30/17.40 - Ужин

20.15/20.20 - Купание (водные процедуры сейчас занимают минут 10)

20.30/20.40 - Сонник

20.50/21.00 - засыпает

💪Кроме того, после каждого дневного сна я Егору делаю зарядку и выкладываю на живот (невролог прописал). Всего у сына 4 дневных сна (4 часа: дольше спать не даю, потому потом плохо уходит на ночной сон) - это норма для него. Ночной сон длится 10-11 часов (также норма).

🌳Гуляю с ним после его Обеда. Точного времени нет, так как прогулку планирую всегда на время его ДС.

🍼Ночью кушает в разное время: иногда может поесть 1 раз в 4.00, а потом уже позавтракать. А бывает, что кушает в 2.00 и в 5.00, а только потом утром. Ночью я его не бужу. Но утро начинается стабильно 8.00-8.30, если нет колик.

🏆Да, график ещё немного шаткий, но я считаю, что это всё равно наша победа.

#режимдня

Подписаться на канал

Подписаться на меня в Instagram

🍬Привет! Я - Настя. Мне 22, и я сладкоежка.

🎄Новогодние праздники позади, но дом всё ещё полон сладостей. С моим диагнозом сладкоежки очень сложно устоять. «Ну и что. Если хочешь, ешь», - скажут многие. Для меня не «ну и что»:
👂у меня аллергия на большое количество сладкого . Золотуха (ранки на ушах, которые плохо заживают) - её проявление, не самое приятное явление.
🙈сахар,сладкое, мучное - это верный и быстрый путь к высыпаниям и воспалениям на лице и спине, что уже начало меня беспокоить
⚖️лишние жировые килограммы, которые никому не нужны, чаще всего появляются из-за сладостей и выпечки

🤔Я долго думала и решила, собрав всю волю в кулак, запустить челлендж «30 дней без сладостей и мучного (булок, пирожков, печенья и т.д)»

🤞Надеюсь, что я продержусь. Сегодня я не съела ни одной конфеты (выпечки дома нет). Вы со мной?👇

#заботаосебе
#любовьксебе

Подписаться на канал

Подписаться на меня в Instagram

✨Магия существует: в сутках теперь более 70 часов

🕰️У меня дома волшебные часы, которые показывают не 20.00, а 70.00. Но почему-то я совершенно ничего не успеваю, особенно высыпаться.

🔩Для кого-то это просто поломка, а для меня - повод улыбнуться😁

Подписаться на канал

Подписаться на меня в Instagram

🧳Собираем чемоданы и переезжаем: не из Луганска, нет, а всего лишь на пол

🚼Для того, чтобы малыш сам научился переворачиваться со спины на живот, ползать, садиться и потом ходить, его нужно в 3 месяца переселить на пол.

‼️Хочу подчеркнуть, что ребенок всему научится именно САМОСТОЯТЕЛЬНО! Не нужно насильно усаживать ребенка: всему своё время. Задача родителей - создать благоприятные условия для развития малыша и направить.

⁉️Благоприятные условия - какие они?

🌡️Если у вас нет тёплого пола дома, то нужен термоковрик, на котором малыш не замерзнет. Кроме того, поверхность должна быть твёрдой (чтоб у ребенка была надёжная опора, чтоб оттолкнуться. Но также, если он перевернется и ударится, ему не должно быть больно) и красочной, чтоб привлекала внимание карапуза.

🧸Малыша должны окружать любимые игрушки, к которым бы он захотел дотянуться, доползти или хотя бы повернуться.

🕰️Время для самостоятельности: под вашим пристальным присмотром ребенок навряд ли будет обращать внимание на мир вокруг (мама же рядом, а для него вы центр его маленькой Вселенной). Конечно же, когда вы первые разы выкладываете малыша на пол, ему нужна ваша поддержка, потому что для него всё в новинку, ему страшно. Но со временем постепенно оставляйте его наедине с новым миром (пока он не ползает).

👕Удобная одежда: не тесная, чтоб не сковывала движения и не большая, чтоб не путаться в ней. Такая, чтоб малышу было комфортно двигаться.

👶Мы готовились к переезду заранее: бабушке заказали термоковрик (позже сделаю обзор), купили карточки, мячики, Яндекс. Станцию, чтоб было веселее (песни, сказки, звуки природы - супер). Егор играет на полу уже почти 2 недели. Есть небольшие успехи: переворачивается с живота на спину в разные стороны, немного двигает, когда лежит на спине и ползает по мне (иногда выкладываю его на живот на себя).

⁉️А вы когда переселили ребенка для игр на пол?

#развивашки

Подписаться на канал

Подписаться на меня в Instagram