Я уже про это писала, но хочу ещё раз сделать на этом акцент. Я уже 15 лет обливаюсь каждый день холодной водой. Это такой простой и мощный способ взбодриться, получить ясность сознания, омолодиться.

Постараюсь более подробно расписать про пользу обливания. А пока даю эту информацию как пищу для размышления. Как говорится, в здоровом теле здоровый дух. Здоровый дух-здоровая нация 🥰.

#здоровье #обливание