Я уже про это писала, но хочу ещё раз сделать на этом акцент. Я уже 15 лет обливаюсь каждый день холодной водой. Это такой простой и мощный способ взбодриться, получить ясность сознания, омолодиться.

Постараюсь более подробно расписать про пользу обливания. А пока даю эту информацию как пищу для размышления. Как говорится, в здоровом теле здоровый дух. Здоровый дух-здоровая нация 🥰.

#здоровье #обливание

Обещала рассказать о пользе обливания. Сегодня как раз тот день, когда можно и нужно говорить о воде🙂.

Эффективность обливания кроется в терморегуляции. Кратковременное обливание холодной водой расширяет сосуды, быстрее бежит кровь, за счет чего ускоряется метоболизм. Так же на долю секунды температура тела повышается на 1-2 градуса. Что способствует уничтожению вирусов и патогенных микроорганизмов.

😌Какой эффект получаешь? Поднимается настроение, нормализуется сон, повышается устойчивость и сопротивляемость организма к инфекционным, аллергическим заболеваниям, ожирению, улучшается физическое и психическое здоровье.

Ещё очень важно. Обливание полезно и с точки зрения энергетики. Происходит перезагрузка ауры.

❓Как обливаться? На этот счёт очень много информации. Вы можете ее найти в интернете. И подобрать для себя подходящий способ.

💧💦Ну а про Крещенское купание: можно не только в этот, но каждый день делать добро своей душе, если думать не только о себе и присоединяться к всеобщему обращению за мир в 12 и 18 ч мск. В 11.45 и 17.45 мск начинается трансляция в телеграм-канал https://yangx.top/solnce_pomozhet

P.S. За фото спасибо Николаю🥰
#обливание #закаливание #солнце