Сложно представить, но когда-то даже базовые поведенческие процессы не были вопросом решенным. Эдвард Ли Торндайк склонялся считать, что на поведение влияют только положительные последствия; этой же гипотезы придерживался Беррес Фредерик Скиннер в “Поведении организмов”. Поведенческие аналитики впоследствии признали наказание самостоятельным заслуживающим внимания процессом, но возможно это стало только благодаря эксперименту Скиннера, в котором оказалось, что наказания не существует. Время чтения — 20 минут.
https://vk.com/@-96493329-skinner-punishment

Если вы пытаетесь объяснить романтическому партнеру, что что-то в отношениях идет не так, но затрудняетесь подобрать слова, то у Джонатана Кантера, известного исследователя контекстуального подхода к психотерапии, есть академическая статья на тему поведенческой модели близких отношений. Сорок минут про важность возможности эффективно попросить о помощи, быть услышанным в тяжелых переживаниях и свободы эмоционального самовыражения.
https://vk.com/@-96493329-intimate-relationships

На медосмотры ходят, когда ничего не болит; техобслуживание проводят, когда ничего не сломалось; а страдающие от навязчивостей стараются с правильными мыслями пройти через дверной проем, когда с их близкими все хорошо. Только в 1953 году Мюррей Сидман, поведенческий аналитик из Колумбийского университета, смог показать, что это странное поведение без последствий можно воспроизвести в оперантной процедуре — в его процедуре крысы нажимали рычаги, хотя ничего не происходило ни до, ни после. Статья на 20 минут про экспериментальный анализ избегающего поведения.
https://vk.com/@-96493329-free-operant-avoidance

Часто в работе приходил к мысли, что избегание неприятных переживаний клиентами каким-то образом блокирует формирование у них доверительных и интимных отношений с людьми вокруг, но не знал как это объяснить. Спасибо Джеймсу Кордове — по его анализу, быть в интимных отношениях значит подвергаться риску наказания со стороны другого. Если избегать этого риска, то атмосферы доверия в отношениях добиться затруднительно, как и говорили мои наблюдения. Время чтения — 25 минут.
https://vk.com/@-96493329-intimacy-analysis

Что такое принятие рассказывается в каждой книге Стивена Хайеса и Расса Хэрриса, но испытываешь отдельную радость, когда у исследователь объясняет понятие в терминах базовой модели оперантного поведения. Если, как это делает Джеймс Кордова, рассматривать принятие как изменение функции дискриминативного стимула со своими плюсами и минусами, то можно определить, в каких контекстах принятие осмысленно, а где стоит больше сконцентрироваться на планировании шагов по выходу из ситуации. Время чтения — 25 минут.
https://vk.com/@-96493329-avoidance-and-acceptance

Если хочешь что-нибудь понять — наблюдай, с чего оно начиналось. Статья Роберта Зэттла о первых наработках Стивена Хайеса по ACT, которые назывались "всесторонним дистанцированием". Было удивительно узнать, насколько большой фичей для своего времени стало выявление ценностей в терапии. Думал работа с ценностями позаимствована ACT из поведенческой активации, а оказалось наоборот! Время чтения — 20 минут.
https://vk.com/@-96493329-comprehensive-distancing-to-act

Сравнительно недавно стал обращать внимание, что осознанность — это не просто быть в моменте, а быть в моменте с особой точки зрения, Я-как-контекст. Наверное, нужно что-нибудь перевести про взятие перспективы в поведенческой парадигме. Видимо Хайес про Я-как-контекст написал не чтобы фигура в схеме психологической гибкости красивее получилась. Время чтения — 25 минут.
https://vk.com/@-96493329-what-is-mindfulness

Я-как-контекст — переживание перспективы, которое остаётся, если задумываться, кто видит, слышит и осязает. Кто переживал боль в прошлом и испытает радость в будущем. Относительно этой точки в ACT задаются вопросы про ценности. Чтобы понять, чему мешает страдание, нужно чувствовать, кто будет жить в мире, где препятствия ушли. Время чтения — 25 минут.
https://vk.com/@-96493329-self-act

За исследованиями бессознательного в психологии закрепилась репутация несерьезных — от них не ждешь прорыва в понимании психоаналитической концепции. Тем не менее, интересно, как исследователи подходят к этому вопросу. Привык читать про попытки предъявить испытуемому стимул достаточно быстро или слабо, чтобы он не дал о нем отчет, но реакция случилась. Подход Ральфа Хефферлайна более оригинален — сформировать реакцию, о которой участник эксперимента не догадывается. Время чтения — 15 минут.
https://vk.com/@-96493329-unconscious-behavior

Спасибо бразильской монографии по классическим экспериментам в анализе поведения, узнал про поведенческие исследования выученной беспомощности. Неожиданно было узнать, что выученная беспомощность только в посвященной клинической практике литературе считается решаемой проблемой. В лабораторных условиях получается надежно предотвращать формирование беспомощности, но скорректировать уже сформированную беспомощность затруднительно. Время чтения — 20 минут.
https://vk.com/@-96493329-learned-helplessness

Книга "Режимы подкрепления" Ферстера и Скиннера продемонстрировала, что подача подкрепления по определенным правилам формирует предсказуемые и стабильные паттерны поведения (которые не меняются без дополнительных внешних факторов). Благодаря этой особенности поведения в условиях контролируемого режима подкрепления стало возможным изучать как на поведение влияют различные вещества, в том числе — вредные. Время чтения — 20 минут.
https://vk.com/@-96493329-behavioral-toxicology

Замечал, что поведенческая фармакология превратилась в мифическое существо. Везде рассказывают, какая эта невероятная область исследований; хочется, чтобы поведенческие данные были по каждому психотропному препарату; и психиатры выбирали назначения по кумулятивным кривым из лаборатории — но реальные фармакологические исследования в поведенческом подходе проводятся крайне редко. Мириам Гарсия-Михарес и Мария Тереза Араужо Силва подтверждают, что не показалось — методология и правда замечательная, но по большинству лекарств оперантных экспериментов не проводилось и не предвидится. Наши знания о поведенческих эффектах психофармакологии все еще ограничены. Время чтения — 20 минут.
https://vk.com/@-96493329-behavioral-pharmacology

Лабораторные исследования стимульного контроля напоминают следить за несколькими моментами на консультациях. Во-первых, если кажется, что какое-то событие вызывает проблемную реакцию клиента, то нужно удостовериться, что в отсутствие этого фактора проблема не наблюдается. Во-вторых, стимульный контроль либо есть, либо нет — “критика вызывает злость, но не всегда” не считается. Наконец, если есть стимульный контроль, то есть градиент генерализации, набор ситуаций, вызывающий похожую, но более слабую реакцию. Время чтения — 15 минут.
https://vk.com/@-96493329-stimulus-control-and-generalization

Поведенческие аналитики любят экстраполировать принципы поведенческой психологии за пределы продемонстрированных экспериментально ситуаций и называть любое явление (порой не уточняя деталей) поведением. Подобная уверенность связана с широтой задач, в которых поведенческий подход оказался корректным, от обучения голубей плохо помнить только что увиденный стимул до голубей-инспекторов на конвейере. Обзор исследований сложного стимульного контроля на 25 минут.
https://vk.com/@-96493329-complex-stimulus-control

Подвожу итоги, какими статьями запомнился 2024 год. Наше правило в публикациях — нужно запостить что-то поведенческое раз в две недели, чтобы самим читать было интересно. Казалось бы, простое правило, но стимулирует очень креативно искать материалы по андеграундным закоулкам и журналам 60-летней давности. Спасибо что продолжаете читать и индуцируете закапываться в научную литературу ❤
https://vk.com/@-96493329-2024-year-rewind

Работы Чарльза Ферстера по безошибочному обучению выглядят достаточно невзрачно и самоочевидно, но это впечатление возникает потому, что они внесли решающий вклад в понимание процесса формирования дискриминации и ими пользуются во всех сферах, в которых хоть сколько-то важно, чтобы кто-то чему-то научился — от школьного обучения и игр до летных симуляторов и психотерапии. В психотерапии подбор начальных стимулов для экспозиционной терапии может занимать большую часть процесса. Как выяснил Герберт Террас, ошибки придают аверсивную функцию ситуации обучения и мешают образовательному процессу, что еще более актуально в терапевтическом сеттинге, в котором клиент подвергается стрессовым нагрузкам и склонен переносить ошибки болезненнее. Время чтения — 15 минут.
https://vk.com/@-96493329-errorless-learning

Некоторые техники терапии принятия и ответственности догадываются, что мысли (в том числе и дисфункциональные) — это вербальное поведение, то есть у них предполагается потенциальный слушатель. Статьи Герина напоминают, что это не поверхностная догадка, а важное направление психотерапии. Если найти, в каком контексте и с кем клиент говорит в мыслях, то это помогает с расцеплением. Время чтения — 15 минут.
https://vk.com/@-96493329-guerin-thinking-and-social-waves

В клинической практике относительный фрейминг не проконтролировать — вербальный интеллект взрослых людей слишком насыщен, чтобы направлять ассоциативный ряд в строго определенное русло — но я пользуюсь попытками клиента дополнить и развить мои предложения на сессии как индикатором уровня стресса. Если у клиента не появляется производных реакций, например, идей как можно применить ту или иную технику в повседневной жизни, значит он не чувствует себя в безопасности в терапевтической ситуации, а это полезная для работы информация. Статья об экспериментах Сидмана с выведенными реакциями. Время чтения — 15 минут.
https://vk.com/@-96493329-derived-reactions

Если курить на специально отведенном для этого стуле, то тяга курить в других местах может снизиться. Подобные техники — выделить под нежелательное поведение строго определенный контекст — основаны на экспериментах Джона Энтони Невина по поведенческому импульсу. Статья на 20 минут про исследования, как связь между дискриминативным стимулом и частотой подкрепления определяет устойчивость поведения гашению.
https://vk.com/@-96493329-behavioral-momentum

Эксперименты по вариативности поведения — можно ли подкреплять нахождение новых реакций — лишний раз напоминают, что психологу необязательно иметь готовые решения. Если у клиента не получается разобраться с проблемой самостоятельно, значит креативность может быть заблокирована каким-либо аверсивным процессом, например, социальной тревогой (идея есть, но ее тяжело предложить окружающим) или избеганием ощущения одиночества (искать варианты самостоятельно ассоциируется с отчуждением). Время чтения — 20 минут.
https://vk.com/@-96493329-operant-variability