Как поддержать иммунитет в сезон простуд?

🦠Сезон простуд – это осенний период, когда резко возрастает риск вирусных заболеваний верхних дыхательных путей. Низкие температуры, тесный контакт с большим количеством людей в закрытых помещениях и высокая вирусная нагрузка создают идеальные условия для распространения ОРВИ.

🤧Как можно поддержать иммунитет?

Здоровое питание, физическая активность, сон, мытье рук, вакцинация, поддерживайте увлажненность слизистых оболочек, не курите и пейте достаточно воды.

Сезон простуд - вызов для иммунной системы, но с правильной заботой о здоровье вы можете снизить риск заболеваний и остаться здоровыми!

🌐 Более подробную информацию читайте на нашем сайте.

#НовостиВилючинска
#неделякачества
#сезон_простуд