#історії #надихаємось

Локомотив підтримки Української Волонтерської Служби ⚡️
Хто це? Наша спільнота!

Керівниця освітніх програм Вікторія Зацнова розповіла про рік насиченого волонтерства та досягнення нашої спільноти у новій авторській колонці для медіа ШоТам!

Читайте повний матеріал: http://bit.ly/43bUm2v

P.s. сьогодні Вікторія святкує 4 річницю в команді УВС, підтримайте її своїми вподобайками 💛

#надихаємось

Жовтосердечне дякую всім волонтерам 💛

Тим, хто сортує, доставляє, плете, збирає, радить, допомагає, рятує та евакуює.
Тим, хто піклується про людей в тимчасовій окупації, ризикуючи життям.
Тим, хто попри втому знаходить у собі сили продовжувати.
Тим, хто тримає тил для наших захисників та захисниць.
Тим, хто поклав життя, допомагаючи іншим.

У день подяки волонтерам закликаємо сказати своє «Дякую» людям, які безперервно допомагають цивільним та військовим. І берегти світлу памʼять про волонтерів, які загинули, піклуючись про інших.

#історії #надихаємось

Знайомся, це волонтер Юрій Коваленко з Києва — людина світла, добра та щирості в кожній дії.

«Ти можеш платити або грошима, або якимись гарними вчинками. Творити добро — це, мабуть, найкрутіша валюта. Вона — ніколи не впаде»

#історії #надихаємось

Перший волонтерський досвід отримав на різноманітних заходах, літніх таборах і Євромайдані, а з початку повномасштабного вторгнення — допомагав медикаментами місцевим мешканцям, військовим та медичним установам у Києві.

Юра за фахом — фармацевт, працюючи в аптеці, завдяки якій мав доступ ліків, протягом перших місяців мав активний режим: пів дня на роботі, щоб заробити гроші на медикаменти, пів дня розвозив замовлення тим, хто цього потребує.

З часом його друг запропонував долучитися до громадської організації та очолити ланку гуманітарної допомоги з ліками. Так разом з командою почав доставляти медикаменти на звільненені території Київської області, а згодом в Донецьку область, окупований Херсон та місцини поряд.

Пізніше волонтер відділився від організації, продовжуючи займатися ліками, та у вересні 2022 року зареєстрував БФ RPGMedicine. Діяльність фонду направлена на підтримку цивільних, військових, військових частин і госпіталів.

За час функціонування фонду Юрій з командою допоміг більше 50 тисячам людей і провів близько 12 заходів для дітей на деокупованих територіях Київської, Харківської та Донецької областей.

Зараз Юрій активно займається проєктом дитячих медичних таборів «Турнікет-Імунітет», на який отримав стипендійну підтримку від навчальної програми Української Волонтерської Служби. Ідея виникла завдяки попередньому досвіду волонтерства в дитячих таборах, а також експертності команди — медична освіта. Дітей навчатимуть основам першої медичної допомоги, лікарі різних фахів проводитимуть медичні майстер-класи тощо.

«Я чув класну фразу: “Благодійність — це егоїзм”, бо ти більше допомагаєш собі, ніж людям. І здавалося б, ну як так? Ми ж людям допомагаємо, ми ж не хочемо щось отримати за це. Однак, по суті, скільки нових друзів, спокою в душі, причетності до чогось великого ти отримуєш — і це реально вагоміше за якісь гроші. Тому волонтерство — це егоїзм, який робить життя інших людей набагато кращим і ціннішим»

У рамках проєкту Близькі ми підтримуємо спроможність тих, хто є опорою для мешканців тимчасово окупованих і прифронтових територій України.

#УкраїнціУкраїнцямБлизькі

#надихаємось #історії

Ми зібрали підбірку подкастів про волонтерство. Почни сьогоднішній вечір з крутих випусків і занурюйся в глибину добрих справ українців 💛

1️⃣ Голоси Волонтерства від Української Волонтерської Служби — подкаст про системне волонтерство: енциклопедія менеджменту добра та знайомство з представниками різних актуальних напрямків.

2️⃣ Роби Добре від The Ukrainians — подкаст про волонтерський досвід проактивних людей: натхненні інтерв'ю з відомими волонтерами.

3️⃣ Схід Людей від Радіо Треба — подкаст про волонтерів, які допомагають мешканцям Донеччини та Луганщини.

4️⃣ Наволонтерили від БУР — подкаст з розмовами на гострі актуальні теми навколо волонтерських рухів.

5️⃣ Люди від NV — подкаст про тих, хто самовіддано наближає перемогу України.

6️⃣ Кожен Волонтер від ТВОРИ — подкаст про волонтерство як надважливу складову нашої боротьби та перемоги: включеність, відповідальність, можливість бути корисним на своєму місці.

7️⃣ Один Одному від Центру Спільних Дій — подкаст з історіями волонтерства та спротиву окупантам з малих міст та громад.

#історії #надихаємось

Ділимось теплими відгуками від Ба та Ді, які щотижня спілкуються з волонтерами у проєкті «Мій телефонний друг» 🫶🏼

Мій телефонний друг — проєкт дружньої підтримки людей, що опинилися на самоті. Кожна людина, яка почувається самотньою, за допомогою телефонних розмов може отримувати тепло навіть на відстані сотні кілометрів.

Як приєднатись до проєкту?

👉🏼 стати волонтером чи волонтеркою — https://befriend.volunteer.country
👉🏼 знайти свого телефонного друга — 0 800 202 147 (у будні дні з 12:00 до 20:00)

#МійТелефоннийДруг

#надихаємось

Сьогодні ми святкуємо День Конституції України - день, коли наші надії та мрії перетворилися на закон. Усупереч випробуванням, що постають перед нами, наша Конституція залишається основою, яка підтримує нашу країну у важкі часи. Нехай вона буде втіленням нашої єдності та сили в боротьбі за мир і свободу.

Від Української Волонтерської Служби - сердечне вітання з Днем Конституції! Разом ми змінюємо майбутнє нашої держави! 💙💛

#надихаємось

Сьогодні зібрали добірку історій про волонтерів, які творять великі справи та діляться порадами з відновлення.

👉🏻 Ти можеш платити або грошима, або якимись гарними вчинками — історія Юрія Коваленка

Юрій — фармацевт за фахом, зареєстрував власний БФ. За цей час він допоміг більше 50 тисячам людей та працює над дитячими медичними таборами.

👉🏻 Мистецтво має терапевтичну дію — історія Поліни Тараненко

Поліна віднайшла опору в поетичних і прозових світах і ділиться своїм досвідом.

👉🏻 Як стабілізуватися та зануритись в креативні світи — історія Анни Фоміни

Анна ділиться тим, як відновлює себе завдяки рукоділлю.

👉🏻 Маленькі приємності, які допомагають випередити стрес і вигорання — історія Ярослава Золотоноші

Ярослав розказав про свої «секрети» корисного та комфортного проведення дозвілля.

👉🏻 Адаптивний одяг — стипендійний проєкт Лариси Степанушко

В рамках проєкту «ВиЖИТИ» Лариса створює адаптивний одяг, який спрощує догляд медперсоналу за пацієнтами і мінімізує їх травмування.

Більше історій шукай в нашому Інстаграмі.

#освіта #надихаємось

Зібрали добірку психологічних вправ, аби ви мали змогу самостійно підтримувати свій емоційний стан в скрутні часи.

🧘🏻 Техніка заземлення

Швидкий метод повернутися в момент і знайти точки опори в реальності.

🧘🏻 Стоп

Дозволить стабілізуватися, заспокоїтися та розібратися з тим, що відбувається з вами та навколо.

🧘🏻 ТРВД

Ефективний спосіб знизити сильний вплив емоцій на тіло та заспокоїтися.

🧘🏻 Сканування тіла

Техніка, яка поєднує дихання з усвідомленим спостереженням за своїм тілом.

🧘🏻 Перевірка фактів

Вправою, яка допоможе перевірити, чи справді емоції, що викликаються певною подією, відповідають ситуації.

🧘🏻 Легка усмішка

Метод зняти напругу та змінити хід думок.