Доброе утро!😊

Хотел напомнить важную штуку - подавление эмоций крайне вредная вещь, приводящая к эмоциональному истощению, стрессу и в итоге даже к соматическим заболеваниям.

Не забывайте, что все эмоции — это индикаторы.

Подумайте, в чем ценность каждой вашей негативной эмоции.

Разберите каждую из них с точки зрения пользы.

Например, отвращение защищает от гнилой пищи и ненужных людей. 

Страх связан с инстинктом самосохранения, помогает избежать опасности и лучше подготовиться к событию. 

Гнев помогает понять, что кто-то нарушает ваши границы. 

Обида — это запрос на любовь, форма гнева для того, кто запрещает себе гневаться. Она показывает, что человек для вас важен и сделал вам больно. Обида помогает выстроить границы и понять ваши ценности. 

Вина сигнализирует о том, что вы противоречите собственным ценностям. 

Апатия показывает, что нужно отдохнуть и восполнить ресурсы (вот тут просто три восклицательных знака, забудте слово ЛЕНЬ😉😁)

#психология_psytura

🖼️🖌️🎨‼️ Не вешайте детские рисунки! Это останавливает развитие ваших детей. Помогайте им в развитии

#детскаяпсихология #жакфреско #ЛНО🌍 #детскийрисунок #психология #родители #дети