Как выяснить какие витамины вам нужны👇🏻

▫Витамин С
Легко появляются синяки,кровоточивость десен, язвы на слизистой рта.

▫Витамины А и Е
Сухая кожа, появление прыщей, проблемы со зрением.

▫Витамин РР
Дерматит, диарея, деменция.

▫Витамины группы В
Раздражительность, депрессия, бессонница, головокружение, мышечная слабость, бледность кожи.

▫Витамин К
Кровоточивость слизистой носа и полости рта.

▫Витамин Д
Мышечные боли, судороги, ухудшение аппетита и настроения, ухудшение состояния зубов и ногтей.

▫Витамин Р
Проблемы с сосудами, темные круги под глазами, выпадение волос.

#ваше_здоровье #полезные_советы #витамины