Как защититься от стресса? Выпивать!

Да-да. Единственный известный науке стресс-протектор - это алкоголь. В эксперименте с британскими студентами даже было показано: при полном отказе от алкоголя обычное умственное напряжение сопровождается двукратным (!) повышением тревоги.

Если принять алкоголь сразу после неконтролируемого стресса, он предотвратит развитие тревожности и депрессии. Но, и это ВАЖНО: принять его нужно разово и в малой дозировке (например, бокал вина или 0,3 пива) и НЕ делать этого на регулярной основе.
Иначе всё коту под хвост🤷🏼‍♀️

И, кстати, есть теории, что дозированный стресс продлевает жизнь. Об этом расскажу вскоре.

#стресс #алкоголь #здоровье #ЭтоИнтересно