Пока не закончилась «некрасивая среда», ещё одна важная тема:
Около 8 млн жителей России страдают от депрессии. Это примерно 5,5% населения. По мнению психиатров, примерно столько же не зафиксировано врачами.
То есть каждый 10-й ваш знакомый страдает от постоянного уныния, потери интереса к делам, неспособности выполнять рутинные действие дольше 2-х недель. А ещё от симптомов вроде нехватки энергии, бессонницы, снижения концентрации, чувства собственной ничтожности, тревоги и др.
Тревожное расстройство и #депрессия могут появляться не только у взрослых людей, но и у детей, причем уже в возрасте 3-х лет!
С этим заболеванием всё не так просто — учёные до сих пор не понимают, как именно оно возникает и протекает. Но разбираться в нём нужно. Займёмся?💪🏻
#НеделяДепрессии
#ПсихическиеРасстройства #Здоровье
ССЫЛКА НА ИСТОЧНИК ВОТ: https://www.kommersant.ru/doc/3273624
Около 8 млн жителей России страдают от депрессии. Это примерно 5,5% населения. По мнению психиатров, примерно столько же не зафиксировано врачами.
То есть каждый 10-й ваш знакомый страдает от постоянного уныния, потери интереса к делам, неспособности выполнять рутинные действие дольше 2-х недель. А ещё от симптомов вроде нехватки энергии, бессонницы, снижения концентрации, чувства собственной ничтожности, тревоги и др.
Тревожное расстройство и #депрессия могут появляться не только у взрослых людей, но и у детей, причем уже в возрасте 3-х лет!
С этим заболеванием всё не так просто — учёные до сих пор не понимают, как именно оно возникает и протекает. Но разбираться в нём нужно. Займёмся?💪🏻
#НеделяДепрессии
#ПсихическиеРасстройства #Здоровье
ССЫЛКА НА ИСТОЧНИК ВОТ: https://www.kommersant.ru/doc/3273624
Почему летом мы активнее и веселее, а осенью и зимой часто не можем подняться с постели?
Всё дело в количестве солнца. Чем его меньше, тем меньше у нас серотонина — нейромедиатора, отвечающего за наше ощущение счастья. Зимой #серотонин естественно снижается, и нам плохо.
А вот уровень мелатонина зимой повышается. Ученые называют этот гормон “вампирским” (он управляет циклами сна и бодрствования и активизируется ближе к ночи. Зимой, когда постоянно темно, мы чувствуем себя сонными и усталыми именно из-за него.
Иногда ситуация настолько плачевна, что можно заработать “сезонную депрессию” (в английской аббревиатуре SAD — seasonal affective disorder. Ее еще красиво зовут “зимним блюзом”).
Да, депрессия бывает сезонной!
Нам в России важно иметь это в виду — живущие далеко от экватора (а еще женщины и молодежь), заболевают ей чаще.
Кстати, об этом и многом другом рассказывают наши эксперты в выпуске #НаукаИМы, посвященном депрессии.
➡️Если вы ещё не видели, смотрите вот тут:
https://youtu.be/MycoG-Qc4pk
#Депрессия #СезоннаяДепрессия
Всё дело в количестве солнца. Чем его меньше, тем меньше у нас серотонина — нейромедиатора, отвечающего за наше ощущение счастья. Зимой #серотонин естественно снижается, и нам плохо.
А вот уровень мелатонина зимой повышается. Ученые называют этот гормон “вампирским” (он управляет циклами сна и бодрствования и активизируется ближе к ночи. Зимой, когда постоянно темно, мы чувствуем себя сонными и усталыми именно из-за него.
Иногда ситуация настолько плачевна, что можно заработать “сезонную депрессию” (в английской аббревиатуре SAD — seasonal affective disorder. Ее еще красиво зовут “зимним блюзом”).
Да, депрессия бывает сезонной!
Нам в России важно иметь это в виду — живущие далеко от экватора (а еще женщины и молодежь), заболевают ей чаще.
Кстати, об этом и многом другом рассказывают наши эксперты в выпуске #НаукаИМы, посвященном депрессии.
➡️Если вы ещё не видели, смотрите вот тут:
https://youtu.be/MycoG-Qc4pk
#Депрессия #СезоннаяДепрессия
PubMed
Seasonal affective disorder. A description of the syndrome and preliminary findings with light therapy - PubMed
Seasonal affective disorder (SAD) is a syndrome characterized by recurrent depressions that occur annually at the same time each year. We describe 29 patients with SAD; most of them had a bipolar affective disorder, especially bipolar II, and their depressions…
👍1
В рамках #НеделяДепрессии мы с фэшн-журналисткой Машей Морган и автором канала @mmdaily сделали небольшой, но важный блиц-опрос.
Смотрите полное видео ⤵️
#депрессия #интервью #МашаМорган
Смотрите полное видео ⤵️
#депрессия #интервью #МашаМорган
Продолжу неделю #Кишечник
Как состояние кишечника влияет на качество жизни и риск депрессии?
Микробиологи и медики из Бельгии и Нидерландов выяснили, что повышенное количество бактерий👾 Faecalibacterium и Coprococcus коррелирует с высоким качеством жизни. Эти бактерии синтезируют бутираты — соли масляной кислоты, уменьшающие воспалительные процессы в кишечнике.
Качество жизни определялось по нескольким параметрам: физические или эмоциональные проблемы, эмоциональное благополучие, хронические боли и тд. А также — наличию или отсутствию депрессии. Выяснилось, что у людей с депрессией меньше Coprococcus в кишечнике.
О том, что депрессия связана с состоянием микробиоты и в звериной доле случаев возникает из-за хронических воспалений, научное сообщество дискутирует очень активно.
Например, если в крови много маркеров воспалительного процесса, то велика вероятность, что у человека обнаружится и депрессия. А антидепрессанты часто оказываются эффективны не потому, что «лечат» болезнь, а как раз благодаря способности тушить воспалительные процессы.
#Депрессия #ЭтоИнтересно
Как состояние кишечника влияет на качество жизни и риск депрессии?
Микробиологи и медики из Бельгии и Нидерландов выяснили, что повышенное количество бактерий👾 Faecalibacterium и Coprococcus коррелирует с высоким качеством жизни. Эти бактерии синтезируют бутираты — соли масляной кислоты, уменьшающие воспалительные процессы в кишечнике.
Качество жизни определялось по нескольким параметрам: физические или эмоциональные проблемы, эмоциональное благополучие, хронические боли и тд. А также — наличию или отсутствию депрессии. Выяснилось, что у людей с депрессией меньше Coprococcus в кишечнике.
О том, что депрессия связана с состоянием микробиоты и в звериной доле случаев возникает из-за хронических воспалений, научное сообщество дискутирует очень активно.
Например, если в крови много маркеров воспалительного процесса, то велика вероятность, что у человека обнаружится и депрессия. А антидепрессанты часто оказываются эффективны не потому, что «лечат» болезнь, а как раз благодаря способности тушить воспалительные процессы.
#Депрессия #ЭтоИнтересно
Nature
The neuroactive potential of the human gut microbiota in quality of life and depression
Nature Microbiology - Correlation of microbiome features with host quality of life and depression identified specific taxa and microbial pathways in two independent, large population cohorts,...