Новая тема недели: #иммунитет
Именно эта тема заняла второе место в голосовании👌🏻
Иммунный ответ организма — это фундаментальная для нашего здоровья вещь. Знать, как он работает, важно. Но, что удивительно, с иммунитетом часто ничего толком не понятно, а в довесок идёт ещё и армия мифов на его счёт. На этой неделе предлагаю с ними безжалостно расправляться!
Мы разберём:
🍏 Какой вообще бывает иммунитет, и почему у одних он сильнее, а у других слабее?
🍏 Как организм реагирует на инфекции?
🍏 Почему йогурты и БАДы «для повышения иммунитета» — это развод маркетологов.
🍏 Почему слишком сильный иммунитет — это плохо.
И многое другое.
❓А пока прошу вас поучаствовать в опросе: вы когда-нибудь специально повышали свой иммунитет (витамины/иммуномодуляторы/бабушкины травки и тд)?
#здоровье #вирусы #биология
Именно эта тема заняла второе место в голосовании👌🏻
Иммунный ответ организма — это фундаментальная для нашего здоровья вещь. Знать, как он работает, важно. Но, что удивительно, с иммунитетом часто ничего толком не понятно, а в довесок идёт ещё и армия мифов на его счёт. На этой неделе предлагаю с ними безжалостно расправляться!
Мы разберём:
🍏 Какой вообще бывает иммунитет, и почему у одних он сильнее, а у других слабее?
🍏 Как организм реагирует на инфекции?
🍏 Почему йогурты и БАДы «для повышения иммунитета» — это развод маркетологов.
🍏 Почему слишком сильный иммунитет — это плохо.
И многое другое.
❓А пока прошу вас поучаствовать в опросе: вы когда-нибудь специально повышали свой иммунитет (витамины/иммуномодуляторы/бабушкины травки и тд)?
#здоровье #вирусы #биология
«Укрепление иммунитета» с помощью витаминок и йогуртов — это развод.
Нам давно уже пора изменить свои застаревшие представления об иммунитете.
❎ Витаминки — долой.
Отдельные витамины и комплексы надо принимать, только если есть клинически значимая недостаточность (она определяется по анализам крови). Эффект витаминок в таблетках для профилактики чего-либо не доказан, зато мы легко можем себе навредить. А любой иммунолог скажет: лучшие витамины на прилавке в овощах и фруктах🍏
Например, о пользе витамина С когда-то давным-давно сказал нобелевский лауреат Лайнус Полинг, но современная наука опровергла его идеи. Ударной дозой витамина С простуду вы не остановите. А вот камни в почках получить можно.
❎ Йогурты не повысят нам иммунитет.
А вот пара книг или статей о современном маркетинге очень помогут отличать хитрое коммерческое предложение от полезной информации.
Научно о «повышении иммунитета» хорошо рассказывает биохимик-иммунолог и автор книги «Как работает иммунитет» Екатерина Умнякова. И она, помимо прочего, напоминает: «Людей обычно волнует, как укрепить или повысить иммунитет. А врачей — наоборот, как бы его снизить. Большинство проблем возникает, когда иммунитет становится гиперактивным.
🆘 Это приводит к поддержанию воспалительных процессов, которые могут переходить в хроническую форму».
✅ Словом, ваш иммунитет, вероятнее всего, работает нормально. Не надо его драконить.
#иммунитет #биология #вирусы #медицина #ЭтоИнтересно
Нам давно уже пора изменить свои застаревшие представления об иммунитете.
❎ Витаминки — долой.
Отдельные витамины и комплексы надо принимать, только если есть клинически значимая недостаточность (она определяется по анализам крови). Эффект витаминок в таблетках для профилактики чего-либо не доказан, зато мы легко можем себе навредить. А любой иммунолог скажет: лучшие витамины на прилавке в овощах и фруктах🍏
Например, о пользе витамина С когда-то давным-давно сказал нобелевский лауреат Лайнус Полинг, но современная наука опровергла его идеи. Ударной дозой витамина С простуду вы не остановите. А вот камни в почках получить можно.
❎ Йогурты не повысят нам иммунитет.
А вот пара книг или статей о современном маркетинге очень помогут отличать хитрое коммерческое предложение от полезной информации.
Научно о «повышении иммунитета» хорошо рассказывает биохимик-иммунолог и автор книги «Как работает иммунитет» Екатерина Умнякова. И она, помимо прочего, напоминает: «Людей обычно волнует, как укрепить или повысить иммунитет. А врачей — наоборот, как бы его снизить. Большинство проблем возникает, когда иммунитет становится гиперактивным.
🆘 Это приводит к поддержанию воспалительных процессов, которые могут переходить в хроническую форму».
✅ Словом, ваш иммунитет, вероятнее всего, работает нормально. Не надо его драконить.
#иммунитет #биология #вирусы #медицина #ЭтоИнтересно
medspecial.ru
Поливитамины: польза или вред?
Поливитаминные комплексы с добавлением микроэлементов – это активно развивающаяся фармацевтическая отрасль, с колоссальными объемами продаж, но есть ли доказате...
ВПЧ не лечится!🆘
А ещё вызывает рак.
Немного выразительных цифр. Есть более 100 видов папилломавируса, и если вы старше 26, то скорее всего у вас есть хотя бы один из них. 13 видов ВПЧ – онкогенные.
95-99% случаев рака шейки матки связаны с заражением ВПЧ. 70% случаев связаны с 16-м и 18-м типами ВПЧ. У мужчин вирус тоже иногда вызывает рак, но такие случаи редки. А вот среди молодых российских женщин, судя по аналитике ученых, смертность от рака шейки достигла колоссальных масштабов.
Проблема ВПЧ в том, что болезнь протекает бессимптомно (некоторые умудряются ходить уже с опухолями и не замечать), а вакцинация нормально работает лишь для совсем молодых людей (девочкам вакцину делают в возрасте 12 лет). А ещё – во врачах, которые лечат болезнь, которая НЕ лечится!
В обычной поликлинике, в дорогостоящем мед.центре – везде найдутся врачи, которые выпишут вам схему из 5-10 дорогих препаратов, включая агрессивные антибиотики🤦🏼♀️.
❗️Хотя нет ни одного лекарства против ВПЧ с доказанной эффективностью!
Единственное, что можно сделать для защиты от последствий ВПЧ – это вакцинация и скрининг (вот тут о нём рассказано подробно). До 30, даже если вы заражены онкогенными типами ВПЧ и у вас возникло предраковое состояние, велика вероятность, что организм «откатит» его назад и справится. На развитие злокачественного образования обычно требуются годы и даже десятилетия.
После 30 и далее вероятность того, что организм справится, постепенно снижается, и важно регулярно делать цитологические исследования, следить за активностью онкогенных ВПЧ и лечить последствия, если они возникли. Потому что сам папилломавирус – ещё раз повторю – не лечится!
Вот подробнейшая справка (на английском – воспользуйтесь google translate). Внутри статьи советуют делать скрининг с 21 года – это специфика США. Остальные страны сошлись на том, что надо делать после ~30, так как в молодом возрасте предраковые состояния часто проходят и сами по себе и не стоит наводить излишнюю панику.
#ЗППП #здоровье #вирусы #ЭтоИнтересно
А ещё вызывает рак.
Немного выразительных цифр. Есть более 100 видов папилломавируса, и если вы старше 26, то скорее всего у вас есть хотя бы один из них. 13 видов ВПЧ – онкогенные.
95-99% случаев рака шейки матки связаны с заражением ВПЧ. 70% случаев связаны с 16-м и 18-м типами ВПЧ. У мужчин вирус тоже иногда вызывает рак, но такие случаи редки. А вот среди молодых российских женщин, судя по аналитике ученых, смертность от рака шейки достигла колоссальных масштабов.
Проблема ВПЧ в том, что болезнь протекает бессимптомно (некоторые умудряются ходить уже с опухолями и не замечать), а вакцинация нормально работает лишь для совсем молодых людей (девочкам вакцину делают в возрасте 12 лет). А ещё – во врачах, которые лечат болезнь, которая НЕ лечится!
В обычной поликлинике, в дорогостоящем мед.центре – везде найдутся врачи, которые выпишут вам схему из 5-10 дорогих препаратов, включая агрессивные антибиотики🤦🏼♀️.
❗️Хотя нет ни одного лекарства против ВПЧ с доказанной эффективностью!
Единственное, что можно сделать для защиты от последствий ВПЧ – это вакцинация и скрининг (вот тут о нём рассказано подробно). До 30, даже если вы заражены онкогенными типами ВПЧ и у вас возникло предраковое состояние, велика вероятность, что организм «откатит» его назад и справится. На развитие злокачественного образования обычно требуются годы и даже десятилетия.
После 30 и далее вероятность того, что организм справится, постепенно снижается, и важно регулярно делать цитологические исследования, следить за активностью онкогенных ВПЧ и лечить последствия, если они возникли. Потому что сам папилломавирус – ещё раз повторю – не лечится!
Вот подробнейшая справка (на английском – воспользуйтесь google translate). Внутри статьи советуют делать скрининг с 21 года – это специфика США. Остальные страны сошлись на том, что надо делать после ~30, так как в молодом возрасте предраковые состояния часто проходят и сами по себе и не стоит наводить излишнюю панику.
#ЗППП #здоровье #вирусы #ЭтоИнтересно
👍1