Не время для диет!🥬
Бразильские учёные проанализировали данные 14216 человек в возрасте от 35 до 74 лет, чтобы установить связь постной диеты с риском возникновения депрессии.
Связь между постной диетой и наличием депрессии оценивалась с поправкой на социально-демографические параметры, такие как: курение, употребление алкоголя, физическая активность. Также в исследовании учитывались самооценка состояния здоровья исследуемых, их индекс массы тела, содержание питательных микроэлементов и уровень потребления белка.
Результаты работы показали положительную связь между распространенностью депрессии и постной диетой. У людей, не употреблявших мясо, частота депрессивных эпизодов была примерно в два раза выше, чем у потребителей мяса, при этом эпизоды депрессии не зависели от социально-экономических факторов и образа жизни.
🙏🏻 Друзья, аккуратнее с экспериментами в питании. Диеты от блогеров опасны для здоровья. Любые рекомендации может давать ТОЛЬКО сертифицированный врач.
#НаукаИМы #Здоровье #Депрессия
Бразильские учёные проанализировали данные 14216 человек в возрасте от 35 до 74 лет, чтобы установить связь постной диеты с риском возникновения депрессии.
Связь между постной диетой и наличием депрессии оценивалась с поправкой на социально-демографические параметры, такие как: курение, употребление алкоголя, физическая активность. Также в исследовании учитывались самооценка состояния здоровья исследуемых, их индекс массы тела, содержание питательных микроэлементов и уровень потребления белка.
Результаты работы показали положительную связь между распространенностью депрессии и постной диетой. У людей, не употреблявших мясо, частота депрессивных эпизодов была примерно в два раза выше, чем у потребителей мяса, при этом эпизоды депрессии не зависели от социально-экономических факторов и образа жизни.
🙏🏻 Друзья, аккуратнее с экспериментами в питании. Диеты от блогеров опасны для здоровья. Любые рекомендации может давать ТОЛЬКО сертифицированный врач.
#НаукаИМы #Здоровье #Депрессия
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня в мире около 3 миллионов людей страдают от рассеянного склероза.
Рассеянный склероз не имеет ничего общего со «склерозом», подразумевающим нарушение памяти в пожилом возрасте и часто используемым в разговорной речи.
Рассеянный склероз - хроническое заболевание, которое имеет аутоимунную природу и характеризуется поражением миелиновой оболочки проводников головного и спинного мозга. Заболевание чаще всего проявляется в молодом возрасте, от 15 до 40 лет.
Среди симптомов: мышечная слабость, спазмы, трудности с координацией и равновесием, проблемы с речью и глотанием, проблемы со зрением, когнитивные нарушения и нарушение чувствительности.
🆘 На сегодня заболевание является неизлечимым.
Сможет ли наука победить рассеянный склероз в ближайшие 10 лет?
Обсудим сегодня в новом выпуске программы #НаукаИМы, который выйдет в эфир на канале #НТВ в 0:25.
❤️ Жду вас в эфире.
В качестве трейлера к выпуску выкладываю фрагмент, где наш эксперт Александр Мелерзанов рассказывает о механизме возникновения заболевания на уровне передачи импульса в нервных волокнах.
#МыИНаука #Рассеянный_склероз #Здоровье
Рассеянный склероз не имеет ничего общего со «склерозом», подразумевающим нарушение памяти в пожилом возрасте и часто используемым в разговорной речи.
Рассеянный склероз - хроническое заболевание, которое имеет аутоимунную природу и характеризуется поражением миелиновой оболочки проводников головного и спинного мозга. Заболевание чаще всего проявляется в молодом возрасте, от 15 до 40 лет.
Среди симптомов: мышечная слабость, спазмы, трудности с координацией и равновесием, проблемы с речью и глотанием, проблемы со зрением, когнитивные нарушения и нарушение чувствительности.
🆘 На сегодня заболевание является неизлечимым.
Сможет ли наука победить рассеянный склероз в ближайшие 10 лет?
Обсудим сегодня в новом выпуске программы #НаукаИМы, который выйдет в эфир на канале #НТВ в 0:25.
❤️ Жду вас в эфире.
В качестве трейлера к выпуску выкладываю фрагмент, где наш эксперт Александр Мелерзанов рассказывает о механизме возникновения заболевания на уровне передачи импульса в нервных волокнах.
#МыИНаука #Рассеянный_склероз #Здоровье
Неожиданные данные на ночь глядя.
Учёные провели исследование, в котором приняли участие 27 мужчин в возрасте от 35 до 70 лет, не имеющих лишнего веса и у которых недавно было диагностировано апноэ во сне.
Исследователи обнаружили, что у мужчин с обструктивным апноэ наблюдаются ухудшение умственных функций, они хуже контролируют импульсы и распознают чувства других людей, по сравнению с мужчинами, которые не страдают храпом.
Авторы исследования особо отмечают тот факт, что когнитивные способности затрагиваются даже тогда, когда у мужчин нет других провоцирующих заболеваний, таких как избыточный вес, высокое кровяное давление или хроническая заложенность носа.
Отмечу, что исследования на 25 участниках — маловато для однозначных научных выводах. Но! В любом случае, храп не является нормой и лучше обратиться к врачу для решения проблемы.
Сладких вам снов!💙
#НаукаИМы #Здоровье #Храп
Учёные провели исследование, в котором приняли участие 27 мужчин в возрасте от 35 до 70 лет, не имеющих лишнего веса и у которых недавно было диагностировано апноэ во сне.
Исследователи обнаружили, что у мужчин с обструктивным апноэ наблюдаются ухудшение умственных функций, они хуже контролируют импульсы и распознают чувства других людей, по сравнению с мужчинами, которые не страдают храпом.
Авторы исследования особо отмечают тот факт, что когнитивные способности затрагиваются даже тогда, когда у мужчин нет других провоцирующих заболеваний, таких как избыточный вес, высокое кровяное давление или хроническая заложенность носа.
Отмечу, что исследования на 25 участниках — маловато для однозначных научных выводах. Но! В любом случае, храп не является нормой и лучше обратиться к врачу для решения проблемы.
Сладких вам снов!💙
#НаукаИМы #Здоровье #Храп
Forwarded from Мы и Наука
В ходе 36-летнего исследования Гарвардской школы общественного здравоохранения, ученые проанализировали рацион 75 тысяч женщин и 44 тысяч мужчин, чтобы изучить влияние различных диет на продолжительность жизни. В исследовании рассматривались четыре диеты, включая средиземноморскую и диету DASH, признанные одними из самых здоровых в мире. Участники каждые четыре года предоставляли данные о своем питании, а ученые изучали взаимосвязь между рационом и причинами смертности.
Результаты показали, что люди, придерживавшиеся здорового питания, снижали риск ранней смерти на 25%. Наибольшее снижение смертности наблюдалось от сердечно-сосудистых заболеваний, респираторных болезней и рака. Особенно эффективными оказались диеты, основанные на большом количестве овощей, цельных зерен, орехов и бобовых. В то же время исключение жирных и сладких продуктов, а также уменьшение потребления красного мяса оказывали положительное влияние на здоровье.
Главный вывод исследования заключается в том, что разные виды здорового питания приводят к похожим результатам.Авторы исследования отмечают, что диеты можно адаптировать к личным предпочтениям и культурным особенностям, главное — придерживаться общих принципов здорового питания, что положительно скажется на продолжительности жизни и снижении риска хронических заболеваний.
Другие подобные исследования утверждают, что разница в продолжительности жизни между людьми, придерживающимися здорового питания, и теми, кто не ограничивает себя в употреблении вредной пищи, может достигать 10-15 лет и даже больше.
#НаукаИМы #Питание #Здоровье
Результаты показали, что люди, придерживавшиеся здорового питания, снижали риск ранней смерти на 25%. Наибольшее снижение смертности наблюдалось от сердечно-сосудистых заболеваний, респираторных болезней и рака. Особенно эффективными оказались диеты, основанные на большом количестве овощей, цельных зерен, орехов и бобовых. В то же время исключение жирных и сладких продуктов, а также уменьшение потребления красного мяса оказывали положительное влияние на здоровье.
Главный вывод исследования заключается в том, что разные виды здорового питания приводят к похожим результатам.Авторы исследования отмечают, что диеты можно адаптировать к личным предпочтениям и культурным особенностям, главное — придерживаться общих принципов здорового питания, что положительно скажется на продолжительности жизни и снижении риска хронических заболеваний.
Другие подобные исследования утверждают, что разница в продолжительности жизни между людьми, придерживающимися здорового питания, и теми, кто не ограничивает себя в употреблении вредной пищи, может достигать 10-15 лет и даже больше.
#НаукаИМы #Питание #Здоровье