Дети и секспросвет

Закрывая тему образования, хочу затронуть важный вопрос. Дети и секспросвет. В России есть проблемы как с сексуальным просвещением, так и с разговорами о сексе – последствия советской идеологии.

Не буду голословной и приведу пример из своего поста о сексуальном просвещении. Согласно исследованию для Высшей школы равноправия, российские родители выступают против секспросвета в школах, потому уверены: детей, в числе прочего, будут учить (🤷🏼‍♀️) анальному сексу.

Нет! Здоровый секспросвет – это про объяснение биологических аспектов сексуальности и репродукции, рассказ о способах и последствиях контрацепции, о половых отличиях и эмоциях и т.д.

Секспросвет крайне эффективен. Например, снижается статистика абортов и случайных беременностей среди несовершеннолетних. Подробнее о секспросвете в европейских странах можно почитать тут.

❓Как и когда разговаривать с ребенком о сексуальности, половых различиях и т.д?

Зависит от самого ребенка. У кого-то интерес к биологии просыпается уже в три года (и тогда помогут картинки/мультики), а кто-то до пубертата не задает никаких вопросов. Чаще всего интерес к половым отличиям возникает к 5 годам. ГЛАВНОЕ – дать ребёнку понять, что вы готовы к диалогу и не табуируете тему телесности.

✅ ЮНЕСКО рекомендует не использовать метафоры, а называть анатомические особенности реальными именами, чтобы не наслаивать на тему сексуальности и телесности такие эмоции как стыд или вина. Это, в том числе, страхует и от риска сексуального насилия – ребенок хорошо осознает своё тело и его границы.

Подробные рекомендации вы найдете у экспертов. Вот подборка книг.

#воспитание #секс

​​Друзья!
Сегодня день российской науки.

Я убеждена, что наука - важнейший ресурс развития нашей страны💪🏻

К счастью, 90-ее годы позади, когда о науке не просто забыли, а были готовы продать всё, даже атомную отрасль. Годы, когда быть физиком было смешно, а торгашом и бандитом престижно.

🔬Сегодня снова формируются исследовательские инфраструктуры. Сегодня, молодые учёные развивают новейшие технологии. Сегодня снова стало престижно быть умным и заниматься наукой. Наука есть! И наша наука не в хвосте мирового прогресса.

Я благодарна каждому из вас за интерес к науке. Надеюсь, что материалы в канале полезны, а программы #МыИНаука на НТВ интересны.

Да, многое впереди. Путь будет сложным. Науке нужна государственная поддержка. Я считаю, что нельзя требовать от учёных прикладного применения их разработок. Они должны творить, а не о продажах и прибыли думать. Да, этот менеджерский подход предстоит исправить.

Недаром 2021 год был выбран годом науки и технологий!
Вперёд!💪🏻🇷🇺

С праздником, друзья!

***!

Наверняка вы слышали о новой редакции закона "Об информации, информационных технологиях и защите информации". То есть, о том, что с 1 февраля в соцсетях запрещён мат.

Формально штрафовать за излишнюю экспрессивность нас не будут. Могут только удалить незаконный пост и заблокировать.

Мат – это часть русского языка, и в нём сконцентрирована немалая часть его выразительности. Конечно, «мат Пушкина» не равен мату в пьяной драке. Есть места, где «бранные слова» неуместны – на деловой встрече или на уроке в школе, например. Соцсети же мы привыкли использовать в качестве площадки для самовыражения. Как и литературу, кино или театр, где мат, как мы знаем, часто используется.

Давайте на этой неделе поговорим о том, откуда есть пошёл мат русский, как с ним обращались великие классики и есть ли от него реальная польза и какая?

Тема недели: #мат

Есть такое выражение: «Кричать благим матом». Вы когда-нибудь задумывались, как мат может быть благим?

По одной из версий, слово «мат» изначально использовалось в значении «голос». Отсюда и словосочетание.

Вторая, более популярная теория происхождения, говорит, что «мат» образовано от «мать». Отсюда и «посылать к чертовой матери», «ёб твою мать» и т.д.

Долго считалось, что мат на Руси – это «подарок» татаро-монгольского ига. Но потом учёные обраружили новгородские берестяные грамоты XII-XIII века, и там уже был мат! При этом он не считался обсценной или табуированной лексикой. Например, в церковнославянском слово «бл*ствовать» означало «лгать/клеветать».🤔

Насчёт древних функций мата учёные тоже не могут окончательно договориться. Одни считают, что сначала обсценная лексика имела несколько значений, но со временем они слились и стали одним – негативным. Вторая теория гласит, что мат издревле использовался в славянских эротических обрядах, которые были очень важны в языческих культах земледелия. Эту теорию подтверждает и то, что большинство русских матов завязано на гениталиях или сексе (так, кстати, не во всех культурах!).

Официально табуированным мат стал лишь в XVIII веке, когда литературный язык стал отделяться от разговорного (привет, Сумароков, Тредиаковский, Фонвизин и ко). Так что запрет на мат изобрели не 1 февраля😜, этим запретам пара веков. А пользуемся матом мы давным-давно.

#мат #история #ЭтоИнтересно

В разных культурах – разный мат.

Как я писала выше, в русском языке мат связан с гениталиями или сексом – областью традиционно подчеркиваемой (в языческой культуре) или табуированной (в христианской). Филологи даже выделяют «обсценную триаду»:
🔹 мужской половой орган («х*й»),
🔹 женский половой орган (п**да), и
🔹 глагол, описывающий совокупление («е**ть»).

Кстати, исконно в русском языке почти нет альтернативных разговорных названий для гениталий/секса. Одни только медицинские термины и латынь.

В культурах, где сексуальность не табуирована, такие слова есть и очень широко применяются. Например, у народности маори (Новая Зеландия) племя вполне может называться «урэ вера» (то есть, «горячие члены», либо «горячий пенис»). Соответственно, бранные слова маори никак не связаны с гениталиями.

В европейской культуре мат тоже не завязан на сексуальности. Но он маскирует другую табуированную сферу – 💩 .

#мат #история #ЭтоИнтересно

Мат против боли!

Мат действительно помогает переносить боль и чувствовать себя сильнее!💪🏻

Собрали как-то раз учёные из из Кильского университета 92 добровольца, чтобы немного помучать. Разделив испытуемых на две группы, учёные заставили их погружать руку в ледяную воду и вытаскивать тогда, когда боль станет невыносимой. Одна группа при этом выкрикивала матерные слова, а другая – выдуманные, но созвучные матерным.

Оказалось, что мат повышает болевой порог – людям, которые сквернословили, холод было переносить проще. Учёные связывают это с прочной ассоциацей, заучиваемой ещё с детства:

✅ мат = мощный выброс эмоций.

Аналогичные исследования проводили и другие учёные. Результаты – те же самые.

А раннее та же группа исследователей выяснила, что во время предельных физических нагрузок мат помогает быть выносливее. Возможная причина тому – обсценные слова стимулируют симпатическую нервную систему (отвечает за мобилизацию организма).

#мат #ЭтоИнтересно #спорт #психология

Познакомлю вас с новым словом: копролали́я

Вероятно, вы слышали о Синдроме Туретта. Это расстройство ЦНС, при котором люди непроизвольно дёргаются и время от времени выкрикивают что-то. Довольно часто они выкрикивают ругательства (да, жить с этим мучительно). Так вот, копролали́я – это и есть непреодолимое желание браниться. Ещё она проявляется при шизофрении, прогрессивном параличе и в маниакальных состояниях.

Пара неожиданных терминов в наш глоссарий:

🤔 копропраксия — неконтролируемое влечение к табуированное или непристойной жестикуляции;

🤔 копрография — влечение к написанию матерных слов;

🤔 бласфемия – навязчивое богохульство (проявляется у избыточно религиозных людей).

Теперь закон об информации можно назвать «Законом против копрографии». Хотя... я всегда считала, что любые расстройства нужно лечить, а не запрещать🤷🏼‍♀️

#мат #ЭтоИнтересно

Сквернословие – признак честности! 😱

Мат часто причиняет вред: оскорбляет, повышает градус агрессии и ранит. Это его «тёмная сторона». В то же время бранные слова помогают снять стресс и избежать реального насилия. А ещё – выразить переполняющие нас эмоции.

Как показывает статистика, чаще всего это гнев, разочарование или удивление. Причём «крепкое словцо» вырывается у нас спонтанно. Так может ли мат быть признаком искренности?🤷‍♀️

Американские ученые провели три исследования, чтобы проверить это:

1️⃣ Тесты в лаборатории (выборка из 276 человек);
2️⃣ Лингвистический анализ пользователей в Фейсбуке (153 716 участников);
3️⃣ Анализ состояния общества в 50 штатах.

Уровень честности измеряли с помощью специальных психологических тестов (для отдельных людей) и статистики по кол-ву обвинительных приговоров за коррупцию, этических комитетов и т.д (для штатов).

✅ Все три исследования показали: между ругательствами и честностью есть устойчивая положительная связь! Чем больше мата, тем меньше лжи как на индивидуальном уровне, так и на уровне общества.

#мат #ЭтоИнтересно

❓Вы из какого поколения?❓

«Окей, бумер!»

В комментариях к постам о воспитании вы спрашивали: как мыслят современные дети? Я решила посвятить этой интереснейшей теме отдельную неделю. Условно назовем её #ПоколениеАльфа, но говорить будем не только о нём.

Первыми классификацию ввели писатель Уильям Штраус и популяризатор науки Нил Хау в 1991 году для жителей США. Её много адаптировали или пересобирали, но о границах и характеристках поколений всё никак не договорятся.

Примерно можно периодизировать так:

👱👩 Бумеры – люди, рождённые в 1946-1964 годах;

🙎‍♂️🙎Поколение X – с начала 1960-х до конца 1970-х (по оксфордскому словарю);

👨‍💻👩‍💻 Миллениалы или поколение Y – с 1980-х до середины 1990-х;

👱👱‍♀️Зумеры – с конца 90-х до начала/середины 2000-х;

👦👧 Альфа – родились после 2010 года;

Формально современные дети – это зумеры (более изученные) и альфа. Они особенные! Так как родились уже в интернет-эпоху. О них и поговорим.

Зумеры – какие они?

Напомню, формально это ~ нынешние 15-20-летние. Но границы поколений подвижны. А ещё можно спокойно быть, например, миллениалом (нас здесь большинство), но мыслить как зумер.

Исследования зумеров часто проводят и хорошо спонсируют. Ведь они – новое поколение активных потребителей! Правда, большее кол-во данных – по США и Европе😔

Итак, зумеры, помимо того, что родились в эпоху технологий и активно ими пользуются:

ℹ️ Чаще страдают от депрессии и хуже переносят #стресс;

ℹ️ Как правило, начинают зарабатывать онлайн, ещё будучи подростками. Привет, Тик-Ток! Но, в среднем, зумеры тратят меньше родителей.

ℹ️ Чаще оказываются «левыми» и более открыты к вопросам пола и сексуальности (одобряют гендерное равенство, разные типы самоиндентификации и т.д).

ℹ️ Обеспокоены климатическими изменениями. Яркий пример – Грета Тунберг и подростковые эко-протесты.

ℹ️ Пьют, употребляют и едят мясо реже, чем предыдущие поколения.

Если у вас есть дети в возрасте зумеров (или вы - зуммер), то расскажите в комментариях, похоже ли это на них?
Очень интересно узнать!

#ПоколениеАльфа – дети, рожденные после 2010-го.

Какие они? Быстро адаптирующиеся, свободолюбивые, слитые с технологиями.

Говорить об «альфах» трудно, так как они ещё не сформировались психологически. В отличие от зумеров, которые уже почти взрослые (спасибо за ваши комментарии к предыдущему посту о них!).

Даже сам термин «поколение Альфа» не все учёные принимают. Ввел его в оборот учёный Марк Мак-Криндл совсем недавно. Но кое-что об «альфах» сказать можно:

1️⃣ Если для миллениалов и зумеров соцсети — это инструмент, для «альф» — образ жизни. Они активно транслируют свою жизнь в онлайне. И, в отличие от старших поколений, не стараются её приукрасить. Хотя без понтов не обходится. Например, один из самых популярных видов контента среди детей – анпакинг игрушек.

2️⃣ Родители и старшие сестры/братья «альф» беспокоятся об осознанности, вопросах равенства, правах, экологии. Отдельные исследователи прогнозируют, что у альф будет обостренное чувство справедливости. Ключевая ценность – возможность быть собой. Таким, какой есть.

3️⃣ Все беспокоятся о том, что будут ли «альфы» глупее, возникнут ли у них проблемы со вниманием из-за гаджетов. Пока непонятно. Да, дурной эффект от быстрого контента есть. Но вот видеоигры, например, заставляют наш мозг работать иначе: ускоряют процесс обработки информации, улучшают внимание к деталям и воображение. Время покажет!

4️⃣ У«альф» не будет постоянной профессии. Уже сейчас умение учиться и адаптироваться часто оказывается важнее, чем специализация. К тому же, мир стремительно меняется – «альфы» будут жить уже в эпоху ИИ. По прогнозам, самые взрослые «альфы» за жизнь сменят ~17 работодателей в 5 разных сферах деятельности.

У меня у самой 4 «альфы» и меня очень заботит их будущее, но понимаю, что мне даже понять их сложно🤷🏼‍♀️

А что думаете об «альфах» вы?

Зумеры, #ПоколениеАльфа и наука🔬

Среди наших подростков – немало будущих гениев науки. Так было раньше, так будет и впредь. Но интересуют нынешнее поколение вполне конкретные инновации.

Посмотрим на Всероссийский конкурс «От идеи к стартапу» 2020-го года. В нём принимали участие школьники 7-11 классов. Самые частые идеи для стартапов – из сферы экологии, здоровья и цифровизации. Много – про образование.
Например:

💡Проект «БатЭко». Шестиклассник Михаил Дрожжин придумал панель для использованных батареек, от которой люди заряжали бы свои гаджеты.

💡Приложение для поиска школ, детсадов, секций – идея десятиклассника Даниила Рябцева. Вы вводитие критерии (место, стоимость, рейтинг, условия и тд). А приложение собирает для вас список рекомендаций.

💡«Солнечный обогреватель». Идея восьмиклассника Александра Трибунского. Обогреватель фокусирует солнечные лучи на ёмкости с маслом или водой. Он сразу переводит энергию в тепло, в отличие от обычных солнечных батарей. И так его удобнее хранить.

Будем ждать, пока подрастет новое поколение, заинтересованное в полезных проектах!
Это я к тому, что иногда принято ругать молодежь, но они зачастую лучше нас😉

Чему учить #поколениеАльфа?
Здесь традиционного воспитательного набора не хватит. Альфы – особое поколение, так как их взросление завязано на технологиях и интернете.

1️⃣ Критическое мышление и фактчекинг

Мы с вами уже разбирали, как нами манипулируют в сети (см. посты по тегу #инфослежка). В 2020 году на кономическом форуме в Давосе умение критически оценивать информацию называли ключевым навыком современности. Логика, поиск источников и причинно-следственных связей, постановка вопросов «почему?», «кто от этого выигрывет?» – всему этому надо учить.

2️⃣ Эмоциональная осознанность

Зумеры и альфы плохо справляются со стрессом (вы и сами отмечали это в комментариях, я вижу это по своим «альфам» дома🤷🏼‍♀️). А ещё они часто сталкиваются с травлей в сети. Умение отслеживать эмоции, успокаиваться, принимать взвешенные решения – обязательны для новых поколений. Ищите посты по тегу #ЭмоциональныйИнтеллект

3️⃣ Финансовая грамотность

Зумеры и альфа начинают зарабатывать, уже будучи подростками. И хотя исследования показывают, что тратят они меньше старших, это относится не ко всем. А манипуляции маркетологов сильны и становятся всё изощрённее! Надо рассказыать, как работают деньги, зачем откладывать, почему беспечные траты на руку только корпорациям, а не людям.

Вот подробная статья и ещё рекомендации
⬇️

Не надо защищать детей от стресса!

Да, #поколениеАльфа и зумеры подверженны стрессу и депрессиям. Но это не повод сдувать с них пылинки! Наоборот.

В неделе, посвященной теме #стресс, мы уже обсуждали, что стресс бывает отрицательным (хронический) и положительным (то есть, быстрой вспышкой). Здоровый стресс помогает организму адаптироваться. Так работает, например, #иммунитет. Например, если оберегать себя от всех-всех микробов – то можно с легкостью заполучить аутоиммунные заболевания.

Известный писатель Нассим Талеб описывает такие явления как иммунитет (или банковские системы) как «антихрупкие». Таким системам нужны «закаливания».

✅ Развивающаяся психика детей тоже «антихрупкая».

Свободные игры, в которых дети вырабатывают свои правила, идут на небольшие риски и учатся преодолевать маленькие опасности, крайне важны для развития! Норвежские исследователи Эллен Сандсетер и Лейф Кеннэр называют эффекты таких впечатлений «антифобическими». В свободных играх (в том числе и в сети) дети учатся справляться с трудностями и неожиданностями.

Так что, при общей атмосфере любви, понимания и ласки, детям обязательно надо давать понемногу рисковать.

#воспитание

Счастливое детство или успешное?

Людям европейской цивилизации ответ кажется очевидным – счастливое, конечно! «Больше всего я хочу, чтобы мои дети просто были счастливыми» – крайне распространенный ответ родителей. Деды Морозы, подарки, празднования Дня Рождения – всё для этого. Кстати, вечеринки по случаю ДР – это нововведение середины XIX века.

В то же время история эмоций, которая активно исследуется последние 30 лет, показывает: эмоциональные убеждения и переживания – это не столько результат психобиологии, сколько эффект социальный и культурный. Раньше счастье не было на первом месте. И сегодня оно тоже не везде главенствует.

Да, 73% американцев считают, что счастье – это главнейшая цель воспитания детей. В Канаде так считают 78%, во Франции – 86%!

Но вот в Индии лишь 49% респондентов выбирают счастье, а 51% поставили на первое место успех и достижения. Высоко оценивают успех и мексиканцы. Китайцы на первое место ставят ни то и ни другое (они выбирают здоровье).

А как думаете вы? Что главное для детства – счастье, успех, здоровье или что-то другое?

#поколениеАльфа #культура #ЭтоИнтересно

Новая тема недели: #сахар

Сладкое – очень интересное явление в нашей культуре. С одной стороны, мы его демонизируем: сахар вреден, он вызывает диабет и заставляет нас толстеть! 👿 С другой стороны, мы часто воспринимаем сладости как награду, а в гости непременно несём тортики и шоколадки. 😈

С точки зрения биологии, сахар тоже хорош и плох одновременно. Он (глюкоза) даёт нашему организму энергию, но при этом быстрые углеводы (сахароза) вызывает зависимость и приводит к ужасным последствиям, когда накапливается в избытке. Но в мире биологии много разных сахаров: глюкоза, сахароза, фруктоза, лактоза... Об этом не надо забывать, называя всё сладкое сахаром.

Так как же отделить миф от правды и различить плохое и хорошее? Будем разбираться на этой неделе!

Глюкоза, сахароза и фрутоза – вред и польза.
И чём вообще они отличаются?

Предлагаю не демонизировать сахара, так как вред не в веществах, а в их количествах. Итак, не закапываясь в дебри, разберём основные сахара:

🔸 Глюкоза – наш главный источник энергии для всех улётов в организме. Она же – продукт распада других сахаров.

🔸 Фруктоза – «фруктовый сахар».
Для того, чтобы организм смог использовать фруктозу для энергии она должна быть преобразована в глюкозу. Это преобразование происходит в печени. Складируется она тоже почти вся в печени.

🔸 Сахароза – 100% простой углевод, то, что мы в быту зовём сахаром. Это молекула глюкозы + молекула фруктозы. Т.е. в составе привычного нам столового сахара - 50% глюкозы и 50% фруктозы. Для производства энергии сахароза в кишечнике расщепляется на обе молекулы: глюкозу и фруктозу.

Сахароза на вкус менее сладкая, чем фруктоза, но более сладкая, чем глюкоза.

Все три вида сахара - и глюкоза, и фрутоза, и сахароза - содержатся в естественном виде во многих натуральных продуктах. В их употреблении нет ничего криминального. Вред для здоровья представляет лишь их избыток.

Наш организм очень жёстко контролирует уровень глюкозы в крови: если уровень достаточный для жизнедеятельности, а мы всё не выходим из-за стола и поступление углеводов (сахаров) продолжается, то умный организм отправляет их избыток на хранение в печени и мышцах. Когда же заполняются и эти хранилища🤦🏼‍♀️, то избыток углеводов преобразуется в жир и сохраняется в жировых хранилищах.

✅ Именно поэтому избыток сладкого может привести к ожирению.

#сахар #питание #ЗОЖ #ЭтоИнтересно

Не надо «кормить» мозг сладким

Как я писала выше, глюкоза – это наш главный поставщик энергии. И если тело сжигает ещё гликоген и жиры, то мозг – только глюкозу. Поэтому часто можно увидеть, как кто-то ест шоколадку приговаривая: «мозг будет лучше работать».
Вовсе нет!

В день среднестатистическому мозгу нужно лишь ~62 г глюкозы (не сахаров, а именно глюкозы). Но не разово, а постепенно – мозг не возьмёт больше, чем ему нужно на данный момент. ‼️ Поэтому надо есть не перенасыщенные сахарами быстрые углеводы, а медленные, с низким гликемическим индексом (показывает, как быстро продукт повышает сахар в крови).

Мёд, киви, виноград, изюм, зеленый лук и свекла – идеальные источники глюкозы. В среднем корнеплоде свеклы – аж 31% дневной нормы глюкозы.

Так что, если вы хотите «покормить» мозг – ешьте свеклу, мёд и киви. А не сникерс, который отложится в виде жиров.

#питание #ЭтоИнтересно #ЗОЖ

Лучше выкиньте сахарозаменители !
Или почему Cola Zero – это не «более здоровый» вариант😔

Сахарозаменитель – это «пустышка», которая воздействует на вкусовые рецепторы, позволяя нам ощутить сладость. Долго считалось, что сахарозаменители – это почти панацея. Ноль калорий, сахар в крови не повышается, на рецепторы инсулина добрый аналог не действует. Но потом учёные выяснили, что обмануть природу сложно.

👿 Метаанализ более 40 исследований показывает: чаще всего сахарозаменители не помогают нормализовать уровень сахара в крови и сбросить вес.

Тут есть оговорка. Например, учёные много исследуют людей, которые покупают напитки с сахарозаменителями. Но чаще всего в этой группе оказываются те, кто уже страдает от повышенного уровня сахара или диабета.

👿 Но есть и другие плохие новости. Оказалось, что сахарозаменители включают наши рецепторы инсулина. Пока неясно как, но инсулин повышается. А раз реальная глюкоза не поступила, делать ему нечего. В итоге – привет, инсулинорезистентность. Клетки перестают быть восприимчивыми к гормону, что повышает риск развития диабета и раннего старения.

🙏🏻Так что, друзья, лучше всё-таки выкиньте сахарозаменители.

#сахар #питание #ЗОЖ #ЭтоИнтересно

Однако и страшилки придумывать не нужно.
Сахарозаменители не вызывают рак.
Это миф.

Тот же метаанализ из поста выше это подтверждает.⬆️

Также в 2006 году для проверки исследовали самый критикуемый (и популярный) сахарозаменитель – аспартам. Национальный институт рака задействовал почти полмиллиона человек. Чисто.

Европейское агентство по безопасности продуктов питания признало аспартам безопасным даже для беременных (при соблюдении допустимой дозировки: 40 мг на кг массы тела).

#сахар #здоровье #мифы