Страх – одна из базовых эмоций, задача которой предупредить нас о возможной опасности. Однако эта «опасность» далеко не всегда нам действительно угрожает. Поэтому страх важно уметь распознавать и научиться проживать его так, чтобы продолжать оставаться у руля своих действий 🫶

Длительно испытывать страх непереносимо, поэтому мы пытаемся его избегать, заглушать. При этом мы не решаем жизненную задачу, а задаëмся целью прекратить чувствовать то, что чувствуем.

Анна Гольдберг – сертифицированный коуч IMCP – поделилась 4 шагами как помочь себе. Листай карточки 👉

#развитие_детей
➖➖➖➖➖
Будь собой!
@selfmamaRu

Клуб селфмам – это пространство, где много понимания, принятия и вдохновения 🫶 Сюда приходят мамы, чтобы найти «своих» женщин и открыто говорить обо всём, учиться новому, пробовать и ошибаться.

Лучше всего Клуб описывают сами участницы, листай карточки 👉

В Клубе есть регулярные активности в онлайн-формате, организуемые участницами Клуба. Например:
⏺️ карьерная перезагрузка, если планируешь выход на работу;
⏺️ группа поддержки, если чувствуешь, что ресурс заканчивается и очень нужно быть услышанной;
⏺️ мастермайнд, если наметила цели для развития, но тяжело двигаться к ним одной.

А ещё в Клубе есть офлайн встречи.
🥳22 марта мы будем отмечать День рождения Клуба. Ты ещё успеваешь присоединиться ❤️

Заполняй анкету до 18 марта ⚡️
➖➖➖➖➖
Будь собой!
@selfmamaRu