Как технологии отнимают у нас свободное время и что с этим делать

😓 Технологии создают иллюзию того, что мы должны быть постоянно заняты, и заставляют нас заполнять свободное время различными задачами, зачастую невозможными без помощи технологий.

🧠 Исследование TIMED показало, что люди заполняют даже короткие перерывы технологическими задачами, избегая моментов покоя и размышлений.

🏃‍♂️ Современные технологии могут привести к развитию перфекционизма, тревоги и стресса, которые негативно влияют на наше здоровье и благополучие.

#технология #свободноевремя #исследование @SecLabNews