Дорогие звёздочки! 🌟

Наша фитнес-студия стала партнёром проекта РУФ - кино, мастер-классы и фитнес на крыше - и все это в пяти минутах от нашей студии!

Приглашаем вас на совместное мероприятие:

🧘‍♀️ Завтра в 11:00
Стретчинг с Антониной на крыше

С собой необходимо взять коврики и водичку

Приобрести билеты и оттянуться как кошечки можно здесь 🔠

https://64e3b733c8e5966922ec39f3.ticketscloud.org/e/6841a6aadd9a8aabadea17e7?partner_id=64e3b733c8e5966922ec39f3

Анонс мероприятий на открытом воздухе от RefilSpace:

14.06 Суббота 13:00-14:00
Дизайн-завод «Флакон»
🍋 Стретчинг с лимонадами
Тренер Ксения
Коврики приносить НЕ нужно
🆓 БЕСПЛАТНО


15.06 Воскресенье 11:00-12:45
Крыша РУФ | два наших тренера:
🤩Хатха-йога с Викторией
🤩Функциональная йога с Еленой
Коврики НУЖНО принести свои
🎟 Обязательно приобрести билет
https://64e3b733c8e5966922ec39f3.ticketscloud.org/e/684693d2f48cd86dbdef662b?partner_id=64e3b733c8e5966922ec39f3

18.06 Среда 09:00-10:45
Крыша РУФ
☀️Йога для пробуждения с Паулиной
Коврики НУЖНО принести свои
Билетики:
https://64e3b733c8e5966922ec39f3.ticketscloud.org/e/684c11cc2528e0360f343107?partner_id=64e3b733c8e5966922ec39f3

Всем крутых спортивных выходных 🌼🍒

21 июня - День йоги!🤩

Приглашаем отметить праздник со студией RefilSpace - приходи на йогу в 11:00 на благоустроенную крышу с ярким газоном и великолепным видом по адресу Новослободская, 48

‼️Йога длится полтора часа
С собой нужно принести коврик

Волшебный пропуск на праздник приобретается тут👇🏻

https://64e3b733c8e5966922ec39f3.ticketscloud.org/e/684d98f0d5259d073f3426f8?partner_id=64e3b733c8e5966922ec39f3

❗️Открыт набор в группы❗️

Среда:
18:00 Хатха-йога с Паулиной
19:00 fitness sculpt с Маргаритой
21:05 lady dance с Дашей

Четверг:
14:55 fitness sculpt с Ксенией
19:05 фитнес-йога с Викой

Пятница:
08:30 йоготерапия для позвоночника с Паулиной
09:10 пилатес с Альбиной
10:15 красивая осанка с Альбиной
13:15 fitness sculpt с Ксенией
19:05 звездные ягодицы с Дашей

Суббота:
11:00-12:30 Йога на крыше с Еленой
Билеты приобретаются отдельно тут

Воскресенье:
13:30 восточные танцы с Татьяной

Записаться можно тут:

Телеграм: @RefilSpace_admin
Онлайн-запись: https://n1212523.yclients.com

В эти выходные загораем и работаем над телом - совмещаем приятное с полезным 🦋

На свежем воздухе на крыше @roof180 в пяти минутах от нашей студии пройдут тренировки от RefilSpace

11:00 - пилатес* от Альбины, создательницы RefilSpace

Необходимо приобрести билетики 👇

Суббота: https://64e3b733c8e5966922ec39f3.ticketscloud.org/e/687deec614bf8ca042f39e75?partner_id=64e3b733c8e5966922ec39f3
Воскресенье: https://64e3b733c8e5966922ec39f3.ticketscloud.org/e/687deefe743172788e5f5c72?partner_id=64e3b733c8e5966922ec39f3

Жарчинская Альбина, создательница фитнес-студии RefilSpace

*Пилатес способствует проработке полной координации между телом, умом и духом. Упражнения выполняются в ритме дыхания с концентрацией и осознанностью, направленны на приведение в тонус мышц всего тела, на улучшение растяжки и осанки.

Кто не знал и кто знал, но забыл:

У нас есть направление «Восточные танцы», проводит их наша лучезарная Татьяна!

Приходите на этой неделе в пятницу в 17:00 и воскресенье в 13:30 танцевать под восточные мотивы 💃

Также другие направления вы можете найти и записаться по ссылке:

https://n1212523.yclients.com

В эти выходные повторяем:
Пилатес в сб и вск в 11-12:30 с создательницей RefilSpace Альбиной 🧡

Билетики:
https://roof180.ru/events

Женский клуб
(И возможно, наше новое направление, если вам понравится 😉)


☀️VOICE&BODY☀️

Что это такое?👇🏻

Формат групповых занятий, где распевки для голоса соединены с физическими упражнениями, дыхательными упражнениями, артикуляционной гимнастикой, растяжкой, практиками из йоги.

Ведущая: Таисия Соломатина - певица и хореограф, тренер групповых программ.

Когда?
Четверг 19:00-20:00

Сколько стоит?
Без абонемента стоимость:
в течение сегодня - 1600₽
завтра и в среду - 1800₽
Последний вагон в четверг - 2000₽

Как попасть?
Написать нам @RefilSpace_admin

P. S. Для владелиц абонементов - бесплатно!

Всех записавшихся ждем завтра на Voice&body в 19:00. Еще осталось одно место, успевайте записаться, можно с подругой 😌

Йоги с Викой завтра не будет!  

📎И хотим сделать еще один анонс мероприятия женского клуба на воскресенье 10.08:

16:00-17:30 Звукотерапия с поющими чашами 🤩

17:30-18:00 разбор с метафорическими картами и чаепитием 🤩

Так как мест к мастеру очень мало, это эксклюзивное мероприятие доступно только владелицам абонементов!
Записаться @RefilSpace_admin

❓Как будет проходить звукотерапия?

Начнем с небольшой дыхательной практики, постановки и разбора запроса, а также будем использовать натуральные аромамасла в течение практики.

Во время сеанса звукотерапии активируются альфа и тета-волны мозга, именно в этом состоянии мы глубоко расслабляемся, восстанавливая нервную систему и позволяя телу перезапуститься.

Практика заканчивается мягким выходом из медитативного состояния, разбором изменений в самочувствии, а также работой с метафорическими картами.

❓Кто проведет?

Екатерина Городецкая - психолог, звукотерапевт.

❓Для кого подойдет?

Для тех, кто:
— долгое время ищет спокойствия и умиротворения
— хочет избавиться от суеты в мыслях и действиях
— хочет гармонии и баланса
— хочет отпустить стресс, тревогу и напряжение
— хочет перезарядиться

Мы дарим вам исцеление и отдых в благодарность за то, что вы с нами, приходите 🍊💗

Уже завтра и каждый четверг:
VOICE&BODY в 20:10

Будем петь, дышать и двигаться в удовольствие, слушая свое тело 🎶🏒

Записаться можно онлайн по ссылке:
https://n1212523.yclients.com
Или отправить «+» и мы тебя запишем сами:
@RefilSpace_admin