ПсихоСофия
945 subscribers
86 photos
9 videos
4 files
48 links
Психологическое здоровье в каждый дом!
加入频道
Forwarded from Рудой
🔥🔥🔥🔥🔥Коммунизм невозможен! Психолог София Садонина о природе человека, Поднебесном, ПТСР после СВО и том, является ли психология наукой.

18+ НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН И (ИЛИ) НАПРАВЛЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ РУДЫМ АНДРЕЕМ ВЛАДИМИРОВИЧЕМ ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА РУДОГО АНДРЕЯ ВЛАДИМИРОВИЧА

👉 https://youtu.be/6g4yj4g1_90

🤨Коммунизм невозможен, потому что противоречит природе человека! Это утверждение очень распространено. Мы решили поговорить об этом с практикующим психологом и автором канала ПсихоСофия Софией Садониной. Впрочем, не только об этом. Как капитализм влияет на психологию масс, почему возникло движение инцелов, сколько проблем России принесёт ПТСР после СВО? Об этом - в новом подкасте на Вестнике Бури!

Друзья, ваша поддержка пожертвованиями актуальна как никогда. Благодарим подписчиков за поддержку канала. Выход следующих видео также зависит от вас!
Номер карты Сбербанка: 4276 4200 4927 7147
Юмани: https://yoomoney.ru/to/410014236181993
PayPal: [email protected]
Поддержка на постоянной основе через Boosty https://boosty.to/vestnikburi
Поддержка на постоянной основе через Patreon https://www.patreon.com/vestnikburi

Криптовалюта: USDT
Название сети: Tron(TRC20)
Адрес: TQSDGBizCsZqim6VqrZBxCM4btN3jHZnBv

Криптовалюта: BTC
Название сети: Bitcoin (BTC)
Адрес: 3K6mnSP6tbSPKCxg58YBxRT7zGJo8Dw1gw

Криптовалюта: BTC
Название сети: BSC
Адрес: 0x2655f7459e160d22ba0eb83647b13b435f1d2f25

Криптовалюта: LTC
Название сети: LTC
Адрес: ltc1qnmksugn0rugthgpv2vhds52vnfq8rdkfuhwwek
Спасибо, конечно, разработчикам Duolingo за бесплатное и удобное приложение для изучения языков.

Но вот эти уроки захотелось покритиковать за пропаганду оголтелого потребительства. Хотя, с другой стороны, можно сказать, что они лишь отразили те ценности, которые есть в современном обществе.
Жизнь скучная, давай купим что-нибудь - какой простой и неверный ответ на проблему человеческого существования.

Чтобы жизнь не была скучной, важно задавать себе вопрос "зачем я живу?" и искать ответ на него.
Важно искать свои ценности и каждый день выбирать жить согласно им.

Вам в помощь мой ролик про ценности https://youtu.be/q2OX587CQi4?si=Rvoa_L3Xscc4P4_0
Где новые ролики и почему сейчас нет групповой терапии?

Я сейчас погрузилась в одно из направлений КПТ третей волны - схематерапию. Пишу сценарий по эмоциональным потребностям.

Групповая терапия тоже будет строиться на основе материалов роликов.

Не знаю как быстро получится выпустить первый ролик и запустить новый поток групповой терапии. Много факторов вне моего контроля
10 октября — Всемирный день психического здоровья.

Каждый день я в ношу свой посильный вклад в психологическое оздоровление людей. Но важно видеть, что сами экономические отношения, эксплуатация, войны далеко уводят людей от своего счастья и здоровья.

Важно и заниматься просвещением себя и других по теме психологического здоровья, и вносить свой вклад в переустройство общества. Чтобы у людей были закрыты все базовые потребности (здоровая еда, безопасность) и они стремились к реализации потребности в творческом труде, созидании, раскрывали потенциал своей личности и жили в гармонии с собой и с другими

https://youtu.be/XeOhsrNyHRA?si=v6ejgqu5MJz4XoHL
Сегодня хочу поделиться с вами книгой, которая оказало огромное влияние на меня. Проложила путь из психологии к социализму.

Это книга Эриха Фромма "Здоровое общество"

Вот цитаты из неë:

"Мы живем в эпоху, когда все измеряется в терминах производительности и потребления, и человек начинает рассматриваться не как индивидуальность, а как объект для использования."

"Любовь — это активная сила в человеке, сила, которая разрушает стены, отделяющие его от других, и объединяет его с другими."

"Здоровое общество — это общество, которое заботится о развитии всех членов как личностей, которые могут развивать свою индивидуальность, не ущемляя друг друга."

"Счастье — это не состояние покоя и отсутствия тревоги, а процесс постоянного обновления и роста, поиск смысла в жизни."
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Не стоит слушать мнения людей о себе, чьи ценности не совпадают с вашими 😊
🤑Москвича не взяли на работу в IT-компанию из-за расклада таро в отделе кадров. @rublya
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пропаганда традиционных ценностей.

Не удивлюсь, если в России будет возвращена порка в школах. Это же наши традиции, наши скрепы.

2-3 года назад я бы на такое написала возмущённый пост "Почему чиновник себе такое позволяет? Почему ведущая хохочет? Почему зал аплодирует? Нельзя бить детей и тем более пропагандировать насилие"

Но такое поведение уже вполне вписывается в политику государства. Это грустно, но не удивляет.

Сил всем нам - тем, кто противостоит традиционным ценностям: насилию над слабыми, чувству ранга, мракобесию, патриархату
Сегодня день психолога, мой профессиональный праздник! 😃🎆🎉

Я очень люблю свою работу! Ещё и моя профессиональная роль, мой внутренний психолог даёт мне огромную опору. Бывает я провожу у себя в голове сеансы. Вот есть я со своей эмоциональной проблемой, и вот я-психолог. Собой психологом я выслушиваю, валидирую, задаю подходящие вопросы, применяю техники психотерапии.
Я этого психолога взращиваю уже третий год, и очень им горжусь! 😃 Мне нравится у него и эмпатия и умение сопереживать, структурность и рациональность.

Некоторые мои клиенты рассказывают как они общаются с моим образом в их голове. Отличная, кстати, тема 😃👍🏻
(Я про тех, с кем мы работаем длительное время (от 4х месяцев)

Ещё мне нравится моя профессиональная деформация - оптика, через которую я смотрю на людей. Я стала очень понимающей и сострадательной. Стала чувствовать единение со всеми людьми. Ведь у всех нас есть одни и те же эмоциональные потребности.
А вот как они фрустрировались и последствия этой фрустрации выливается в разные психологические проблемы, в расстройства личности.

В общем люблю я очень психолога в себе. Он помогает мне очень сильно, моим клиентам. И моему мужу, детям и друзьям тоже иногда перепадает от моего мудрого психолога 😁

Хочу поздравить себя и своих коллег с днем психолога. Думаю, они в этом посте тоже найдут что-то про себя 😄

И хочу поблагодарить всех своих клиентов: прошлых, настоящих, будущих. Вы - двигатели моей профессиональной мотивации, двигатели моего прогресса! ❤️❤️❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Поздравляю всех причастных с днём матери! 💐

Это кусочек моего ролика про подготовку к родительству.
Надеюсь, призыв к осознанному родительству не приравняют к пропаганде чайлдфри
Запись на курс Полины Рудой здесь
Чтобы записаться на встречи для родителей, пишите мне @sofia_sadonina
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
На днях посмотрела я фильм "Субстанция".

Я бы его и не смотрела, если бы не обзор Маши Богдановой.

Не смотрела бы я его, потому что это боди-хоррор. А я такое вообще не люблю.

И после просмотра не могу вам его советовать. Разве только психологам, психотерапевтам и психиатрам могу его посоветовать для того, чтобы лучше понять, что происходит в голове у человека, который себя ненавидит.

Всем остальным лучше посмотреть обзор Богдановой, там нет никакой жести в отличии от самого фильма. Зато она хорошо объясняет как чувствуют себя девушки с РПП.

Этот фильм не про РПП, но он про ненависть к себе, про нереалистичные идеалы, объективизацию тела. А это и есть причины расстройств пищевого поведения и дисморфофобии.

Мы живём в рыночной системе, где почти всё продаëтся и покупается, где молодость, красота, стройность являются товаром. 💄
Если девочке близкие люди доносят то же самое: "главное - быть красивой" и никакие другие более значимые ценности, у девочки есть огромный риск возненавидеть себя за неидельность.
..................................................................................................................

Во время просмотра фильма Субстанция, я невольно задалась вопросом "Какой будет моя жизнь в 50 лет?"
Это смешно, но моя первая ассоциация - Макаренко 😂
Да, он умер в 51, я так не хочу. Этот образ возник у меня, так как сильно повлиял на мои ценности. Когда, в 23 года я слушала Педагогическую поэму, я думала "Вот это мужик жизнь прожил! Прям круто! Вот бы мне так!" 😃

Сейчас мне 32 года. У меня есть небольшие возрастные изменения: морщины, седые волосы. Но я бы не променяла свои 32 на 18 лет, хотя тогда я была свежа и ещё более красива.

Сейчас у меня есть смысл жизни, ценности, любимые муж, дети и работа.

Какой я вижу себя в 50? Я не боюсь стареть. Главное - делать этот мир лучше, принимать и любить себя и других.

Я делаю это сейчас, надеюсь, к 50 годам масштаб моих дел станет ещё больше.
...................................................................................................................

Финал фильма Субстанция - очень жуткий. Пока я смотрела этот фильм, думала как здорово бы поменялась жизнь героини, если бы она обратилась к психологу. Она бы избавилась от вредных установок, что только молодые и красивые достойны любви, она бы научилась принимать и любить себя, она бы нашла для себя деятельность, в которой чувствовала большой смысл, направленный на помощь другим, и ощутила бы свою связь с людьми, свою причастность, свою ценность.

Потребность в принятии и любви у неё в детстве точно не была удовлетворена. Иначе она не стремилась бы так отчаянно к одобрению посторонних людей. Не так болезненно восприняла бы увольнение.

Этот фильм еще раз подсветил актуальность моего последнего ролика про потребность в любви и принятии.

Если вы узнаете себя в главное героине фильма, в её ненависти к себе, знайте, что можно научиться принимать себя и обрести значимый смысл в своей жизни.

Никогда не поздно это сделать
Доброе утро!
А вы испытываете с утра тревожность после кофе?
Пробовали не пить и сравнить ощущения?

От кофе учащается сердцебиение и повышается давление (но не у всех). Бывает, люди такие соматические проявления воспринимают как тревогу