В Хамовниках заметили гуляющих по улице роботов. Один из них в трениках и свитере. Что думаете?

Робот - 👍
Человек - 👌

Парочка роботов оказалась промо-роликом сериала «Кибердеревня» на Кинопоиске. Робот в трениках - настоящий актер. И, если современным роверам Яндекса уже никто не удивляется, то киберпарочка знатно завирусилась в соцсетях. Я и сама поверила в робота - тем более, что действие происходит в "районе Яндекса", где они все время тестируют разработки. Классный креатив.

Один только вопрос - машина должна пропускать роботов на пешеходном переходе? Или наоборот?

В городе Алтай на востоке Казахстана решили отреставрировать памятник Ленину, но подрядчик его случайно снес. Во время работ монумент, по словам подрядчика, «упал сам».

Видео - https://yangx.top/besh1

Я стою на сцене перед полным залом, прожекторы светят в глаза. Нас десять человек и каждому ведущий задает неожиданный вопрос. Подходит моя очередь. Я слышу стук своего сердца и вопрос - «Что такое будущее?». И тут я понимаю, что в голове абсолютная звенящая пустота. Нет ни одного слова. Пауза затягивается. Мы с залом смотрим друг на друга… 1997 год.

Травмирующий опыт первых выступлений для многих ложится в основу пейрафобии – страха публичности. Им страдают до 95% людей. По силе пережитых ощущений этот страх на втором месте после страха смерти. Среди симптомов — потливость, учащенное сердцебиение, тремор, подташнивание, зажатость голосовых связок и другие. «Накрывают» такие симптомы не только застенчивых, но и опытных людей. Однажды, я наблюдала как спикер так и не смог дать интервью для ТВ из-за проблем с голосовыми связками.

Есть разница между волнением перед серьезными выступлениями и фобией публичности во всех проявлениях, независимо от количества слушателей и важности события. Природа этого страха, если упрощенно, в том, что публичное выступление – это заявка о себе. Перфекционизм, самокритичность, низкая самооценка, особенности нервной системы и даже генетика способствуют проявлению этого страха.

Что советуют психологи?

Снизить уровень неизвестного. Я стараюсь узнать, перед кем выступаю, изучаю информацию об аудитории слушателей. Прошу прислать фото аудитории.

Думать позитивно об аудитории. Они же уже пришли послушать вас? Чаще всего, публика настроена доброжелательно.

Достойно подготовиться к выступлению. Неуверенность часто проявляется там, где недостаточный уровень подготовки.

Снизить градус требований к самому себе. Да, мы все ошибаемся и что-то может пойти не так. Хакамада рассказыват, что она "умирает заранее", то есть прокручивает самый страшный сценарий, когда что-то может пойти не так. Он часто оказывается не таким уж и страшным.

Переключить внимание с результата на процесс. Прожить его, если угодно.

Увеличивать «налет часов». Мне в свое время помогло раскрепоститься преподавание. Когда что-то регулярно вещаешь на большую аудиторию, это очень прокачивает мышцу публичности.

А я тогда на сцене в итоге что-то весело прощебетала в микрофон и уверена, что никто кроме меня не заметил той заминки. Но до сих пор так и не придумала ответ на вопрос "что такое будущее".

В деревню, к тетке , в глушь, в Саратов! Едем смотреть саратовский модерн и художественные музеи. Советуйте хорошие места и рестораны 🙌

Все чаще по утрам мы читаем сводки об атаках БПЛА на Москву и Подмосковье. Это новая реальность. Мала вероятность каждого из нас оказаться в зоне такой атаки, но что надо делать в этом случае?

Нижегородские школы получили инструкции, как действовать в случае атаки БПЛА с взрывчаткой, - пишет Коммерсант. Даны алгоритмы реагирования сотрудников, охранников и учащихся в случае нападения террористов на школу, колледж или техникум и захвата заложников. Будут проводиться учения по антитеррористической защищенности. 

Конечно, есть закон о ЧП. Там расписано, какие организации что должны делать. Для населения есть специальная инструкция о поведении во время ЧП - что должны делать люди и кто им должен помогать. Другой вопрос, что люди об этом не знают. И пока петух не клюнет и даже когда клюнет, все равно будет поздно. Не должны ли быть такие инструкции в каждой школе, на предприятии и в каждом доме и подъезде на видном месте? Что надо делать в первую очередь, чтобы обезопасить себя, детей. Тогда и паника не возникнет, и ущерб от ЧП будет меньше.