✍️🌹 Быть бережнее к себе - значит отслеживать, когда вас пытаются втянуть в борьбу, которую вы не выбирали. Услышав то, что расходится с вашими взглядами, просто скажите: "У меня другое мнение." Не аргументируйте и не защищайте его, если не хочется. Вы не обязаны это делать.

#мотивашки #психология

❓ Чуть муж не то сказал - я обижаюсь. Дети прибрались - мне не нравится! Я всегда недовольна чужими ошибками, за каждым вижу промашку и несовершенство. Почему?

📢 Возможно, вы копируете критикующее поведение своих родителей. Так бывает, если в семье не столько хвалили, сколько подмечали ошибки и наказывали за провалы.

Часто люди не готовы мириться с чужими ошибками. Чьё-то несовершенство приводит кого-то в ярость; доходит до криков и скандалов! Хотя человек просто ошибся. Так бывает. Ошибаются все, не все в этом признаются.

❓ ПОЧЕМУ МЫ ЗЛИМСЯ ПРИ ВИДЕ ЧУЖИХ ОШИБОК❓

1️⃣ Человек всегда стремится к личной зоне комфорта, внутренней гармонии.
2️⃣ Человек всё наделяет неким смыслом.

КАК ЭТО ВЫГЛЯДИТ НА ПРАКТИКЕ

🟢 Допустим вас в детстве пороли за жЫ-шЫ через чЯ-щЯ. Вы ценой боли и унижения усвоили этот урок.
И теперь, глубоко в душе Детская Субличность каждый раз кричит от ярости и обиды, что кто-то до сих пор пишет с ошибками, а его даже в угол не поставят. Это несправедливо! И хочется хорошенько наподдать очередному грамотею, чтобы хоть как-то компенсировать то, что произошло в детстве.

🟢 Или вас учили, что зубная паста всегда должна стоять в стаканчике. Многие годы для вас это было нормой. И теперь, когда кто-то просто кладёт тюбик на полку, вам кажется это ненормальным, неправильным, негармоничным.

🟢 Если учитель в школе воспринимал плохо выполненное задание, как неуважение к его труду, то, возможно, вы считаете личным оскорблением каждое сообщение, каждый пост, где неправильно расставлены запятые. Человек мог просто опечататься, торопиться, промахнуться, нажать не ту клавишу, но вы наделяете его поведение неким смыслом и верите, что он просто плохо к вам относится.

🟢 А может быть вам внушили, что добрые, милые, честные и порядочные люди всегда имеют прекрасное образование, в школе учились только на 5️⃣и никогда не делают глупых ошибок. Какая ошибка глупая - конечно же, решаете только вы. И вас очень злит, что ваше мнение не совпадает с жизненными реалиями.

🟢 Как вариант: вы хорошо учились, но вместо честных пятёрок и похвалы, учитель просто задавал ещё больше и спрашивал как можно строже. А кто-то отличные оценки получал просо так, за красивые глазки. И теперь вам очень важно всем показать, что вы знаете предмет лучше всех, а остальные не так хороши, как кажется.

🟢 Ещё одна проблема - гиперответственность. Вы сто раз проверяете текст, прежде чем отправить сообщение или распечатать документ. А кто-то совсем не вычитывает свои тексты. Вам кажется, что все должны быть такими же ответственными и серьёзными, как вы.

И ЧТО ТЕПЕРЬ ДЕЛАТЬ❓

Для начала понять себя. Почему вас так раздражают чужие ошибки?
А уже потом подбирать методику: восстанавливать самооценку, закрывать гештальт, работать с глубинными убеждениями.
А может, когда вы сами поймёте, что же вас так злит, проговорите это вслух и утешите свою Детскую Субличность - что-то изменится и обязательно в лучшую сторону. Ведь вы умный, добрый и светлый человек.

💯 - всё так!

❤️ - мне теперь многое понятно...

🔥 - Вы мне очень помогли!

✍️ - беру на карандаш, буду думать

🤝 - спасибо, до свидания, отписка

🕊 - больше практической информации!

🙏 - спасибо за контент, люблю Ваш канал

#вопросы #психология

✍️🫶 Забота - это не делать выбор за другого человека, а предоставлять его ему. Если вы заботитесь, предоставьте выбор: сообщите, что можете помочь, как только понадобится, но выбор принимать ли вашу помощь всегда должен оставаться за самим человеком.

#мотивашки #психология

❓ Сейчас столько измен и разводов. Где-то характерами не сошлись. Как не ошибиться и понять, что он тот самый?

📢 Спросить себя: что для меня брак и семья? Чего я хочу от этих отношений? Какой мужчина способен мне это дать? Что я могу предложить такому парню?
Чем чётче и реальнее у пары представления о браке, тем крепче брак будет.

ТОП-10 пунктов важных для семейной жизни

🌱 Под крышей дома твоего

Обсудите, где вы будете жить. Хочется свой дом или квартиру, в крупном мегаполисе или сельской местности? Хорошо, если мужчина трезво изложит положение дел и честно даст понять, на что вы можете рассчитывать, а на что нет.
Если вы хотите замок в Испании - скажите об этом сразу. Не нужно требовать после свадьбы то, о чём и речи не было.
Если изначально вы заявили, что с милым рай и в шалаше, то будьте готовы к тому, что вам поверят. Не нужно предавать доверие любимого человека.

🌱 Кто обустраивает быт?

Если вы давно читаете мой канал, то уже слышали много раз про семейный сценарий. Так вот. Есть мужчины, которых научили, что каждый сам убирает со стола свою тарелку и моет её. Каждый сам, начиная с 7 лет гладит себе рубашки и брюки, пришивает пуговицы и выполняет другую работу по дому.
А кто-то уверен, что задача мужчины - заработать деньги. А бытом должна заниматься только женщина.
И лучше бы договориться ДО брачных клятв что в вашем понимании "помощь по дому".

🌱 Долги и Обязательства

Современные реалии вносят свои коррективы. Вступая в брак нужно быть готовым к тому, что вам придётся разделить со второй половиной финансовые долги перед банком. Это важный момент и его стоит обсудить. Если кредитов нет, то хорошо бы проговорить, как вы оба к ним относитесь.
Ещё один важный момент: обязательства. Возможно, кто-то из вас пообещал своим родителям, что досмотрит их в старости. Или дал слово младшей сестрёнке оплатить её учёбу в университете. Обсудите это вместе.

🌱 Финансы

Как в семье будут распределяться финансы? Кто-то один заведует кассой или у каждого своя карта?
Кто оплачивает услуги ЖКХ, кто покупает продукты?
Имеет ли право жена работать и обязана ли вносить свою лепту в семейный бюджет?
Если жена не работает, то какая неподотчётная сумма выделяется на её личные нужды?

🌱 Дети

Хуже нет, чем перед свадьбой говорить одно, а потом менять свою позицию.
Если вы знаете, что партнёр мечтает о многодетной семье, а вы к этому не готовы - расскажите об этом, не умалчивайте.
И наоборот, если вас предупредили, что хотят 2-3 детей, а вы хотите больше - ищите компромисс. Если же для партнёра это принципиальный вопрос, то вам лучше расстаться.

#вопросы #Девушкам

ПРОДОЛЖЕНИЕ
⤵️⤵️⤵️

ТОП-10 пунктов важных для семейной жизни (продолжение)

🌱 Друзья и Родственники

Я всем советую: сепарируйтесь ДО брака, в молодом возрасте. Перед свадьбой хватит и брачных хлопот.
Решите вместе, какое место в вашей семейной жизни будут занимать друзья и родственники. Что им можно, что нельзя, сколько времени и финансов вы готовы им уделять.

🌱 Религия

Если это важный для вас момент, то убедитесь, что и ваш партнёр разделяет ваши убеждения. Если вы заключаете брак внутри одной религии - обсудите, одинаково ли вы понимаете ключевые моменты. Чтобы потом не было вопросов, кто должен читать детям Библию и должна ли девочка ходить в медресе.
Если вы меняете религию перед браком - тем более убедитесь, что достаточно просвещены, чтобы потом не пожалеть о своём выборе.

🌱 Близость

Что приемлемо, а что нет, у кого какие табу, как часто, каковы ожидания, мечты и фантазии (особенно это касается мужчин!) - обсудите.
И если у вас есть границы - проведите их ДО свадьбы.
Да, иногда после таких действий помолвка разрывается. Но лучше так, чем регулярное насилие на протяжении долгих, несчастливых лет брака!

🌱 Личные границы

У каждого человека должно быть личное пространство. Для кого-то это друзья, с которыми важно встречаться пару раз в месяц. Для кого-то прогуляться в одиночку по парку. Может это хобби - клуб по интересам, а может благотворительная деятельность.
Проговорите, где проходят ваши границы. Вы личность, вы уникальны, вы нуждаетесь в чём-то своём, как и ваш партнёр.

🌱🌱 Способ выхода из конфликтных ситуаций

Все знают, что крики и оскорбления - это не то, как нужно искать компромиссы.
Спросите себя: что я буду делать, когда обижусь? А как лучше всего поступить моему мужу, когда я обижаюсь?
Спросите его: как ты привык решать конфликты? А что я могу сделать, когда ты разозлился?
И если ваш муж предпочитает два часа копаться в гараже - пусть копается, лучше так, чем кричать друг на друга.
А если вам нужно поплакать - закрывайтесь в ванной и плачьте.
Потом садитесь за стол переговоров и решайте свои проблемы.
Не нужно требовать от мужа, чтобы он сразу же шёл мириться. Иногда с чувствами нужно побыть наедине, чтобы осознать их принять, и контейнировать.

#вопросы #Девушкам

🚩 НАПОМИНАЮ

❗️ СЕГОДНЯ ❗️

21 января (вторник) в 18.00 (Москва) приглашаю всех на прямой эфир

КАК ВСЕГДА РАДОВАТЬСЯ

✅ После разбора темы можно будет задать любые вопросы. Во время эфира ведётся видеозапись.

🚩 Предыдущие эфиры:

ДЕТСКИЕ КАПРИЗЫ
ПЯТЬ ЯЗЫКОВ ЛЮБВИ. Мужчина. Женщина. Ребёнок
КАК ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ
КАК ПОГОВОРИТЬ С ДОЧЕРЬЮ ОБ ИНТИМНОМ
КАК ПРАВИЛЬНО ХВАЛИТЬ, КРИТИКОВАТЬ И ЗАЩИЩАТЬ СВОЕГО РЕБЁНКА
ТРЕВОЖНАЯ МАМА - ТРЕВОЖНЫЙ РЕБЁНОК. Как разорвать этот круг?
КАК ПОМОЧЬ РЕБЁНКУ ВЫБРАТЬ ПРОФЕССИЮ
СИНДРОМ ЗАГНАННОЙ ДОМОХОЗЯЙКИ

#эфир

✍️ 🏆 Есть два типа людей, которые будут вам говорить что вы не сможете чего-то добиться: те, кто сами боятся пробовать и те, кто боятся, что у вас получится.

🚩 до эфира "КАК ВСЕГДА РАДОВАТЬСЯ" - 1 час

#мотивашки

КАК ВСЕГДА РАДОВАТЬСЯ? (21 января 2025)

🚩 обещанная табличка в чате!

#эфир

❓ Почему я должна меняться, если не прав он? Он первый должен изменить своё поведение, потому что он муж, он глава семьи! Надоело это морализаторство, что всё время жена должна-должна-должна!

📢 Меняется тот, кого что-то не устраивает. Если всех всё устраивает - не меняйтесь себе на здоровье!

ПОЧЕМУ МЫ СТРЕМИМСЯ ПОМЕНЯТЬ КОГО-ТО

Если вам кажется, что все вокруг не правы, должны исправляться и изменяться, то у вас, возможно, созависимость.
Созависимые люди не имеют контакта с собой, плохо себя понимают, не осознают свои потребности, им неясны мотивы их же поведения, они не умеют смотреть вглубь себя и поэтому смотрят на окружающих, самых близких.

Такие люди не могут контролировать себя и поэтому пытаются контролировать других, в надежде, что это приведёт в порядок их жизнь.

🌳 КОРЕНЬ ПРОБЛЕМЫ

Причины созависимости, как всегда, глубоко в детстве.
Если ребёнок растёт в сложной семье (не обязательно бедной, многодетной, религиозной), внешне благополучной, но внутри - пустой, холодной и равнодушной - то у него с детства формируется страх одиночества, беспомощности, ненужности.
В такой семье редко уделяют внимание чувствам, есть много скрытых, неразрешённых конфликтов, на ребёнка возлагают чрезмерную ответственность.
Всё это приводит к желанию вмешаться, изменить, исправить, спасти себя, а это возможно через контроль других.

🚩 НАПРИМЕР

Девушка из такой семьи в прекрасном браке. На день рождения своего мужа она организовывает потрясающий праздник - много гостей, вкусных блюд, всё украшено в лучшем виде, звучит приятная музыка.
А муж потом заявил, что хотел тихое торжество в семейном узком кругу.
Праздник закончился скандалом.
Муж настаивает на том, что он много раз просил не делать шоу из его дня рождения, жена рыдает и называет его неблагодарным, холодным и бесчувственным.
С его точки зрения - нарушены его границы (праздник же его) и без уважения отнеслись к его желаниям.
Она же считает, что день рождения должен быть шумным, красивым, запоминающимся, с видео-оператором, фотографом и гостями с оркестром. И нельзя в свой праздник тихо просидеть в телефоне с наушниками.

🏆 А КАК МОГЛО БЫТЬ?

Каждый мог бы услышать другого. Нельзя из чужого праздника делать свой личный. И нужно позволить жене отгулять свой день рождения так, как она бы хотела. Оговаривается это заранее, с уважением к мнению и границам каждого.

Очень часто за фразами:

"Опять ты раскидал свои носки"
"Сколько раз говорить: пылесос должен стоять тут!"
"Почему ты не помыл за собой стакан?!"
" Не трать деньги на ерунду!"

кроется собственная неудовлетворённость, страх, неуверенность в себе. Но созависимый человек не привык прислушиваться к себе. Ему кажется, что боль причиняют поступки других людей и если этих людей исправить, подчинить, проконтролировать, то всё сразу изменится в лучшую сторону.

❓ И КАК НАМ БЫТЬ❓

Если вы поняли, что часто придираетесь к людям, всё время недовольны чьим-то поведением, просто спросите себя: чего ты хочешь?

Когда ты придираешься к ребёнку из-за тройки, что на самом деле тебя не удовлетворяет?
Когда ты кричишь на мужа из-за носков, какой страх живёт в тебе?
Когда ты ноешь и ругаешь всех, от президента, до участкового, что ты хочешь на самом деле сказать?

Может просто выговориться? Может просто выплакаться? Или выспаться? Или в отпуск съездить?
Когда вы последний раз покупали шоколадку для себя? Букет цветов? Были с подругами в кафе?

❤️ МОТИВАШКА

Так получилось, что в детстве вас не научили озвучивать свои желания и получать на это положительный ответ. Может вас так часто винили и ругали, что вы усвоили определённую модель поведения: всегда кого-то виноватить и главное - найти виновного, свалить на него всю ответственность.
Но детство прошло. Больше никто и никогда не будет на вас кричать и унижать.

Не делайте с другими то, что вам так не нравилось в детстве.
Купите себе шоколадку. Сходите с подругами на прогулку. Выспитесь.

И поймите: вокруг много людей. Вы никогда не проконтролируете всех. И вам это не нужно. Вам нужно контролировать только одного человека - себя. И тогда всё будет хорошо!

#вопросы

✍️ ❤️ Это не лень, если после рабочего или учебного дня вам хочется отдохнуть.

#мотивашки #психология

❓ Почему дети всё время выводят меня на крики, злость и наказания? Они как будто специально провоцируют, чтобы получить ремня. Как такое возможно❓

📢 Запросто возможно. Дети всегда так делают, когда им не хватает родительского внимания, любви и заботы. И да, специально, и да, они провоцируют.

Больше всего на свете, особенно в первые годы жизни ребёнок отчаянно нуждается в родительском внимании. Если малыш не будет обращать на себя взор матери через крики и слёзы - он рискует умереть от голода или болезни.
Постепенно, взрослея, ребёнок учится другим навыкам коммуникации. Он уже может жестами или словами попросить еду, показать где болит, попросить нужное.
Но он всё ещё зависит от папы и мамы, потому что они ещё и защита, и источник знаний. Родители показывают малышу первые схемы взаимодействия. Без этих навыков ребёнок не выживет.

Если папа с мамой обеспечивают ребёнка только едой, одеждой и крышей над головой, но очень мало общаются на разные интересные для малыша темы, мало дают обратной связи (ты умный, ты хороший, мы с тобой счастливы, ты красивый, мы тебя любим), то у ребёнка возникает дефицит чувств, эмоций и информации. Это состояние вызывает тревогу. Ведь без знаний и представлений о мире ребёнку кругом угрожает опасность - так говорят инстинкты.

Для того чтобы жить и развиваться - нужно родительское внимание. И если папа с мамой не дадут всё нужное по-хорошему, то будет по-плохому.
И ладно, если ребёнок сам, без вас поставит опыт, что будет если сигануть с крыши сарая с пакетом за спиной вместо парашюта. Может вы и правда не нашли время рассказать детям про сопротивление воздуха и разницу давления под куполом и над куполом... А если он заберётся выше?!

ЧЕГО ДОБИВАЕТСЯ РЕБЁНОК ПЛОХИМ ПОВЕДЕНИЕМ❓

1️⃣ Вашего внимания
Желательно доброго. Но если добра в семье мало, то сойдёт любое.

2️⃣ Потребность в развитии.
Ребёнок хочет знаний и ответов на свои вопросы.

3️⃣ Отражения себя
Ребёнку нужно знать: кто он, что он из себя представляет и как ему жить.
Поэтому он каждый раз проверяет: а действительно, ли он хулиган, бестолочь, всем надоел и сил никаких на него нет или всё же умничка, молодец и его все любят.
Что вы ребёнку говорите в такие моменты, таким он себя и принимает.

4️⃣ Навыки коммуницирования
Ребёнок учится жизни у себя дома. Если он не видел мирных диалогов, то в нём формируется уверенность, что в мире все агрессивны и опасны. А значит, нужно учиться выживать.
Папа и мама в этом первые учителя.
Если ребёнка учить, что конфликты решаются через оскорбления и физическую расправу, то малыш быстро усвоит этот урок. Всё остальное - только репитиции и повторение пройденного материала.

5️⃣ Любви
Для кого-то любовь - это ласковые слова, нежные прикосновения и удовлетворение потребностей.
А для других - ругань, избиения и игнор.
Каждый видит, узнаёт и понимает любовь так, как его научили в родительской семье.

✅ Дети, которые в достатке получают любовь, заботу, знания и защиту в семье - не провоцируют родителей на иные проявления чувств.

💯 - я так всегда и понимал(а)!

❤️ - только сейчас начинаю понимать...

✍️ - беру на карандаш, мне нужно подумать!

🔥 - очень полезная информация

🙏 - спасибо за контент, люблю Ваш канал

#вопросы #воспитание #дети #семья

#️⃣ ЛИЧНОЕ

Иногда клиент приходит в терапию уже полностью осознав: брак рухнул и впереди только развод.

Бывает, что клиента переполняет страх:
- меня будут склонять к разводу, а я боюсь, что-то меня в своей жизни...
- меня буду отговаривать от развода, а я не хочу жить с тираном!

С какими только страхами клиенты не приходят в терапию...

Дорогие мои!
Никто вас ни к чему склонять не станет. Все решения вы будете принимать сами. Потому что каждый из вас - умный, добрый и ответственный человек, просто запутавшийся.

И первая задача терапии - это поддержка, информирование, передача знаний и опыта. А не манипулирование и навязывание ненужных вам поступков.

Просто... если вам хочется наладить отношения с мужем/женой и не травмировать детей - не тяните до последнего. Начинайте спасать брак уже сегодня.

Не готовы брать личные консультации - сходите на групповые, в апреле будет проходить отличный курс 7Я: ОСНОВЫ
Там только актуальные, полезные и главное - выполнимые советы.


#отзывы

✍️ 💡 Не другим людям жить с последствиями выбора, к которому они вас склоняют.

#мотивашки

ЧЕМУ МУДРАЯ МАТЬ МОЖЕТ НАУЧИТЬ СЫНА

1️⃣ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ

Не запрещайте мальчику плакать, когда ему больно, страшно или обидно. Он уже родился мальчиком и девочкой точно не станет.
Если воспитывать сына суровым воином, с каменным сердцем, то во взрослой жизни он таким и станет - замкнутым, холодным, без тени милосердия и снисхождения к слабостям.
Каково вам будет в старости общаться с таким мужчиной?

Более того, парни, наученные скрывать и подавлять чувства, часто проживают негатив через алкоголь, агрессивное вождение и агрессивные виды спорта или заканчивают свою жизнь от язвы, инсульта, инфаркта.

2️⃣ ПООЩРЯЙТЕ ИНИЦИАТИВУ И САМОСТОЯТЕЛЬНОСТЬ

Подавляйте в себе жалость к маленькому мужчине в момент сепарации. Чем раньше малыш научится спать без мамы в своей комнате, держать ложку, натягивать штаны и чистить зубы - тем твёрже он будет стоять на ногах во взрослой жизни.

Всегда хвалите сына за инициативу. Будущий хозяин жизни должен привыкать к тому, что от него ждут решений и поступков.

Не ругайте за ошибки. На ошибках учатся. Лучше пару раз промазать молотком мимо гвоздя и попасть по пальцу, чем вообще не уметь забивать гвозди!

3️⃣ МУЖЕСТВО

Быть мужчиной мальчика учит отец или иной член семьи мужского пола. Мать лишь может поддержать этот процесс или загубить на корню.

Всегда подчёркивайте в сыне мужские качества:
- ты сильный;
- ты ловкий;
- я горжусь тобой.

4️⃣ УВАЖЕНИЕ И ДОСТОИНСТВО

Никогда не поднимайте на своего сына руку. Даже если в вашей семье есть место физическим наказаниям - оставьте этот момент отцу. Не вам, женщине, поднимать руку на мужчину. Если вы, конечно, не сторонница равноправия, феминизма и подобных течений.
Более того, большинство мужчин, имеющих мнение, что женщины - это люди второго сорта, те, кто должны всегда молчать, терпеть и смиряться, всегда виновны и всегда неправы, как правило, были биты в детстве матерями.
Накопленная агрессия никуда не девается, она аккумулируется и всегда ищет выход. Большинство жестоких к женщинам мужчин - матери воспитали своими же руками.

5️⃣ ПРИМЕР, КАК ОБРАЩАТЬСЯ С ДЕВОЧКАМИ

Манере поведения, конечно же, мальчика научит папа. А вот как думают девушки, чего они боятся, на что надеются и как лучше всего им угодить - это лучше услышать от мамы.
И если мама имеет положительный опыт, то она станет для сына кладезем полезной информации

💯 - так и есть!

❤️ - первый раз слышу, но согласна

🔥 - всегда хотела это узнать!

🕊 - полезно, нужно, актуально! Больше такой информации!

🙏 - спасибо за контент, люблю Ваш канал

#воспитание #дети #материнство

Как с 2025 года определяется стоимость детских билетов на самолет при внутренних перелётах по РФ 🇷🇺

🔹 Возраст до 2 лет
Бесплатно — один ребенок без отдельного места в полетах по России.

Скидка 50% — для второго ребенка до 2 лет, который занимает отдельное место в полетах по России.

🔹 Возраст от 2 до 12 лет
Скидка 50% — на каждого ребенка указанного возраста в полетах по России. Исключение — тарифы первого класса и бизнес-класса.

❗️ Обязательное условие:
Дети должны иметь гражданство РФ.

В остальных случаях размер скидки определяет авиакомпания.

🔹 Дети рядом с родителями
Теперь авиакомпании будут обязаны предоставить ребенку до 12 лет и сопровождающему соседние места, не разделенные проходом. Брать доплату за то, чтобы ребенка посадили рядом с родителями, запрещено.

📌 Основание: Приказ Минтранса от 25.12.2024 № 462

😉 А вы знали?

#дети #семья #юрист

✍️❤️ Сложно быть не с тем человеком, с кем расходятся мнения, а с тем, кто считает своё мнение единственно верным.

#мотивашки