📌#ЭмоциональныйФон об эмоциональном выгорании

1️⃣Первая стадия: зависимость. Если приходишь поработать в субботу, берешь на себя роль достигатора — это негласно одобряется, а выложить в инстаграм фото из ночного офиса считается за подвиг. Он герой, сидящий на игле профессионального одобрения.

2️⃣Вторая стадия: усталость
Даже на лучшей работе мира и с самой сильной мотивацией невозможно постоянно работать на пределе сил.

3️⃣Третья стадия: истощение
Беда в том, что наш герой всё ещё хочет получать "великие" результаты и одобрение коллег. Поэтому он продолжает поднимать целину. Постепенно у нашего героя будет всё более и более подавленное состояние. Он недоволен своей работой и недоволен собой.

4️⃣Четвёртая стадия: ненависть, апатия, выгорание
Чем дальше — тем хуже: человек продолжает тащить свой плуг, не обращая внимания на стресс. Но радости в работе не было уже давно. А потом - точка невозврата и косяк по работе вплоть до увольнения.