Nel nostro Paese, circa 5 milioni di persone sono colpite dall’osteoporosi, l’80% sono donne in post menopausa.

Mantieni le tue ossa in salute.

✅Pratica una regolare attività fisica 🏃‍♂️
✅Segui una dieta varia ed equilibrata per mantenere un peso corporeo ottimale 🥗
✅Assumi adeguate quantità di calcio e vitamina D ed esponiti alla luce del sole ☀️
✅Diminuisci il consumo di sale🧂
✅Evita il fumo 🚭 e l’abuso di alcol 🍷

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Previeni l'#osteoporosi, aiuta le tue ossa!
Nel nostro Paese, l'osteoporosi colpisce circa 5 milioni di persone.
🍏Sane abitudini alimentari, 🏃‍♀️regolare attività fisica, ☀️appropriata esposizione alla luce del sole sono 3 alleati preziosi per migliorare lo stato di salute delle ossa

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