#здоровьечеловека #наука #чай #исследования
⚡️Данные научного исследования показали, что риск преждевременной смерти среди тех, кто выпивает минимум 2 чашки чая в день, на 9–13 % ниже по сравнению с теми, кто не любит этот напиток.
🫖 Употребление чая может быть связано с более низким риском инсульта и деменции, согласно крупнейшему исследованию, проведенному учеными Тяньцзиньского медицинского университета в Китае.
☕️ Особые элементы черного чая, называемые полифенолами, убивают или подавляют рост вызывающих кариес бактерий.
✅ Постферментированный чай пуэр способен влиять на уровень сахара в крови.
✅ Зеленый чай помогает снизить риск заражения гриппом и инфекциями верхних дыхательных путей, а также в нём обнаружены молекулы, защищающие от болезни Альцгеймера.
«Медицинский вестник»
⚡️Данные научного исследования показали, что риск преждевременной смерти среди тех, кто выпивает минимум 2 чашки чая в день, на 9–13 % ниже по сравнению с теми, кто не любит этот напиток.
🫖 Употребление чая может быть связано с более низким риском инсульта и деменции, согласно крупнейшему исследованию, проведенному учеными Тяньцзиньского медицинского университета в Китае.
☕️ Особые элементы черного чая, называемые полифенолами, убивают или подавляют рост вызывающих кариес бактерий.
✅ Постферментированный чай пуэр способен влиять на уровень сахара в крови.
✅ Зеленый чай помогает снизить риск заражения гриппом и инфекциями верхних дыхательных путей, а также в нём обнаружены молекулы, защищающие от болезни Альцгеймера.
«Медицинский вестник»
💥 Сокращение фазы REM-сна примерно на 5 % приводит в последующем к увеличению смертности на 13–17 %. Именно REM-сон связан с развитием депрессии и продолжительностью жизни.
⁉️ Почему нарушения сна приводят к разбалансировке всего организма? О чем могут говорить часто повторяющиеся сновидения? Как тревога и депрессия отражаются на качестве сна? Какие инструменты и методы используют специалисты для диагностики и лечения нарушений сна?
▶️ Своими наблюдениями и опытом поделились врач-психиатр-нарколог, заведующая психиатрическим отделением РНПЦ психического здоровья, доктор мед. наук, профессор Марина Скугаревская и врач-невролог высшей квалификационной категории, сомнолог РКМЦ Управления делами Президента Республики Беларусь, кандидат мед. наук Алексей Малков.
#нарушениесна #здоровьечеловека
«Медицинский вестник»
⁉️ Почему нарушения сна приводят к разбалансировке всего организма? О чем могут говорить часто повторяющиеся сновидения? Как тревога и депрессия отражаются на качестве сна? Какие инструменты и методы используют специалисты для диагностики и лечения нарушений сна?
▶️ Своими наблюдениями и опытом поделились врач-психиатр-нарколог, заведующая психиатрическим отделением РНПЦ психического здоровья, доктор мед. наук, профессор Марина Скугаревская и врач-невролог высшей квалификационной категории, сомнолог РКМЦ Управления делами Президента Республики Беларусь, кандидат мед. наук Алексей Малков.
#нарушениесна #здоровьечеловека
«Медицинский вестник»