#сердечнососудистыезаболевания #здоровыйсон #исследования
⚡️ Ежегодно от сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), по некоторым оценкам, умирает около 18,6 миллиона человек.
❤️ Британские ученые предположили, что отход ко сну в 10–11 часов вечера может улучшить здоровье сердца человека.
📌 Как короткая, так и слишком долгая продолжительность сна связаны с более высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний. Время засыпания может влиять на риск ССЗ само по себе, независимо от других характеристик, которые способствуют плохому качеству сна.
«Медицинский вестник»
⚡️ Ежегодно от сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), по некоторым оценкам, умирает около 18,6 миллиона человек.
❤️ Британские ученые предположили, что отход ко сну в 10–11 часов вечера может улучшить здоровье сердца человека.
📌 Как короткая, так и слишком долгая продолжительность сна связаны с более высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний. Время засыпания может влиять на риск ССЗ само по себе, независимо от других характеристик, которые способствуют плохому качеству сна.
«Медицинский вестник»
December 1, 2021
#здоровыйсон #мелатонин #здоровье
⚡️ Появились новые данные о многогранном влиянии мелатонина на человеческий организм.
‼️ Установлено, что мелатонин участвует почти во всех процессах жизнедеятельности и контролирует такие функции, как сон, деятельность сердечно-сосудистой, эндокринной и иммунной систем.
«Медицинский вестник»
⚡️ Появились новые данные о многогранном влиянии мелатонина на человеческий организм.
‼️ Установлено, что мелатонин участвует почти во всех процессах жизнедеятельности и контролирует такие функции, как сон, деятельность сердечно-сосудистой, эндокринной и иммунной систем.
«Медицинский вестник»
December 13, 2022