Сегодня будем развеивать основные МИФЫ о полезном питании.

❌Большинство людей считают, что полезное питание – скучно, однообразно, сложно, долго, невкусно…

✔️Но, почитав и послушав отзывы участниц проекта BE HEALTHY, вы сможете убедиться в том, что полезное питание - это невероятно вкусно, разнообразно, легко и быстро готовить!

Хотите научиться? Записывайтесь в 5 ПОТОК
🌿Старт проекта 11 НОЯБРЯ
➡️ записаться в 5 ПОТОК

А книгу рецептов, от которой все в таком восторге, вы можете заказать на сайте 😊
➡️заказать Книгу полезных рецептов

#BEHEALTHY

Теперь вы знаете, что с помощью питания можно:
✔️укрепить иммунитет;
✔️повысить уровень энергии;
✔️избавиться от проблем ЖКТ;
✔️убрать ПМС и болезненные месячные;
❗️перестать раздражаться;
❗️улучшить состояние кожи, даже разгладить морщины.

Подробнее ➡️#BEHEALTHY

🌿Если вы хотите привести свое тело к его естественному здоровому и красивому виду самым простым, натуральным и доступным каждому способом – своей каждодневной едой и образом жизни, я жду вас в 5 потоке.

🌿Старт проекта 11 НОЯБРЯ

➡️ записаться в 5 ПОТОК

ОТЗЫВЫ:
4 поток
4 поток (2 часть)
3 поток
1-2 потоки

#BEHEALTHY

Чтобы стать здоровым, не достаточно одного питания…
🌿Модификация образа жизни и образа мысли – лучший путь к здоровью, красоте и счастливому самоощущению.

Читайте отзывы участниц проекта BE HEALTHY о том, как проект меняет жизнь ✨

❗️Сегодня последний день записи 📝

🌿Старт проекта 11 НОЯБРЯ

➡️ записаться в 5 ПОТОК

ОТЗЫВЫ:
4 поток
4 поток (2 часть)
3 поток
1-2 потоки

#BEHEALTHY

Хочу поделиться с вами результатами участниц 5 потока всего за 1 неделю ☺️

Что отмечают участницы:
✔️улучшилось эмоциональное состояние;
✔️кожа стала чистая и нежная;
✔️стало больше энергии;
✔️улучшилось качество сна;
✔️уменьшились головные боли;
✔️стало легко и вкусно готовить.

🥣Все блюда девочки готовят по Книге полезных рецептов.

➡️ заказать Книгу

#BEHEALTHY

ЦВЕТНАЯ КАПУСТА С СОУСОМ ИЗ КЕШЬЮ - блюдо, полюбившееся многим участницам проекта #BEHEALTHY 😋

📝ИНГРЕДИЕНТЫ:
▫️1 цветная капуста
▫️100 г кешью
▫️6-8 шт шампиньонов
▫️3 зубчика чеснока
▫️1/2 ст.л. масла ГХИ
▫️гималайская соль
▫️чёрный перец

🥣ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1️⃣ Кешью промойте, залейте водой на 3-4 часа.
2️⃣ Разделите капусту на соцветия, смажьте противень маслом, выложите на него капусту и отправьте в духовку на 40 минут при 180 °С.
3️⃣ В сковороде разогрейте масло, на среднем огне, потомите мелко нарезанный чеснок 1-2 минуты, добавьте порезанные шампиньоны и готовьте еще 6 минут, помешивая.
4️⃣ Пока готовятся грибы, приготовьте основу соуса. Кешью промойте, добавьте к ним 250 мл воды и взбейте до кремообразного состояния.
5️⃣ Добавьте взбитый кешью к грибам и на медленном огне готовьте 4 минуты, помешивая. Соус начнет густеть. Посолите и поперчите по вкусу.
6️⃣ Положите в готовый соус приготовленную капусту, хорошо перемешайте, выключите огонь и дайте потомиться блюду 1-2 минуты.

🍝С этим соусом можно готовить пасту

🌿Приятного аппетита и будьте здоровы🌿

Автор рецепта врач натуропат со стажем 25 лет+ Марина Гарбузова

Прекрасные результаты участниц 5 потока проекта #BEHEALTHY 🤩

У девушек:
✔️ушел лишний вес;
✔️улучшилось эмоциональное состояние;
✔️кожа стала чистая и нежная;
✔️стало много энергии;
✔️улучшилось качество сна;
✔️ушли головные боли и недуги;
✔️стало легко и вкусно готовить;
✔️ОЩУЩЕНИЕ 100% ЗДОРОВЬЯ 🤩

🌿Модификация образа жизни и образа мысли – лучший путь к здоровью, красоте и счастливому самоощущению, и питание здесь самый важный инструмент.

Когда вы едите полезную еду, вы наполняете свое тело здоровьем, а мысли светом и добром, вы выходите на новый уровень энергии и жизни ❤️

Все блюда девушки готовили по Книге (89 полезных рецептов).

➡️купить Книгу

Моя подопечная плакала!

Жировой гепатоз - чрезмерное накопление жиров в клетках печени.
Очень распространенное заболевание, о котором многие даже не знают.

❗️Основные причины: неправильное питание, избыток веса, алкогольное злоупотребление, нарушение обмена веществ.
Может привести к циррозу печени.

📝Такой диагноз поставили моей подопечной после узи и сдачи анализов.

✔️Всего 4 недели сбалансированного здорового питания привели все анализы и печень в норму 🔥
❌Никаких медикаментов мы не использовали.
🌿Зато пили много вкусных специй и добавляли их в блюда, чтобы они стали ароматными и еще более полезными 😋

📝Результат участницы 5 потока #BEHEALTHY

Вы знали про хитрости, которые используют рестораны для того, чтобы вы больше съели?

🌶Часто в комплименте от ресторана присутствует именно красный цвет - он стимулирует аппетит.
🥣Цвет и размер посуды также влияет на наш аппетит. С их помощью можно «заставить» человека съесть больше или наоборот, быстрее насытиться.

Подробно об этом вы можете узнать из эфира с арт-терапевтом, который мы провели в рамках проекта #BEHEALTHY.

➡️ эфир "Едим красиво"
Приятно, что многие уже ждут 6 поток ❤️