Всё большее число жителей Южной Кореи страдают от бессонницы.
По данным Службы обзора и оценки медицинского страхования (HIRAS), в прошлом году в медицинские учреждения с соответствующими жалобами обратилось 782381 пациент. Это на 3,4% больше, чем годом ранее – 756635 человек. За последние 10 лет количество лиц с бессонницей выросло более чем на 70% - в 2013 г. зафиксировано 448 тыс. обращений.
Число корейцев, страдающих нарушениями и расстройствами, ещё больше.
Согласно сведениям Национальной службы медицинского страхования (NHIS), в 2022 году лечение по данному поводу прошли 1,09 млн человек. Это на 28,5% превышает показатель 2018 года – 855025 чел.
Проблема дефицита сна актуальна и для подростков. Последние результаты исследований указывают на сокращение средней продолжительности сна с 8 часов и 14 минут (в 2021 г.) до 7 часов и 59 минут. Более того, 13% подростков заявили о бессоннице.

https://www.koreaherald.com/view.php?ud=20240808050516

#Новости #Корея #Общество #Здоровье #Сон #Проблема

Согласно результатам исследования IKEA Sleep Uncovered, проведённого одноимённой компанией среди 55221 человека из 57 стран мира, Южная Корея заняла позиции в нижней части рейтинга по индексу сна. Так, средняя продолжительность сна корейцев составила 6 часов 27 минут – четвёртая строчка снизу, а качество сна и вовсе оказалось самым худшим.
В исследовании по шкале от 0 до 100 учитывались пять различных параметров, таких как качество и время сна, его продолжительность, протекание сна, погодные условия. В результате показатель индекса сна жителей РК составил 59 баллов при среднем значении в 63 балла. В лидерах оказался Китай с 74 баллами, а в аутсайдерах Норвегия – 56 баллов.
Корейцы «отличились» очень низкой оценкой качества сна – лишь 17% респондентов заявили о своём хорошем сне. Больше всего довольных качеством сна в Египте – 64%. При этом всего 38% родителей в Южной Корее считают, что у их детей качественный сон – средняя оценка 67%.
Меньше корейцев спят в Японии (6 часов 10 минут), в Израиле (6 часов 21 минута) и в США (6 часов 25 минут). Дольше всего сон длится у жителей КНР – 7 часов 13 минут. Более того, Китай оказался единственной страной, где этот показатель перевалил за отметку в 7 часов.
Ожидаемая продолжительность сна в РК более чем на час превышает фактическую и составляет 7 часов 39 минут – разрыв в 1 час 12 минут. В среднем по миру 1 час 20 минут.
В числе основных факторов, препятствующих нормальному сну, люди (в целом) выделили: стресс (17%), тревожные расстройства (12%), переизбыток мыслей (11%), нарушения сна (8%). В то же время, населению Южной Корее больше всего мешают спать: нарушения сна (16%), температура воздуха (15%), стрессы (14%), электронные устройства (12%).
Несмотря на то, что это считается вредным для качества сна фактором, 72% людей используют в спальне смартфоны. В возрастной категории 18-24 года 86%.
Среди главных факторов, благоприятствующих хорошему сну, названы: регулярное время отхождения ко сну и пробуждения (15%), спокойствие и расслабление (13%), удобная кровать и постельные принадлежности (10%). Корейцы же особенно выделили физические упражнения – 22%.
В качестве средств, способствующих засыпанию, указаны: кондиционеры и вентиляторы (24%), затемняющие шторы или жалюзи (21%), музыка, подкасты и аудиокниги (17%). У жителей РК: кондиционеры и вентиляторы (34%), затемняющие шторы или жалюзи (22%), музыка, подкасты и аудиокниги (15%), лекарственные препараты (12%), алкоголь (10%, в то время как в среднем по миру 5%).

https://www.newsis.com/view/NISX20250219_0003071091

#Новости #Корея #Общество #Здоровье #Сон #Исследование #IKEA