This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❗️Автобусларга ортиқча юк билан чиқилганда қўшимча тўлов тизими йўлга қўйилиши кутилмоқда
Транспорт назорати инспекцияси бошлиғи ўринбосари Санжар Турғуновнинг сўзларига кўра, ҳозирда ортиқча юк учун қўшимча тўловларни электрон тизим орқали амалга ошириш механизми устида иш олиб борилмоқда.
"Ушбу тизим жорий этилгач, йўловчилар Atto карталар ёки банк карталари орқали ортиқча юк учун ҳам тўлов қилиш имкониятига эга бўладилар. Янги тизим яқин кунларда ишга туширилади", — дейди у.
👉 Кун видеолари
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#фойдали
40 ёшдан кейин гормонал етишмовчилик кўп учрайди
Бундай пайтда табиий усул билан гормонларни меъёрига келишига ёрдам берувчи восита тайёрлашни ўрганиб олинг.
Дўстларингизга юборинг
👉 Кун видеолари
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Боланинг иммунитетини кўтариш учун нима қилиш керак?
Иммунитетни кўтариш учун қуйидагиларга амал қилиш лозим:
▪️ Болага бақирманг, ҳар қандай даражадаги стресс иммунитет пасайишига олиб келади.
▪️ Уйқу режими. Бола 7 ёшга киргунча кундузги уйқу соғлик гарови ҳисобланади. Тунги уйқу кечки соат 22:00 дан, эрталабки уйқу эса 9:00 дан кеч бўлмаслиги лозим.
▪️Тўғри овқатланиш: витамин А, В гуруҳ, С, Д витаминлари, цинкка бой бўлган маҳсулотлар, гўшт ва балиқ маҳсулотлари, сабзавот, меваларни кўпроқ истеъмол қилиш лозим.
▪️ Кўпроқ суюқлик қабул қилиш лозим. Бир кунда бир марта наъматак суви ичириш керак.
▪️Бир кунда камида 2 соат тоза ҳавода сайр қилиш лозим.
▪️ Сувда чиниқтириш.
▪️ Гигиенага риоя қилиш ҳам муҳим.
👉 Кун видеолари
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Бошқалар учун яшаганингизда,
ўзингиз учун ҳам яшашни унутманг!
Яқинларга юбориб қўйинг
👉 Кун видеолари
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кечаси қулоқчинда мусиқа эшитиб ётиб, эрталаб кар ҳолатда уйғонишингиз мумкин
Қулоқчинда мунтазам қўшиқ эшитиб ётадиганларда гаранглик ҳолат тез-тез учрамоқда
👉 Кун видеолари
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Қариндошларим!»
Елкадошларим, ишонган инсонларим, чин сирдошларим!
Қариндош жигарлар, яқинлар группаларига юбориб қўямиз
👉 Кун видеолари
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Диққат!
Эрта уйғонишга шошилманг! ❌
Чунки бугун 16-март халқаро уйқу куни экан!
Уйқучи танишларга юбориб қўямиз 😁
👉 Кун видеолари
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сизни ёши катта қилиб кўрсатадиган 3 та маҳсулот
Айниқса, бу маҳсулотларни тез-тез ейдиган аёллар эрта қариб кетадилар
👉 Кун видеолари
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Касалхонага кетган акасини кутиб ухлаб қолган ука уйғонса акаси ёнида соғлом ётганини кўриб йиғлаб юборди.
Хозирда бир-бири билан юзкўрмас бўлиб кетган ака-укалар ҳам ишонинг, мана шундай ёшлигида бир-бирисиз тура олмаган...
👉 Кун видеолари
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Рўзада одамни жигаридаги ёғ худди сариёғдай эриб, ёғ қаёққа кетишини биласизми?
👉 Кун видеолари
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Эри бор аёлга тегмайди бало,
Одам Атосини суйгандек Хаво
Эрларни эҳтиёт қилинг АЁЛЛАР
Жудаям чуқур маъноли гўзал шеър экан, аёлларга юбориб қўямиз
👉 Кун видеолари
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧅 Пиёз қандли диабетни (сахар) даволашда ёрдамчи эканлигини билармидингиз?
Бу рецептни тайёрлаш усулини билиб олинг ва қандли диабет касали бор яқинларингизга ушбу видеони юбориб қўйинг!
👉 Кун видеолари
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Табиатни гўзаллигини 😍
Энди, Таиландга бориш шарт эмас. Ўзимизда ҳам бор бундай жойлар.
📍Бўстонлиқ тумани, Бурчмулла қишлоғида шунақаманзараси ва ҳавоси такрорланмас манзил бор!
👉 Кун видеолари
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM