Подкаст КСВО: Чат «КСВО. Разговор с психологом» — действенная помощь на расстоянии

Как устроен чат «КСВО. Разговор с психологом», какая команда специалистов работает с обращениями участников СВО и членов их семей, какую помощь можно получить, просто написав сообщение, — об этом куратор чата, член ОП РФ Евгений Мартынов беседует с медицинским куратором проекта Ириной Хох, главным внештатным специалистом по медицинской психологии Минздрава Московской области.

00:42 Почему люди, испытывающие психологический дискомфорт, все чаще выбирают именно анонимный цифровой формат общения
03:15 По каким критериям отбирали специалистов для работы с обращениями в чат психологической поддержки
05:17 Наиболее частые вопросы, с которыми обращаются участники чата
06:51 Насколько реально оказать действенную помощь в цифровом формате
10:06 Кто чаще всего обращается в чат
12:04 О психологическом сопровождении заявителя в динамике
16:05 О сборнике методических рекомендаций
18:50 Точки роста проекта: аккумуляция разного опыта

Перейти в чат "КСВО. Разговор с психологом" можно по ссылке: https://yangx.top/+-NlCAoiZghk2OTNi

💚Вместе с Комитетом
#КСВОрядом

Подкаст КСВО: Стадии проживания горя

Тяжелую, но важную тему затронули в очередном выпуске Подкаста КСВО. О том, как человек переживает горе, кто и чем может ему в этот сложный период помочь, и о том, чего точно нельзя делать, – Юлия Белехова, руководитель Комитета семей воинов Отечества, и Михаил Хасьминский, эксперт КСВО, руководитель Центра кризисной психологии.

00:38 Психологическая поддержка людей, переживающих горе
01:15 Как переживают потерю матери и жены
03:20 Случилось страшное. Что делать? Чем помочь?
04:20 Первая реакция – шок
04:43 Фаза отрицания случившегося
05:11 Стадия агрессии
06:01 Об иррациональном чувстве вины
08:14 Стадия депрессии (не имеет отношения к клинической депрессии)
09:24 О феномене дат
10:11 Когда становится психологически легче
12:24 О плохих советах и негативном воздействии социума
14:14 Чем могут окружающие помочь человеку в горе?
15:23 Как сообщать детям о смерти близкого человека

💚Вместе с Комитетом
#КСВОрядом

Подкаст КСВО: Если долго нет вестей от близкого человека

Родной человек долго не выходит на связь. Что делать?

Семье сообщили, что он пропал без вести. Как в такой ситуации не поддаться тревоге, взять себя в руки? Куда обратиться, если справиться самостоятельно не хватает сил?

Сложную, но очень важную и актуальную сейчас тему затронули в очередном подкасте КСВО куратор чата "КСВО.Разговор с психологом", член ОП РФ Евгений Мартынов и медицинский куратор проекта Ирина Хох, главный внештатный специалист по медицинской психологии Минздрава Московской области.

00:27 Родной человек долго не выходит на связь. Что можно посоветовать в таком случае? Как пережить это состояние? Феномен «белого пятна»
01:51 Важно «остаться в настоящем». Понять, что можно сделать прямо сейчас.
02:34 Упражнение «Стоп мысли»
03:06 Понять, что человек может сделать, но не делает
05:33 О том, как важно в такой ситуации сохранить собственные ресурсы
06:12 Об опасности возможных мошеннических действий. Как реагировать?
08:40 Как «не заразить тревогой» ребенка
10:12 Уполномоченные органы сообщили, что близкий человек пропал без вести. Как сказать об этом семье
14:27 К какому специалисту можно обратиться

Чат "КСВО. Разговор с психологом" https://yangx.top/+-NlCAoiZghk2OTNi

💚Вместе с Комитетом
#КСВОрядом

Подкасты КСВО: Что такое ПТСР и как с ним бороться

В новом выпуске подкаста Комитета семей воинов Отечества тему психологической помощи участникам и ветеранам СВО обсудили Евгений Мартынов, руководитель проекта «КСВО. Разговор с психологом», член ОП РФ, и профессор Ильгиз Тимербулатов, главный внештатный специалист по психиатрии Минздрава Московской области.

00:27 Что такое ПТСР
05:05 Как адаптироваться к мирной жизни после возвращения с СВО
05:54 Все ли участники боевых действий испытывают симптомы ПТСР?
07:45 Чем рискует человек, испытывающий симптомы ПТСР, не обращаясь за помощью?
08:55 Профилактика ПТСР
09:26 Психолог, психотерапевт, психиатр – в чем разница?
10:44 Обращаться к специалисту – это нормально!
12:29 Практические советы родственникам
16:44 Чем опасен ПТСР
19:50 Где найти психологическую помощь

💚Вместе с Комитетом
#КСВОрядом