☀ В Республике Коми установилась жаркая погода, а значит, повысилась опасность возникновения происшествий на воде. Чтобы отдых у воды не закончился трагично, ознакомьтесь с нашей памяткой.

☝🏻Главное управление МЧС России по Республике Коми рекомендует соблюдать меры безопасности на воде:
✨ Купаться необходимо только в специально отведенных, оборудованных местах (пляжах);
✨Купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева;
✨Температура воды должна быть не ниже 17-19°;
✨Находиться в воде рекомендуется не более 20 минут; причём, время пребывания в воде должно увеличиваться постепенно на 3-5 минут.
✨Лучше купаться несколько раз по 15-20 минут, при переохлаждении могут возникнуть судороги, произойдёт остановка дыхания и потеря сознания.
✨Не следует прыгать в воду после длительного пребывания на солнце, так как при охлаждении в воде наступает сокращение мышц, что влечёт остановку сердца.
✨Нельзя входить в воду в состоянии алкогольного опьянения, так как спиртное блокирует сосудосужающий и сосудорасширяющий центр головного мозга.
✨Не разрешается нырять с мостов, причалов, пристаней, подплывать к близко проходящим лодкам, катерам и судам.

#ПамяткаМЧС #МЧС #МЧСРОССИИ #лето #пляж #безопасность #ГИМС