25-31 августа - Неделя популяризации активных видов спорта

В настоящее время каждый четвертый житель города 70% дня проводит сидя или лежа, оставшиеся также ведут не очень активный образ жизни. Низкая физическая активность является независимым, самостоятельным фактором риска развития неинфекционных заболеваний.

Дефицит физической активности влияет на все системы организма: снижается мышечная сила и выносливость, ухудшается работа сердечно-сосудистой системы, меняется метаболизм (растет риск развития диабета 2 типа, ожирения); растет риск развития некоторых видов рака (легких, молочной железы, толстой кишки); возрастает риск искривления позвоночника и остеохондроза.
Малоподвижность влияет и на психическое здоровье: снижаются когнитивные функции, увеличивается риск развития депрессивных и тревожных расстройств, деменции, ухудшается качество сна.

Термин «физическая активность» относится к любым видам движений, в том числе во время отдыха и работы. К популярным видам физической активности относятся ходьба, езда на велосипеде, катание на коньках, занятия спортом, активный отдых и игры. При физических нагрузках к органам и тканям поступает больше кислорода и питательных веществ, происходит выработка эндорфинов, что повышает настроение.
Интенсивность нагрузок влияет на ее эффективность, здесь больше важна регулярность. Легкая физическая активность (ходьба пешком, домашняя уборка, подъем по лестнице) улучшает метаболизм липидов, глюкозы и индекс массы тела.

«Быть физически активным — это не только посещать спортзал или заниматься каким-либо видом спорта, требующим специального места, оборудования или инвентаря. Велопрогулки, катание на роликах, скейтах и самокатах, пешие прогулки и скандинавская ходьба, плаванье, теннис, волейбол, баскетбол - каждый может выбрать себе физическую активность по вкусу. Физическая активность является важным и действенным инструментом в сохранении и улучшении здоровья, поэтому она должна стать неотъемлемой составляющей нашей жизни!», - призвала главный врач Саратовского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Римма Яхина.

Полис ОМС не найден на Госуслугах

В связи с поступающими обращениями граждан о том, что данные о полисе ОМС не найдены на портале Госуслуги, ТФОМС Саратовской области информирует о следующем.
Для корректного отображения информации рекомендуем проверить персональные данные и перевыдать согласие на получение сведений о полисе ОМС повторно. Для этого необходимо перейти в ваш профиль, выбрать раздел «Согласия и доверенности», отозвать действующие согласия Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации и Федерального фонда обязательного медицинского страхования, выбрав одну из причин. После отзыва согласия необходимо подождать 3-5 минут и выдать согласие повторно. По информации портала Госуслуги получение сведений может занять от 15 минут до 5 дней.
Если ваши персональные данные, документ удостоверяющий личность менялись после выдачи полиса ОМС, рекомендуем обратиться в страховую медицинскую организацию для актуализации таких данных в целях корректного отображения полиса ОМС на Госуслугах и использования функционала раздела «Здоровье» в полном объеме.

Чтобы оставаться здоровым необходимо проходить диспансеризацию и профилактические медицинские осмотры

Многие заболевания на ранних стадиях не дают о себе знать, а делать выводы только на основании симптомов – непрофессионально и неправильно.

Национальный проект «Продолжительная и активная жизнь» помогает россиянам держать свое здоровье под контролем.
Возможна запись на диспансеризацию по телефону или в своем личном кабинете на едином портале государственных услуг.

Пройдите диспансеризацию сейчас! Не откладывайте важное «на потом»!

25 – 31 августа Министерством здравоохранения Российской Федерации объявлена Неделя популяризации активных видов спорта.

Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.

К здоровью нужно относится бережно и сохранять его с детства. ЗОЖ для детей – один из главных факторов здорового физического и психологического развития.

Здоровье важно поддерживать и укреплять. В этих целях детям и подросткам рекомендуется проходить профилактические осмотры и диспансеризацию для выявления заболеваний на ранних стадиях и своевременного начала лечения.

Здоровье подрастающего поколения – это будущее здоровье всей страны. В целях сохранения репродуктивного потенциала подросткам 15–17 лет рекомендуется проходить обследования репродуктивной системы.

Крайне важно проводить с детьми и подростками беседы о важности ведения здорового образа жизни.

Ведение здорового образа жизни – важнейшее условие сохранения здоровья любого человека.

Жители Саратовской области могут бесплатно получить необходимые лекарства

Такая поддержка доступна для льготных категорий граждан.К ним относятся инвалиды 1-2-3-й групп и дети-инвалиды. Они получают социальный пакет от государства, в который входят бесплатное лечение и получение дорогостоящих препаратов.

Выбор льготника – сохранить соцпакет или отказаться от него, должен быть основан на адекватной оценке состояния своего здоровья и возможности его изменения в перспективе, а также стоимости необходимых лекарственных препаратов и возможности их приобретения за счет собственных средств.
Сумма компенсации не восполняет реальные затраты на лечение.

Чтобы вернуть соцпакет и бесплатно получать необходимые лекарства, необходимо до 1 октября подать заявление в Социальный фонд, оставить заявку на Госуслугах или обратиться в МФЦ

Публикуем благодарность сотрудникам отделения восстановительного лечения Энгельсской детской клинической больницы, поступившую на сайт.


#НамГоворятСпасибо #ЭДКБ