А вы знали, что ...
...настойка из порошка горчицы лечит ревматизм, радикулит, неврит, простуду ?
⠀
Простая горчица, к которой мы все привыкли обладает наиценнейшими свойствами !
Возьмите 10 граммов порошка горчицы и залейте 150 мл этилового спирта.
Настаивайте две недели в тёмном месте, периодически встряхивая.
Настойку применять для растирания. Не тонким слоем, как в анекдоте, а для растирания 😂
#здоровье
...настойка из порошка горчицы лечит ревматизм, радикулит, неврит, простуду ?
⠀
Простая горчица, к которой мы все привыкли обладает наиценнейшими свойствами !
Возьмите 10 граммов порошка горчицы и залейте 150 мл этилового спирта.
Настаивайте две недели в тёмном месте, периодически встряхивая.
Настойку применять для растирания. Не тонким слоем, как в анекдоте, а для растирания 😂
#здоровье
March 29, 2022
А вы знали, что наши ноздри дышат по-разному ?
В любой момент времени люди дышат примерно на 75% одной ноздрей и на 25% другой.
Смена ведущей ноздри происходит каждые 4 часа, и в ходе носового цикла кровеносные сосуды сжимаются у ведущей ноздри, и расширяются в дополнительной, увеличивая или уменьшая просвет, через который проходит воздух в носоглотку.
Такой принцип позволяет избежать хронического ринита, возникающего из-за чрезмерной нагрузки.
#здоровье
В любой момент времени люди дышат примерно на 75% одной ноздрей и на 25% другой.
Смена ведущей ноздри происходит каждые 4 часа, и в ходе носового цикла кровеносные сосуды сжимаются у ведущей ноздри, и расширяются в дополнительной, увеличивая или уменьшая просвет, через который проходит воздух в носоглотку.
Такой принцип позволяет избежать хронического ринита, возникающего из-за чрезмерной нагрузки.
#здоровье
March 29, 2022
Почему нужно есть тыквенные семечки
30 г. семян тыквы содержат около 150 ккал, 15 г. полезных жиров, и 8-10 г. растительного белка.
Богаты минералами: Магний улучшает настроение и сон. Марганец важен при производстве коллагена, поэтому без него у вас не будет здоровой кожи и костей. Цинк поддерживает иммунитет, красоту кожи и остроту зрения.
Много антиоксидантов: А именно каротиноидов и витамина Е. Антиоксиданты снимают воспаления в организме, и благодаря этому предотвращают заболевания.
Контролируют уровень сахара: Всё благодаря тому, что семечки улучшают регуляцию инсулина и защищают органы от последствий болезни.
#здоровье
30 г. семян тыквы содержат около 150 ккал, 15 г. полезных жиров, и 8-10 г. растительного белка.
Богаты минералами: Магний улучшает настроение и сон. Марганец важен при производстве коллагена, поэтому без него у вас не будет здоровой кожи и костей. Цинк поддерживает иммунитет, красоту кожи и остроту зрения.
Много антиоксидантов: А именно каротиноидов и витамина Е. Антиоксиданты снимают воспаления в организме, и благодаря этому предотвращают заболевания.
Контролируют уровень сахара: Всё благодаря тому, что семечки улучшают регуляцию инсулина и защищают органы от последствий болезни.
#здоровье
April 3, 2022
Это нельзя делать после еды
В последнее время многие начали серьезно задумываться о своем питании и внешнем виде. Мода на здоровый образ жизни и спорт только набирает обороты, но у нее уже есть последователи в каждом уголке мира.
Как оказалось, есть не просто вредных, а очень даже опасных привычек после еды, о которых мы и не подозревали.
Курить
Вы точно знаете людей, которые отправляются покурить сразу после еды. Возможно, вы даже входите в их число. Никотин сокращает количество кислорода в организме. Кислород, в свою очередь, очень необходим для пищеварения. Если его объем сокращается, организм начинает поглощать в разы больше канцерогенов, чем обычно.
Чистить зубы
Это кажется странным, не так ли? Во время этой процедуры слой эмали счищается, а значит, сахар или кислоты вредят зубам. Выждите полчаса, прежде чем браться за зубную щетку. Этого времени достаточно для выработки нужного количества слюны, которая помогает нейтрализовать кислоты.
#здоровье
В последнее время многие начали серьезно задумываться о своем питании и внешнем виде. Мода на здоровый образ жизни и спорт только набирает обороты, но у нее уже есть последователи в каждом уголке мира.
Как оказалось, есть не просто вредных, а очень даже опасных привычек после еды, о которых мы и не подозревали.
Курить
Вы точно знаете людей, которые отправляются покурить сразу после еды. Возможно, вы даже входите в их число. Никотин сокращает количество кислорода в организме. Кислород, в свою очередь, очень необходим для пищеварения. Если его объем сокращается, организм начинает поглощать в разы больше канцерогенов, чем обычно.
Чистить зубы
Это кажется странным, не так ли? Во время этой процедуры слой эмали счищается, а значит, сахар или кислоты вредят зубам. Выждите полчаса, прежде чем браться за зубную щетку. Этого времени достаточно для выработки нужного количества слюны, которая помогает нейтрализовать кислоты.
#здоровье
April 3, 2022
Бальзамы, чай и микстура от кашля. Что делать если лекарства не помогают
Чай с калиной
Протертую калину с сахаром залейте кипятком. Этот бодрящий напиток поможет при простуде, кашле и хрипоте.
Приобретите в аптеке таблетки от кашля из травы термопсиса и соды
Растворите 2-3 таблетки в горячем сладком чае или воде. За сутки взрослому человеку можно повторить это 3-4 раза.
При сухом кашле
Смешайте 1/4 стакана сливочного масла, яичный желток и сахар по вкусу. Смесь принимайте внутрь 2 раза в день по 2 ч. ложке.
При кашле и охриплости.
Отварить 1/2 стакана изюма в 1 стакане воды, добавить 1 ст. л. сока репчатого лука. Выпить отвар на ночь или принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за 20 мин. до еды.
#здоровье
Чай с калиной
Протертую калину с сахаром залейте кипятком. Этот бодрящий напиток поможет при простуде, кашле и хрипоте.
Приобретите в аптеке таблетки от кашля из травы термопсиса и соды
Растворите 2-3 таблетки в горячем сладком чае или воде. За сутки взрослому человеку можно повторить это 3-4 раза.
При сухом кашле
Смешайте 1/4 стакана сливочного масла, яичный желток и сахар по вкусу. Смесь принимайте внутрь 2 раза в день по 2 ч. ложке.
При кашле и охриплости.
Отварить 1/2 стакана изюма в 1 стакане воды, добавить 1 ст. л. сока репчатого лука. Выпить отвар на ночь или принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за 20 мин. до еды.
#здоровье
April 3, 2022
Почему после еды хочется сладкого ?
Как правило, если обед или ужин оказался богатым по содержанию углеводов (картофель, каши, макароны), то после еды захочется съесть еще что-то сладкое. Дело в том, что после приема углеводной пищи, выработка инсулина поджелудочной железой длится дольше — это сопровождается снижением уровня глюкозы в крови и компенсаторным желанием съесть сладкого.
Также после еды, часто возникает жажда, но организм воспринимает этот сигнал не как желание пить, а как желание есть.
#здоровье
Как правило, если обед или ужин оказался богатым по содержанию углеводов (картофель, каши, макароны), то после еды захочется съесть еще что-то сладкое. Дело в том, что после приема углеводной пищи, выработка инсулина поджелудочной железой длится дольше — это сопровождается снижением уровня глюкозы в крови и компенсаторным желанием съесть сладкого.
Также после еды, часто возникает жажда, но организм воспринимает этот сигнал не как желание пить, а как желание есть.
#здоровье
April 10, 2022
В Гродненской области регистрируется самый низкий уровень заболеваемости COVID-19 за все время с начала пандемии, рассказала начальник главного управления здравоохранения облисполкома Людмила Кеда.
– Для стационарного лечения пациентов с COVID-19 на данный момент в Гродно задействована только областная инфекционная больница, – пояснила Людмила Кеда.
– В регионе таких пациентов принимают инфекционные отделения в четырех межрайонных центрах, в Волковыске, Лиде, Островце и Слониме.
Для дальнейшего повышения уровня защиты населения активно продолжается вакцинация и ведется ревакцинация. Первым компонентом вакцины привиты 67,8% населения области из числа подлежащих вакцинации, две дозы получили 63%. Среди детей процент привитых достиг 16,1. К 22 апреля планируется привить 70% населения региона.
– Многие вакцинированные в начале прививочной кампании люди, оценив действие прививки, предпочитают продлить защиту от опасной инфекции, – продолжает руководитель отрасли здравоохранения области. – Бустерная доза рекомендуется тем, кто вакцинировался до 1 октября 2021 года. И уже свыше 47% из них ревакцинировались. Наиболее активно ревакцинируются медработники (70%), работники учреждений с круглосуточным пребыванием граждан (66,7%), сферы образования (42,3%). Третий защитный укол получают также люди старше 61 года (таких в этой возрастной группе уже 35.4%), а также имеющие хронические заболевания (в этой категории ревакцинировались 37,8%).
Уровень заболеваемости COVID-19 снижается, заболеваемость острыми респираторными инфекциями также имеет тенденцию к снижению. Среди заболевших ОРИ удельный вес взрослого населения составляет 41 процент, детей – 59 процентов.
Однако это не означает, что о мерах предосторожности можно забыть, предупреждает Людмила Кеда. Весна – традиционный сезон острых респираторных инфекций, и соблюдение правил гигиены, а также мер защиты сохранит здоровье и поможет с оптимизмом встретить лето.
#здоровье #ковид
– Для стационарного лечения пациентов с COVID-19 на данный момент в Гродно задействована только областная инфекционная больница, – пояснила Людмила Кеда.
– В регионе таких пациентов принимают инфекционные отделения в четырех межрайонных центрах, в Волковыске, Лиде, Островце и Слониме.
Для дальнейшего повышения уровня защиты населения активно продолжается вакцинация и ведется ревакцинация. Первым компонентом вакцины привиты 67,8% населения области из числа подлежащих вакцинации, две дозы получили 63%. Среди детей процент привитых достиг 16,1. К 22 апреля планируется привить 70% населения региона.
– Многие вакцинированные в начале прививочной кампании люди, оценив действие прививки, предпочитают продлить защиту от опасной инфекции, – продолжает руководитель отрасли здравоохранения области. – Бустерная доза рекомендуется тем, кто вакцинировался до 1 октября 2021 года. И уже свыше 47% из них ревакцинировались. Наиболее активно ревакцинируются медработники (70%), работники учреждений с круглосуточным пребыванием граждан (66,7%), сферы образования (42,3%). Третий защитный укол получают также люди старше 61 года (таких в этой возрастной группе уже 35.4%), а также имеющие хронические заболевания (в этой категории ревакцинировались 37,8%).
Уровень заболеваемости COVID-19 снижается, заболеваемость острыми респираторными инфекциями также имеет тенденцию к снижению. Среди заболевших ОРИ удельный вес взрослого населения составляет 41 процент, детей – 59 процентов.
Однако это не означает, что о мерах предосторожности можно забыть, предупреждает Людмила Кеда. Весна – традиционный сезон острых респираторных инфекций, и соблюдение правил гигиены, а также мер защиты сохранит здоровье и поможет с оптимизмом встретить лето.
#здоровье #ковид
April 14, 2022
немного о здоровье
Когда лучше кушать фрукты
Фрукты лучше употреблять отдельно от основного приема пищи, так как в одиночку они прекрасно усваиваются, а в сочетании с другими продуктами могут замедлять пищеварение, запуская в желудке процесс брожения.
Поэтому лучше перекусывать фруктами за час до еды либо после 2 часов после приема пищи.
#здоровье
Когда лучше кушать фрукты
Фрукты лучше употреблять отдельно от основного приема пищи, так как в одиночку они прекрасно усваиваются, а в сочетании с другими продуктами могут замедлять пищеварение, запуская в желудке процесс брожения.
Поэтому лучше перекусывать фруктами за час до еды либо после 2 часов после приема пищи.
#здоровье
April 25, 2022
Как правильно сочетать лекарства с пищей
Усилить эффект препаратов с железом могут продукты, богатые аскорбиновой кислотой. К таковым относятся отвар шиповника, морс из смородины, капуста. А вот молочные продукты и кофе, наоборот, мешают железу усваиваться.
Жирорастворимые витамины (А, Е, К, D) желательно употреблять в комплексе с продуктами, содержащими жиры (яйца, масла). Так их усвояемость будет выше.
Антибиотики не сочетаются с молочкой. Кальций, содержащийся в молоке, препятствует всасыванию лекарства и снижает эффект от их применения. Поэтому ни в коем случае не давайте ребенку запивать антибиотики молоком.
Грейпфрутовый сок несовместим с большинством медикаментов, поскольку блокирует их усвоение.
#здоровье
Усилить эффект препаратов с железом могут продукты, богатые аскорбиновой кислотой. К таковым относятся отвар шиповника, морс из смородины, капуста. А вот молочные продукты и кофе, наоборот, мешают железу усваиваться.
Жирорастворимые витамины (А, Е, К, D) желательно употреблять в комплексе с продуктами, содержащими жиры (яйца, масла). Так их усвояемость будет выше.
Антибиотики не сочетаются с молочкой. Кальций, содержащийся в молоке, препятствует всасыванию лекарства и снижает эффект от их применения. Поэтому ни в коем случае не давайте ребенку запивать антибиотики молоком.
Грейпфрутовый сок несовместим с большинством медикаментов, поскольку блокирует их усвоение.
#здоровье
May 17, 2022
Медицинский эксперимент: в государственных клиниках Беларуси появились платные услуги
За первичной или плановой помощью теперь можно обратиться в выходные и праздничные дни. Ценник там в два раза ниже, чем в частных медучреждениях. В эксперименте участвуют 18 больниц.
«Мы ожидаем от проведения эксперимента в первую очередь хирургической активности наших врачей, то есть большее количество операций будет сделано, это будут операции эндоскопические, малоинвазивные, не требующие объемного хирургического вмешательства. Для пациента это большая альтернатива частным медицинским центрам по более доступным ценам», – рассказал начальник управления предпринимательской деятельности, ценообразования и государственного имущества Минздрава Беларуси Дмитрий Калистратов.
Эксперимент продлится год. Бесплатная медицина при этом не исчезнет, помощь белорусам будут оказывать в том же объеме.
#здоровье
За первичной или плановой помощью теперь можно обратиться в выходные и праздничные дни. Ценник там в два раза ниже, чем в частных медучреждениях. В эксперименте участвуют 18 больниц.
«Мы ожидаем от проведения эксперимента в первую очередь хирургической активности наших врачей, то есть большее количество операций будет сделано, это будут операции эндоскопические, малоинвазивные, не требующие объемного хирургического вмешательства. Для пациента это большая альтернатива частным медицинским центрам по более доступным ценам», – рассказал начальник управления предпринимательской деятельности, ценообразования и государственного имущества Минздрава Беларуси Дмитрий Калистратов.
Эксперимент продлится год. Бесплатная медицина при этом не исчезнет, помощь белорусам будут оказывать в том же объеме.
#здоровье
May 23, 2022