24 марта — Международный день борьбы с депрессией

😞 Депрессия – один из возможных симптомов расстройства обмена веществ в мозге. Она заключается в чувстве безразличия, плохом настроении, подавленности, низкой самооценке, отсутствии устремленностей. Несвоевременная терапия приводит к тяжелым последствиям для здоровья. Цель сегодняшней даты – привлечь внимание социума к проблемам душевного здоровья.

☀️ Один из способов лечения депрессии — нормализация уровня гормонов серотонина и дофамина, что обеспечивается соблюдением режима здорового сна, полноценного питания, пребывания в ярко освещенных местах, регулярных физических нагрузок. Но кто-то только с помощью медиков может выйти из этого гнетущего состояния. В арсенале врачей есть масса средств, которые доказали свою эффективность на практике — например, приём антидепрессантов, иглорефлексотерапия, расслабляющий массаж, сеансы психотерапии и т.д.

📎 «Любую депрессию надо встречать с улыбкой. Депрессия подумает, что вы идиот и сбежит», - Роберт Де Ниро.

Новый выпуск «Вопрос психологу»: РЕЖИМ СНА!

Сон — одна из самых актуальных тем для студентов, и это не секрет. Подготовка к занятиям часто переносится на вечерние и ночные часы, а когда добавляются курсовые работы, сессии и желание проводить время с друзьями, о полноценном сне нередко приходится забывать на несколько дней.

В новом выпуске «Вопрос психологу» специалист из Белорусско-Российского университета отвечает на волнующие вопросы студентов о сне, его важности и способах улучшения режима сна.

❕ сколько нужно спать?
❕ как наладить режим сна?
❕ к чему может приводить недосып?
❕ о влиянии нехватки сна на депрессивное состояние.

❕ ПОЛНЫЙ ВЫПУСК СМОТРИ ЗДЕСЬ!

🖥 Подписывайся на наши соцсети: 💬VK / 📹YouTube / 📺RuTube / 📹Instagram / 📹TikTok

⚡️⚡️⚡️Церемония инаугурации Президента Беларуси пройдет сегодня во Дворце Независимости

Александр Лукашенко поедет на инаугурацию по двум главным столичным проспектам - Независимости и Победителей. Кортеж начнет движение в 11.45. Его будет сопровождать эскорт из девяти мотоциклистов. Начало ожидается в 12 часов.

Церемония будет транслироваться в прямом эфире, в том числе на ресурсе videobel.by и на YouTube-канале БЕЛТА.

#Президент🇧🇾

⚡️⚡️⚡️Инаугурация Президента Беларуси совсем скоро!

Александр Лукашенко присягнет белорусскому народу и Отечеству!

Через 45 минут кортеж Президента проедет по Минску ко Дворцу Независимости, где пройдет инаугурационная церемония.

Увидеть это историческое событие в ПРЯМОМ ЭФИРЕ вы сможете на "Первом информационном", "Беларусь 1", "Беларусь 24" и на наших платформах в

😉YouTube

😄ВКонтакте

🥰Rutube