7 лекарств (гептафармакон)

Можно ли унаследовать долголетие? Годы исследований модельных организмов — от дрожжей и червей до мышей и обезьян — позволили выявить более 2200 генов, которые оказывают влияние на продолжительность жизни. Некоторые из них при мутациях способны продлить жизнь лабораторных животных в 6 раз, в зависимости от вида.
https://genomics.senescence.info/genes/index.html
Межвидовой анализ выявил, что ключевые гены долголетия не только консервативны, но и тесно связаны с человеческими заболеваниями старения: атеросклерозом, диабетом 2 типа, раком и болезнью Альцгеймера. Эти же гены участвуют в механизмах окислительного стресса, воспаления, клеточного старения — универсальных признаков стареющего организма.
Традиционно считается, что наследуемость продолжительности жизни у человека составляет около 25% — эта оценка основана на данных о близнецах.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8786073/
Однако исследование команды фонда Calico, опубликованное в Genetics, снизило эту оценку до около 10%, утверждая, что продолжительность жизни чаще всего объясняется средой и случайными факторами.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30401766/
Исследование охватывало людей, живших в XIX веке — эпоху, когда смертность от инфекций, травм и голода была высокой. Более новое исследование 2025 года, учитывающее такие переменные, показало, что наследуемость может достигать 50%, особенно в благоприятных условиях.
https://www.biorxiv.org/content/10.1101/2025.04.20.649385v2
Для семей долгожителей кстати вероятность наследовать долголетие составляет до 33% у женщин и 48% у мужчин.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31721694/
Интересно, что образ жизни долгожителей не сильно отличается от средней популяции. В целом, уровень потребления алкоголя, табака и физической активности у них сравним с остальными. Поэтому предполагается, что гены, регулирующие устойчивость к стрессам, у них работают более эффективно, компенсируя вредные факторы внешней среды.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21812767/
Существует гипотеза так называемой демографической селекции: люди, унаследовавшие аллели, повышающие риск хронических заболеваний, редко достигают преклонного возраста. В то же время носители “защитных” вариантов генов чаще становятся долгожителями.
Наиболее изученный пример — ген APOE. Его аллель ε4 (rs429358) повышает риск Альцгеймера и снижает вероятность дожить до 90 лет. Напротив, аллель ε2 (rs7412) ассоциируется с долголетием. Аналогично, полиморфизм rs7676745, рядом с геном GPR78, тоже снижает шансы на достижение преклонного возраста.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37117627/
Тем не менее, даже у некоторых долгожителей можно обнаружить «вредные» аллели — например, APOE ε4. В таких случаях в их геноме часто присутствуют редкие компенсаторные мутации, например в генах Wnt-сигналинга, нейтрализующие вредный эффект.
Среди самых реплицируемых полиморфизмов долголетия — пять ключевых генов:
• APOE (ε2/ε3/ε4) — липидный обмен и нейродегенерация;
• FOXO3A (rs2802292) — регулятор стресс-ответа и клеточной защиты;
• ACE (rs4340) — контроль артериального давления и ренин-ангиотензин-системы;
• KLOTHO (KL-VS) — кальциево-фосфорный обмен, нейропротекция;
• IL6 (rs1800795) — воспаление и возрастные патологии.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29890178/
Эти гены опосредуют действия инсулиноподобного сигнального пути — молекулярного каскада, участвующего в регуляции продолжительности жизни от нематод до человека.
Несмотря на десятилетия поисков, ни один “универсальный” ген долголетия найден не был. Это изменило направление исследований. Вместо поиска общих вариантов, современные учёные сосредоточились на глубоком секвенировании семей долгожителей, где с высокой вероятностью наследуется способность к здоровому долголетию.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37941149/
Выяснилось, что в таких семьях чаще встречаются редкие функциональные мутации в генах, связанных с путями mTOR и MAPK/ERK, — ключевыми регуляторами клеточного роста, метаболизма и выживания [PMID: 40232348, PMID: 40442464].

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40232348/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40442464/
Как заметил древнеримский автор Луций Цестий Пий: «Мы рождаемся одинаково, но умираем по-разному».
В случае долголетия — у каждого может быть свой путь.

О сохранении здоровья ротовой полости в контексте активного долголетия. Побеседовали с доктором Ильей Фридманом – врачом стоматологом хирургом-имплантологом

https://vk.com/wall-179380330_2262
https://youtu.be/xiFAiIv2JT8

#стоматология
#зубы
#десны

Вчера с моими коллегами мы снимались в программе Границы познания у Альберта Ефимова для канала Okko.
Обсудили механизмы старения, долгожителей, пути к продлению жизни и препятствия на пути, показали как работает Age reader и биовозраст по гликированию в коже.
Ждём выхода передачи, было очень интересно.
Если рейтинги фильма будут высокими (хотя бы миллион просмотров), обещали продолжить обсуждать эту тему🤗
https://okko.tv/serial/granicy-poznanija

По приглашению организаторов осмотрел Выставочное пространство "Москва 2030: любовь, здоровье, знания, технологии" в Гостином дворе. Много интерактива, посвящённого медицине. От реанимации и реабилитации до работы мозга и ЖКТ. Просторно, увлекательно, доступно

Лайфхаки от ученых: обсудили тренды биохакинга на новом Лектории «ТехИнсайдера»

https://yangx.top/techinsiderru/34709

https://www.techinsider.ru/science/1701301-novye-jurnaly-umnye-sladosti-i-laifhaki-ot-uchenyh-obsudili-trendy-biohakinga-na-novom-lektorii-tehinsaidera/

РОЗЫГРЫШ КНИГИ С АВТОГРАФОМ АВТОРА!

Дарим книгу Алексея Москалева «Энциклопедия долгой и здоровой жизни».

Автор — доктор биологических наук, генетик, биогеронтолог.

Как участвовать:

1. Подпишитесь на @bombora и @AgeManagment
2. Нажмите кнопку «Участвую»
3. Поставьте любую реакцию на пост

*Отправка только по России

Итоги подведём при помощи бота-рандомайзера 11 августа и выберем двух победителей, которые получат книгу с автографом автора.

Удачи всем участникам! 🙌

Участников: 82
Призовых мест: 2
Дата розыгрыша: 18:00, 11.08.2025 MSK (10 дней)

О молекулярных основах полноценного питания. Выпуск 1. Побеседовали с Сергеем Харитоновым, молекулярным биологом, сотрудником МГУ им. Ломоносова

https://vk.com/wall-179380330_2276
https://youtu.be/XAEjSBLPsO0

Канал Сергея Харитонова:
https://yangx.top/kharitonovsci

#нутриенты
#здоровье
#микробиом

Новая монография с коллегами

Возможны ли 10 базовых принципов ЗОЖ? Вопрос интересный и открытый
https://youtu.be/r1ysExJytwk
https://vk.com/wall-179380330_2280

Друзья канала Путь долгожителя!
Напоминаю что продолжается голосование за книгу Мозг долгожителя, выдвинутую издательством Эксмо на премию Здравомыслие
Для поддержки необходимо проголосовать, перейдя по ссылке:
https://crowd.fom.ru/project/premiadoc2025/task/9809/solution/28652
Буду признателен за поддержку, нас все больше и больше! Скоро нас ждут новые интервью на канале!

О молекулярных основах полноценного питания. Выпуск 2. Побеседовали с Сергеем Харитоновым, молекулярным биологом, сотрудником МГУ им. Ломоносова

https://vk.com/wall-179380330_2281
https://youtu.be/O4hjcxPWfBE

Канал Сергея Харитонова:
https://yangx.top/kharitonovsci

#нутриенты
#здоровье
#микробиом

В 2025 году исполнилось 25 лет с момента когда иммунолог Клаудио Франчески сформулировал иммуновоспалительную теорию старения ("инфламмейджинг"). Совместно с Клаудио Франчески мы опубликовали статью, где показано современное развитие этой концепции и основные перспективы управления хроническим воспалением, связанным со старением.
На развитие воспалительных процессов влияет уникальное сочетание генетических, экологических, социально-экономических и личностных факторов.
Современные исследования показывают, что воспаление при старении - это не только негативное явление, но и адаптивный механизм, который помогает организму реагировать на различные стрессовые воздействия. Принципиальная новизна подхода заключается в том, что теперь этот процесс рассматривается как персонализированный, учитывающий индивидуальные особенности каждого человека.
Для количественной оценки воспаления при старении разработаны специальные "часы воспаления", которые позволяют измерить воспалительный биологический возраст. Эти методики помогают не только оценить текущее состояние организма, но и спрогнозировать риски развития возраст-ассоциированных заболеваний.
Известно несколько ключевых стратегий замедления воспалительных процессов: правильное питание (например, средиземноморская диета), регулярные физические упражнения, качественный сон и использование некоторых геропротекторов. Важно, что эффективность этих вмешательств также индивидуальна и зависит от множества факторов.
Принципиально важным выводом является то, что профиль воспаления при старении - это не универсальный процесс.
В статье прогнозируется, что в будущем появится возможность создавать индивидуальные "паспорта старения", которые будут учитывать профиль воспалительных маркеров и другие показатели. Это позволит не только диагностировать риски заболеваний, но и разрабатывать максимально эффективные стратегии сохранения здоровья для каждого конкретного человека.

Toward precision interventions and metrics of inflammaging
https://www.nature.com/articles/s43587-025-00938-7

Наше интервью с Анной Абрамович, главным врачом клиники Кивач, лидером в премиальном сегменте санаториев с превентивным подходом
https://rutube.ru/video/967e58d612e3c78a41f1eb02e6c411d2/?r=a