От депрессии можно буквально уйти, доказали учёные из университета Кастилии-Ла-Манча. Они исследовали 96 тысяч взрослых людей и пришли к выводу, что увеличение числа шагов буквально выгоняет переживания из головы. Если человек проходит как минимум 6 тысяч шагов в день, то риск депрессии снижается на 9%, при 7 тысячах — уже на 31%. Если же проходить 10 тысяч шагов ежедневно, то депрессию удастся избежать с шансом 50 на 50. При этом врачи не советуют ходить больше — десятки тысяч шагов уничтожат физическое состояние. @bankrollo

Задержан исполнитель убийства начальника войск РХБЗ Кириллова - 29-летний гражданин Узбекистана, сообщили в ФСБ.

📍Исполнитель теракта заявил, что был завербован украинскими спецслужбами.

📍По их заданию он разместил самодельное взрывное устройство на электросамокате, припаркованном возле подъезда Кириллова.

📍Для наблюдения он арендовал каршеринговый автомобиль, установил в нем Wi-Fi камеру, транслирующую изображение организаторам в Днепропетровске.

📍После получения видеосигнала о выходе офицеров из подъезда СВУ было дистанционно активировано.

📍За совершение убийства гражданину Узбекистана было обещано вознаграждение в размере 100 тыс. долларов и выезд в ЕС.

@zhivoff22

Баку ждет инвестиций России в восстановление Карабаха, — заявил президент Азербайджана Алиев.

@rosich_russia

Глумится

Пентагон подтвердил, что таинственные беспилотники, замеченные над северо-востоком США, не являются частью правительственных испытаний.

БПЛА, вероятно, включают законные коммерческие, любительские дроны и аппараты правоохранительных органов, а также ошибочно идентифицированные объекты, такие как звезды, заявил представитель Минобороны США.
#США

@new_militarycolumnist

Спецпосланник Трампа по Украине Кит Келлог посетит Киев в начале января, сообщает Bloomberg со ссылкой на источники.

Келлог в ходе поездки также планирует посетить Лондон, Париж и Рим, рассказал источник агентства. Уточняется, что он может посетить Москву в случае, если его пригласят.

По данным издания, поездка будет направлена на сбор информации, а не на реализацию конкретной политической цели.

@zhivoff22

Германия закроет центр по ремонту украинской военной техники в Словакии, передает DPA со ссылкой на Минобороны ФРГ.

Центр был открыт в конце 2022 года по инициативе Германии. Причины закрытия связаны с изменившимися рамочными условиями и сложностями в ремонте поврежденной техники, отмечается в материале.

@zhivoff22

Российские войска продвинулись к югу и северу от города Курахово в ДНР, создавая угрозу его окружения, пишут СМИ противника.

Сообщается, что ВС РФ освободили населенный пункт Сонцовка на северном фланге, а на южном заняли участок в поле северо-западнее Зеленовки, примерно в 2 км от трассы на Курахово.

@zhivoff22

В Москве задержана банда, незаконно легализовавшая 1 тыс. иностранцев за 2 года, сообщает столичный СК РФ.

Главное из заявлений представителя МИД РФ Марии Захаровой на брифинге:

🔘Вопрос баз России будет рассматриваться в рамках диалога Москвы и Дамаска.

🔘РФ будет внимательно следить за реализацией на практике обозначенных новыми властями Сирии задач.

🔘Россия располагает неопровержимыми доказательствами применения Украиной в сентябре боеприпасов с белым фосфором.

🔘Молдавии пора заплатить за газ, которым пользовалась страна, вместо того чтобы придумывать сказки про «шантаж» РФ.

🔘15-й пакет антироссийских санкций ЕС угрожает глобальной энергетической безопасности и носит незаконный характер.

🔘РФ рассматривает подключение Белоруссии к возможному переговорному процессу по Украине важным и необходимым.

🔘США умалчивают о превращении режима Зеленского в террористическую ячейку.

🔘Россия считает запрет на въезд в Армению политологу Миграняну недружественным шагом Еревана.

🔘РФ готова рассмотреть упрощение въезда граждан Пакистана после подписания межправительственного соглашения.

@zhivoff22

❗️ВС РФ освободили населенные пункты Трудовое и Старые Терны в ДНР, сообщили в Минобороны России.

📍Российские военные поразили военные аэродромы ВСУ и мастерские по сборке беспилотников.

📍Минобороны впервые сообщило об уничтожении польского бронетранспортера Rosomak.

📍Средства ПВО за сутки сбили 43 беспилотника и снаряд HIMARS.

@zhivoff22

Заказчики и организаторы взрыва, в результате которого погиб генерал Кириллов, очевидны, киевский режим не гнушается террористическими методами, заявил Песков.

Другие заявления пресс-секретаря президента:

▫️Спецслужбы эффективно расследуют дело об убийстве, очевидно, что киевский режим является заказчиком.

▫️Путин глубоко соболезнует в связи с гибелью начальника войск РХБЗ Игоря Кириллова.

▫️Убийство начальника войск РХБЗ лишний раз доказывает правоту действий России в ходе спецоперации.

▫️Москва не располагает деталями о планируемых поездках спецпосланника Трампа по Украине Келлога.

▫️Контактов с командой Трампа насчет поездок спецпосланника Келлога у Москвы не было.

@zhivoff22