🎲 Активные игры для всей семьи: как провести время вместе весело и с пользой
Когда дело доходит до времени с семьёй, активные игры — это отличный способ не только повеселиться, но и укрепить семейные связи, развивая навыки общения, командной работы и физической активности. Вот несколько идей:
🧗 Полоса препятствий
Организуйте полосу препятствий в парке или во дворе. Станции могут включать «туннели» из картонных коробок, шишечные барьеры, прыжки через небольшие препятствия.
👟 Шагаем с шагомером
Небольшое семейное соревнование! Выберите маршрут и определите, кто сможет пройти больше шагов за определённое время или за день. Это помогает быть активными и мотивирует больше ходить.
🏃♂️➡️ Весёлые командные игры
Мини-футбол, стритбол, пятнашки, казаки-разбойники — отлично подходят для больших семей! Выходите во двор, делитесь на команды и наслаждайтесь духом соперничества, чтобы обязательно победила дружба.
Играйте всей семьёй, делитесь впечатлениями, пробуйте новые форматы — и такие моменты останутся в памяти надолго. Спорт — это не только тренировки, но и яркие эмоции, которые делают нашу жизнь интереснее!
#ЗемляСпорта #Марафон #Спорт #Минсельхоз
Когда дело доходит до времени с семьёй, активные игры — это отличный способ не только повеселиться, но и укрепить семейные связи, развивая навыки общения, командной работы и физической активности. Вот несколько идей:
🧗 Полоса препятствий
Организуйте полосу препятствий в парке или во дворе. Станции могут включать «туннели» из картонных коробок, шишечные барьеры, прыжки через небольшие препятствия.
👟 Шагаем с шагомером
Небольшое семейное соревнование! Выберите маршрут и определите, кто сможет пройти больше шагов за определённое время или за день. Это помогает быть активными и мотивирует больше ходить.
🏃♂️➡️ Весёлые командные игры
Мини-футбол, стритбол, пятнашки, казаки-разбойники — отлично подходят для больших семей! Выходите во двор, делитесь на команды и наслаждайтесь духом соперничества, чтобы обязательно победила дружба.
Играйте всей семьёй, делитесь впечатлениями, пробуйте новые форматы — и такие моменты останутся в памяти надолго. Спорт — это не только тренировки, но и яркие эмоции, которые делают нашу жизнь интереснее!
#ЗемляСпорта #Марафон #Спорт #Минсельхоз
Как поддерживать активность всей семьёй?
🤳 Pacer
Pacer — шагомер и трекер активности, который мотивирует на дополнительные шаги. Приложение отслеживает количество шагов, сожженные калории и пройденное расстояние. Удобно, если каждый член семьи хочет ставить личные цели и соревноваться друг с другом!
👨👩👧👦 7 Minute Workout
Идеальное приложение для занятых семей, где у каждого всегда мало времени! Всего 7 минут, и тренировка сделана. Приложение предлагает простые и эффективные упражнения, которые можно выполнять где угодно. Прекрасный вариант, чтобы включить физическую активность в плотный график.
👟 VK «Шаги»
Это раздел внутри приложения социальной сети ВКонтакте. Он объединяет людей, которые ведут активный образ жизни. Ставьте цели, чтобы больше двигаться и достигать новых результатов каждый день. Следите, сколько прошли в шагах и километрах ваши знакомые и друзья.
Использование приложений — это не только интерактивный способ помочь детям полюбить спорт, но и весёлое развлечение! 🙌
#ЗемляСпорта #Марафон #Спорт #МинсельхозРоссии
🤳 Pacer
Pacer — шагомер и трекер активности, который мотивирует на дополнительные шаги. Приложение отслеживает количество шагов, сожженные калории и пройденное расстояние. Удобно, если каждый член семьи хочет ставить личные цели и соревноваться друг с другом!
👨👩👧👦 7 Minute Workout
Идеальное приложение для занятых семей, где у каждого всегда мало времени! Всего 7 минут, и тренировка сделана. Приложение предлагает простые и эффективные упражнения, которые можно выполнять где угодно. Прекрасный вариант, чтобы включить физическую активность в плотный график.
👟 VK «Шаги»
Это раздел внутри приложения социальной сети ВКонтакте. Он объединяет людей, которые ведут активный образ жизни. Ставьте цели, чтобы больше двигаться и достигать новых результатов каждый день. Следите, сколько прошли в шагах и километрах ваши знакомые и друзья.
Использование приложений — это не только интерактивный способ помочь детям полюбить спорт, но и весёлое развлечение! 🙌
#ЗемляСпорта #Марафон #Спорт #МинсельхозРоссии
✨ Земля спорта открывает свои тайны ✨
🎉 Для тех, кто дышит спортом, для всех-всех, кто ждал — спешим в морозную пору согреть вас горячей новостью: приём заявок на участие в зимнем этапе открыт!
🏔 В невероятных пейзажах Алтайского края в г. Белокуриха 13 и 14 декабря мы устраиваем новые соревнования — присоединяйтесь!
🏒 Спортивная программа, в этот раз, включает в себя лыжные гонки и хоккей 3х3.
Приглашаем жителей загородных территорий!
👉 Читайте положение о конкурсе по ссылке и присылайте заявки на [email protected]!
#ЗемляСпорта #Зима #Марафон #Спорт #МинсельхозРоссии
🎉 Для тех, кто дышит спортом, для всех-всех, кто ждал — спешим в морозную пору согреть вас горячей новостью: приём заявок на участие в зимнем этапе открыт!
🏔 В невероятных пейзажах Алтайского края в г. Белокуриха 13 и 14 декабря мы устраиваем новые соревнования — присоединяйтесь!
🏒 Спортивная программа, в этот раз, включает в себя лыжные гонки и хоккей 3х3.
Приглашаем жителей загородных территорий!
👉 Читайте положение о конкурсе по ссылке и присылайте заявки на [email protected]!
#ЗемляСпорта #Зима #Марафон #Спорт #МинсельхозРоссии
Что посмотреть на Алтае зимой?
❄️ Незамерзающие озёра Катуни
Зимний Алтай обладает особой магией. Летом, когда в реке Катуни высокий уровень воды, озёра просто исчезают, становясь частью русла. Незамерзающие озёра с чистейшей водой — природный спа-курорт. Местные называют озёра голубыми глазами Катуни — за прозрачность и ярко-синий цвет.
❄️ Чуйский тракт
Дорога входит в Топ-5 самых живописных в мире. И по ней обязательно нужно прокатиться. Два перевала, десяток серпантинов, от которых захватывает дух, и потрясающие фантасмагорические пейзажи зимнего Алтая с кипящими горными реками, седыми скалами и заснеженными лесами.
❄️ Лебединое озеро
Красивейшее озеро в заказнике «Лебединый», где зимуют прекрасные белые птицы. Тысяча лебедей скользят по зеркальной глади, окружённой заснеженными деревьями. Нежно, красиво и величественно.
❄️ Город-курорт Белокуриха
Расположен на высоте 250м над уровнем моря. Горячие ключи, горнолыжные трассы, термальные источники, Тавдинские пещеры и замёрзшие водопады — это лишь малый список того, чем можно восхититься в Белокурихе. Но главное событие декабря — конечно, марафон «Земля спорта»! Который точно стоит посетить если не в качестве участника, то хотя бы как зритель. Поболеть за земляков и просто побывать на этом грандиозном зимнем празднике спорта.
С нетерпением ждём всех на Зимний этап в Белокурихе!
#ЗемляСпорта #Зима #Марафон #Спорт #МинсельхозРоссии
❄️ Незамерзающие озёра Катуни
Зимний Алтай обладает особой магией. Летом, когда в реке Катуни высокий уровень воды, озёра просто исчезают, становясь частью русла. Незамерзающие озёра с чистейшей водой — природный спа-курорт. Местные называют озёра голубыми глазами Катуни — за прозрачность и ярко-синий цвет.
❄️ Чуйский тракт
Дорога входит в Топ-5 самых живописных в мире. И по ней обязательно нужно прокатиться. Два перевала, десяток серпантинов, от которых захватывает дух, и потрясающие фантасмагорические пейзажи зимнего Алтая с кипящими горными реками, седыми скалами и заснеженными лесами.
❄️ Лебединое озеро
Красивейшее озеро в заказнике «Лебединый», где зимуют прекрасные белые птицы. Тысяча лебедей скользят по зеркальной глади, окружённой заснеженными деревьями. Нежно, красиво и величественно.
❄️ Город-курорт Белокуриха
Расположен на высоте 250м над уровнем моря. Горячие ключи, горнолыжные трассы, термальные источники, Тавдинские пещеры и замёрзшие водопады — это лишь малый список того, чем можно восхититься в Белокурихе. Но главное событие декабря — конечно, марафон «Земля спорта»! Который точно стоит посетить если не в качестве участника, то хотя бы как зритель. Поболеть за земляков и просто побывать на этом грандиозном зимнем празднике спорта.
С нетерпением ждём всех на Зимний этап в Белокурихе!
#ЗемляСпорта #Зима #Марафон #Спорт #МинсельхозРоссии
Forwarded from Минсельхоз России
Это ежегодный конкурс лучших проектов в области регионального развития.
Он проходит по нескольким номинациям. Проектом года в категории «Спорт и здоровый образ жизни» стала наша «Земля спорта» 🫶🏻
🏁 Главная цель марафона – создать возможности для досуга и здорового образа жизни для жителей загородных территорий.
📍 В этом году соревнования объединили сельских спортсменов из 57 регионов. Дальше – больше
До встречи на зимнем этапе в декабре! ⛷️
#земля_спорта @zemlyasporta
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Самый «жаркий» месяц для участников «Земли спорта» — декабрь!
🏔 Именно 13 и 14 декабря любители спорта из разных регионов России соберутся в Алтайском крае, чтобы показать себя и принять участие в захватывающих соревнованиях.
🏆 Начнём с отборочных матчей по хоккею и лыжным гонкам, а уже на следующий день проведём финальные состязания, где участники посоревнуются за титул победителей и призёров.
🔥 Марафон запомнится участникам и болельщикам не только зрелищным спортом, но и развлечениями, ведь мы, как всегда, подготовили много активностей и сюрпризов!
🌟 Всех гостей «Земли спорта» ждут интерактивные зоны, выступления местных спортивных и шоу-коллективов, а главное – большой концерт со звёздами на Центральном стадионе Белокурихи, где выступит популярная музыкальная группа Filatov & Karas!
❄️ Мы уже навострили лыжи, ведь встретимся совсем скоро!
#ЗемляСпорта #Зима #Марафон #Спорт #МинсельхозРоссии
🏔 Именно 13 и 14 декабря любители спорта из разных регионов России соберутся в Алтайском крае, чтобы показать себя и принять участие в захватывающих соревнованиях.
🏆 Начнём с отборочных матчей по хоккею и лыжным гонкам, а уже на следующий день проведём финальные состязания, где участники посоревнуются за титул победителей и призёров.
🔥 Марафон запомнится участникам и болельщикам не только зрелищным спортом, но и развлечениями, ведь мы, как всегда, подготовили много активностей и сюрпризов!
🌟 Всех гостей «Земли спорта» ждут интерактивные зоны, выступления местных спортивных и шоу-коллективов, а главное – большой концерт со звёздами на Центральном стадионе Белокурихи, где выступит популярная музыкальная группа Filatov & Karas!
❄️ Мы уже навострили лыжи, ведь встретимся совсем скоро!
#ЗемляСпорта #Зима #Марафон #Спорт #МинсельхозРоссии
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥 Сотни любителей спорта со всей страны соберутся уже на этой неделе на заснеженных просторах Алтайского края!
❄️ Они обменяются энергией, морем позитивных эмоций и поборются за победу в соревнованиях по хоккею и лыжным гонкам. И всё это под овации болельщиков, которым ни минуты не придётся скучать.
🏁 Осталось совсем чуть-чуть — до встречи на Зимнем этапе!
#ЗемляСпорта #Зима #Марафон #Спорт #МинсельхозРоссии
❄️ Они обменяются энергией, морем позитивных эмоций и поборются за победу в соревнованиях по хоккею и лыжным гонкам. И всё это под овации болельщиков, которым ни минуты не придётся скучать.
🏁 Осталось совсем чуть-чуть — до встречи на Зимнем этапе!
#ЗемляСпорта #Зима #Марафон #Спорт #МинсельхозРоссии
Первый соревновательный день завершён!
⛷ Сегодня в лыжно-биатлонном комплексе «Алтайские горы» прошли одиночные лыжные гонки среди мужчин на 5 км и женщин на 3 км, а также отборочные хоккейные матчи на стадионе ХК «Факел» и ледовой арене «Бочкари».
С радостью и гордостью называем имена победителей! В личном зачёте по лыжным гонкам призовые места получили:
🥇 Таипов Алмаз, Республика Татарстан
🥈Дергунов Роман, Алтайский край
🥉Зырянов Сергей, Пермский край
🥇Зятькова Марина, Алтайский край
🥈Якимова Эльвина, Республика Башкортостан
🥉Паршакова Дарья, Пермский край
В финал по хоккею вышли команды: Калининградской и Саратовской области, Алтайского края и Республики Татарстан — уже завтра узнаем победителя!
⛸ Отдельно хочется отметить хоккейную команду Калининграда, которая сыграла самое большое количество матчей сегодня! Совсем недавно Калининградская область принимала у себя Всероссийский финал «Земли спорта», а теперь поддерживает и зимние соревнования.
🏆 Завтра, после финальных матчей по хоккею и смешанной лыжной эстафеты, состоится церемония награждения.
Следите за новостями!
#ЗемляСпорта #Зима #Марафон #Спорт #МинсельхозРоссии
⛷ Сегодня в лыжно-биатлонном комплексе «Алтайские горы» прошли одиночные лыжные гонки среди мужчин на 5 км и женщин на 3 км, а также отборочные хоккейные матчи на стадионе ХК «Факел» и ледовой арене «Бочкари».
С радостью и гордостью называем имена победителей! В личном зачёте по лыжным гонкам призовые места получили:
🥇 Таипов Алмаз, Республика Татарстан
🥈Дергунов Роман, Алтайский край
🥉Зырянов Сергей, Пермский край
🥇Зятькова Марина, Алтайский край
🥈Якимова Эльвина, Республика Башкортостан
🥉Паршакова Дарья, Пермский край
В финал по хоккею вышли команды: Калининградской и Саратовской области, Алтайского края и Республики Татарстан — уже завтра узнаем победителя!
⛸ Отдельно хочется отметить хоккейную команду Калининграда, которая сыграла самое большое количество матчей сегодня! Совсем недавно Калининградская область принимала у себя Всероссийский финал «Земли спорта», а теперь поддерживает и зимние соревнования.
🏆 Завтра, после финальных матчей по хоккею и смешанной лыжной эстафеты, состоится церемония награждения.
Следите за новостями!
#ЗемляСпорта #Зима #Марафон #Спорт #МинсельхозРоссии
⭐️Почетным гостем зимнего этапа Всероссийского марафона «Земля спорта» станет известная олимпийская чемпионка Елена Вяльбе!
🎿⛷Сегодня Президент Федерации лыжных гонок, заслуженный тренер, заслуженный мастер спорта СССР и России. Елена Вяльбе примет участие в открытии Марафона, даст старт лыжной эстафете, а также поздравит победителей.
⚡️Отметим, что Елена Вяльбе – прославленная спортсменка, попала в Книгу рекордов Гиннесса, как лыжница, выигравшая больше всех медалей на Олимпиадах и чемпионатах мира:
• пятикратная обладательница Кубка мира
• трехкратная олимпийская чемпионка мира
• 14-кратная чемпионка мира
• 45-кратная победительница этапов Кубка мира.
Вас ждёт ещё много сюрпризов! 😍
🎿⛷Сегодня Президент Федерации лыжных гонок, заслуженный тренер, заслуженный мастер спорта СССР и России. Елена Вяльбе примет участие в открытии Марафона, даст старт лыжной эстафете, а также поздравит победителей.
⚡️Отметим, что Елена Вяльбе – прославленная спортсменка, попала в Книгу рекордов Гиннесса, как лыжница, выигравшая больше всех медалей на Олимпиадах и чемпионатах мира:
• пятикратная обладательница Кубка мира
• трехкратная олимпийская чемпионка мира
• 14-кратная чемпионка мира
• 45-кратная победительница этапов Кубка мира.
Вас ждёт ещё много сюрпризов! 😍