Дорогие друзья! От всей души поздравляю вас с наступающим Новым годом – волшебным семейным праздником!
Ещё один год уходит в историю. Он был наполнен важными интересными событиями. 2024-й был непростым, но трудности нас только сплотили. Мы вместе шли к намеченным целям, вместе работали на благо нашей малой родины. Уходящий год запомнится нам сбывшимися надеждами, личными успехами и достижениями. Подводя его итоги, говорю слова благодарности всем, кто добросовестным трудом создавал доброе имя нашего округа, работал во благо жителей. Убеждена, что впереди у нас много новых свершений и побед.
Особые слова поздравлений и благодарности за мужество, воинскую доблесть и честь нашим землякам, которые сегодня отстаивают интересы страны в зоне спецоперации. Ждём скорейшего их возвращения домой с победой!
Пусть наступающий год принесёт в дома заводоуковцев любовь и счастье, радость жизни, хорошее настроение. Пусть он начнётся добрыми делами, яркими событиями, станет годом исполнения желаний.
Желаю всем крепкого здоровья, уверенности в завтрашнем дне, благополучия и мира!
С Новым, 2025 годом!
Светлана Касенова,
глава муниципального округа
Ещё один год уходит в историю. Он был наполнен важными интересными событиями. 2024-й был непростым, но трудности нас только сплотили. Мы вместе шли к намеченным целям, вместе работали на благо нашей малой родины. Уходящий год запомнится нам сбывшимися надеждами, личными успехами и достижениями. Подводя его итоги, говорю слова благодарности всем, кто добросовестным трудом создавал доброе имя нашего округа, работал во благо жителей. Убеждена, что впереди у нас много новых свершений и побед.
Особые слова поздравлений и благодарности за мужество, воинскую доблесть и честь нашим землякам, которые сегодня отстаивают интересы страны в зоне спецоперации. Ждём скорейшего их возвращения домой с победой!
Пусть наступающий год принесёт в дома заводоуковцев любовь и счастье, радость жизни, хорошее настроение. Пусть он начнётся добрыми делами, яркими событиями, станет годом исполнения желаний.
Желаю всем крепкого здоровья, уверенности в завтрашнем дне, благополучия и мира!
С Новым, 2025 годом!
Светлана Касенова,
глава муниципального округа
Любители активного зимнего отдыха – взрослые и дети – могут теперь покататься на коньках в центральном парке Заводоуковска. Каток здесь залили в конце декабря.
На естественный лёд толщиной 30 сантиметров искусственно наморозили ещё слой в десять сантиметров, так что безопасности катающихся ничто не угрожает. На берегу замёрзшего водоёма установили крытый павильон для переобувания коньков.
Отметим, обустройство катка не повредит рыбам, которые обитают в пруду. Для того, чтобы у карпов, толстолобиков и белых амуров было достаточно кислорода, ежегодно во льду делают прорубь и устанавливают аэратор. Эта процедура никак не влияет на работу корта. Каток огорожен, а аэратор находится в отдалении...
Подробнее в ближайшем выпуске газеты "ЗВ"
На естественный лёд толщиной 30 сантиметров искусственно наморозили ещё слой в десять сантиметров, так что безопасности катающихся ничто не угрожает. На берегу замёрзшего водоёма установили крытый павильон для переобувания коньков.
Отметим, обустройство катка не повредит рыбам, которые обитают в пруду. Для того, чтобы у карпов, толстолобиков и белых амуров было достаточно кислорода, ежегодно во льду делают прорубь и устанавливают аэратор. Эта процедура никак не влияет на работу корта. Каток огорожен, а аэратор находится в отдалении...
Подробнее в ближайшем выпуске газеты "ЗВ"
Главой Лыбаевской сельской администрации назначена Екатерина Туманова.
Екатерина Александровна – уроженка села Новолыбаево. Имеет два высших образования по специальностям «Экономист» и «Государственное муниципальное управление».
Более пяти лет Е. Туманова занимала должность председателя ТОС Лыбаевской территории. C 2022 года работала специалистом в сельской администрации.
Екатерина Александровна – уроженка села Новолыбаево. Имеет два высших образования по специальностям «Экономист» и «Государственное муниципальное управление».
Более пяти лет Е. Туманова занимала должность председателя ТОС Лыбаевской территории. C 2022 года работала специалистом в сельской администрации.
Рассказы об активистах Заводоуковского общества слепых вошли в книгу «В жизнь поверить снова», изданную в честь 80-летия Тюменской областной организации Всероссийского общества слепых.
Нина Тишкова, Артур Аванян, Василий Гуляев и многие другие жители нашего муниципального округа вносят большой вклад в развитие местной общественной организации. И, по словам её лидера Веры Зиновьевой, своим трудом, творчеством, спортивными успехами пишут летопись общества.
Книга также рассказывает о комплексной реабилитации инвалидов по зрению, их профориентации, образовании и трудоустройстве. Затронута тема реализации государственной программы «Доступная среда».
В Заводоуковском обществе слепых книга «В жизнь поверить снова» появится в январе.
Нина Тишкова, Артур Аванян, Василий Гуляев и многие другие жители нашего муниципального округа вносят большой вклад в развитие местной общественной организации. И, по словам её лидера Веры Зиновьевой, своим трудом, творчеством, спортивными успехами пишут летопись общества.
Книга также рассказывает о комплексной реабилитации инвалидов по зрению, их профориентации, образовании и трудоустройстве. Затронута тема реализации государственной программы «Доступная среда».
В Заводоуковском обществе слепых книга «В жизнь поверить снова» появится в январе.
🚑 Инструктор лечебной физической культуры областной больницы №12 Валерий Дементьев утверждает, что профилактика физической активности во время праздников — важная задача для поддержания здоровья и хорошего самочувствия!
✅ Чтобы каникулы прошли с пользой инструктор ЛФК Дементьев делится несколькими рекомендациями:
👉 Планируйте физическую активность: Заранее запланируйте время для занятий спортом или физической активности в своем праздничном расписании. Это может быть утренняя зарядка или вечерняя прогулка.
👉Выбирайте активные развлечения: Вместо того чтобы сидеть за столом, выбирайте активные виды досуга, такие как прогулки на свежем воздухе, катание на коньках, лыжах или участие в спортивных играх с друзьями и семьей.
👉Организуйте семейные активности: Проведите время с близкими активно — например, устройте семейный пикник с подвижными играми или соревнования по спортивным видам.
👉Включите короткие тренировки: Даже 10-15 минут легкой зарядки или растяжки в течение дня помогут поддержать уровень физической активности. Используйте доступные видеоуроки или приложения для домашних тренировок.
👉Используйте лестницы вместо лифта: Если вы находитесь в здании с несколькими этажами, старайтесь подниматься по лестнице — это отличный способ добавить физическую активность в повседневную жизнь.
👉Ставьте цели: Установите небольшие цели по физической активности на каждый день праздников — например, пройти определенное количество шагов или выполнить несколько упражнений, покататься на коньках или просто погулять по лесу.
👉Не забывайте о растяжке: После долгого сидения за столом делайте перерывы для растяжки. Это поможет снять напряжение и улучшить кровообращение.
👉Пейте достаточно воды: Обильное питье поможет поддерживать уровень энергии и предотвратит усталость, что может способствовать большей активности.
👉Избегайте переедания: Старайтесь контролировать размер порций и выбирать более здоровые закуски, чтобы избежать чувства тяжести и усталости.
👉 Слушайте свое тело: Если вы чувствуете усталость, дайте себе время для отдыха, но старайтесь не забывать о физической активности.
‼️ Помните, что праздники — это время радости и отдыха, но поддержание физической активности поможет вам чувствовать себя лучше и сохранить здоровье в течение всего года!
✅ Чтобы каникулы прошли с пользой инструктор ЛФК Дементьев делится несколькими рекомендациями:
👉 Планируйте физическую активность: Заранее запланируйте время для занятий спортом или физической активности в своем праздничном расписании. Это может быть утренняя зарядка или вечерняя прогулка.
👉Выбирайте активные развлечения: Вместо того чтобы сидеть за столом, выбирайте активные виды досуга, такие как прогулки на свежем воздухе, катание на коньках, лыжах или участие в спортивных играх с друзьями и семьей.
👉Организуйте семейные активности: Проведите время с близкими активно — например, устройте семейный пикник с подвижными играми или соревнования по спортивным видам.
👉Включите короткие тренировки: Даже 10-15 минут легкой зарядки или растяжки в течение дня помогут поддержать уровень физической активности. Используйте доступные видеоуроки или приложения для домашних тренировок.
👉Используйте лестницы вместо лифта: Если вы находитесь в здании с несколькими этажами, старайтесь подниматься по лестнице — это отличный способ добавить физическую активность в повседневную жизнь.
👉Ставьте цели: Установите небольшие цели по физической активности на каждый день праздников — например, пройти определенное количество шагов или выполнить несколько упражнений, покататься на коньках или просто погулять по лесу.
👉Не забывайте о растяжке: После долгого сидения за столом делайте перерывы для растяжки. Это поможет снять напряжение и улучшить кровообращение.
👉Пейте достаточно воды: Обильное питье поможет поддерживать уровень энергии и предотвратит усталость, что может способствовать большей активности.
👉Избегайте переедания: Старайтесь контролировать размер порций и выбирать более здоровые закуски, чтобы избежать чувства тяжести и усталости.
👉 Слушайте свое тело: Если вы чувствуете усталость, дайте себе время для отдыха, но старайтесь не забывать о физической активности.
‼️ Помните, что праздники — это время радости и отдыха, но поддержание физической активности поможет вам чувствовать себя лучше и сохранить здоровье в течение всего года!
Forwarded from ЯЛУТОРОВСК ЗНАЕТ
Новогодняя зимняя красота в Заводоуковском биатлонном центре ❄️❄️❄️