Как обезопасить себя от сердечных заболеваний

Годовая смертность от сердечных заболеваний достигает 17,9 миллионов человек. Как избежать этой угрозы? Симптомы "смертного приговора" – лишний вес, аппетит, курение. Это сигналы тревоги. Болезни сердца связаны с нездоровым образом жизни. Процесс незаметен и постепенен. Предупреждение начинается сейчас: активность, отказ от лифта, умеренность в алкоголе и жирной пище, нормальный сон, отказ от курения (основной убийца), контроль холестерина, уровня сахара, и предотвращение метаболического синдрома. Снижение вреда – глобальный тренд в здравоохранении, предлагающий постепенное оставление вредных привычек.

В рамках "ниЖевред" врач-кардиолог Александр Мясников подробно расскажет о причинах обращения к кардиологу и важности заботы о своем здоровье.

Подробнее о спецпроекте — здесь.

Казахстан против Греции. Какая проблема может оставить наших футболистов без ЕВРО-2024

21 марта Казахстан сыграет с Грецией в полуфинале плей-офф Лиги Наций. Победитель этого матча будет находиться в шаге от выхода на чемпионат Европы по футболу, который в 2024 году пройдёт в Германии.

Но уже сейчас очевидно, что казахстанские футболисты столкнутся с очень серьезной проблемой.

https://sportarena.kz/football/1000848-kazakhstan-protiv-gretsii-kakaya-problema-mozhet-ostavit-nashikh-futbolistov-bez-evro2024.html

Black Friday с прозрачной выгодой

Black Friday уже вот-вот наступит, и пора планировать покупки! Бренд Apple уже подготовил отличные предложения на гаджеты, которые станут идеальными подарками себе и близким.

В Black Friday участвуют:

iPhone 15 Pro — смартфон с компьютерной мощностью и прекрасной камерой по суперцене от 29 166 тенге в месяц и выгодой до 20% на оригинальные чехлы.

Apple Watch SE — умные часы, с которыми вы оцените каждую секунду всего от 6 458 тенге в месяц в рассрочку на 24 месяца с выгодой в 10 000 тенге.

iPad 9-го поколения — заменит блокнот, электронную книгу и многое другое, всего от 7 499 тенге в месяц в рассрочку на 24 месяца и выгодой до 6 000 тенге на Apple Pencil.

MacBook Air 13.6’’ — супербыстрый и легкий в рассрочку на 24 месяца от 20 833 тенге в месяц.

AirPods 3-го поколения — чистый звук и свобода передвижений всего от 4 166 тенге в месяц в рассрочку на 24 месяца.

Специальное предложение действует только до 26 ноября в магазинах официальных реселлеров бренда Apple в Казахстане: iSpace, Sulpak, Mechta, Technodom, activ, Freedom Mobile, Evrika, Fora и DNS.

Партнерский материал.