⚡️ Подборка актуальных новостей области на текущий момент:

➡️ «Единый заказчик» завершил капитальный ремонт главного корпуса Херсонского технического университета

➡️ Роспотребнадзор проведет Всероссийский «Диктант здоровья»

➡️ Открыт прием заявок на участие во Всероссийском конкурсе библиотечного плаката «Победа навсегда»

✅ Подробнее — в нашем ежедневном альманахе «Пульс региона»

▶️ Подписывайтесь на Херсонское Агентство Новостей в TG, VK и ОК

В каких продуктах содержится больше всего фосфора? И чем он полезен? Ответ экспертов

🔲Фосфор — это важный химический элемент, который необходим для поддержания здоровья человека. В организме взрослого человека он составляет примерно один процент от общей массы тела. Из них около 16 процентов приходится на жидкости организма, а наибольшая концентрация — 84 процента — сосредоточена в зубах и костях. В день человеку необходимо потреблять от 550 до 1400 миллиграммов фосфора

Роспотребнадзор напоминает, что фосфор играет важную роль в формировании костей и зубов наряду с кальцием. Кроме того, он выполняет несколько других важных функций: входит в состав нуклеиновых кислот (ДНК и РНК).

❓Где больше всего фосфора

🔲Макроэлемент содержится во всех пищевых продуктах, поскольку он является основным компонентом растительных и животных клеток. Продукты, богатые белком, обычно содержат много фосфора. К таким продуктам относятся мясо, птица, рыба, яйца, молоко и зерновые.

Фосфор лучше усваивается организмом, когда поступает вместе с кальцием. Оптимальным источником фосфора считается молоко, так как оно содержит равное количество кальция и фосфора. Рыба, такая как лосось, карп, тунец, белая рыба, треска, скумбрия и сардины, также богата фосфором. Морепродукты, такие как устрицы, креветки, мидии и крабовое мясо, тоже содержат этот макроэлемент.

▶️ Подписывайтесь на Херсонское Агентство Новостей в TG, VK и ОК

Сборник «Диалог о миссии СВО» поможет российской молодежи осознать важность спецоперации

Председатель Совета регионального отделения «Движения Первых» Херсонской области Алексей Лаврентьев передал сборник «Диалог о миссии СВО» в Архангельскую, Томскую, Тюменскую области и в Республики Тыва и Карелия. Сборник рассказывает о радикализации Украины и становлении неонацистского режима в Киеве, сообщила пресс-служба общественного движения.

📚Сборник передан в другие регионы России для дискуссий и осмысления событий, происходящих сегодня на Украине. Это поможет молодежи осознать значимость специальной военной операции для обеспечения мира на Украине и всем постсоветском пространстве.

▶️ Подписывайтесь на Херсонское Агентство Новостей в TG, VK и ОК