Сегодня вечером в посте предзаказа появится новая медитация. Это будет медитация по мотиву луга.

☺️отив луга используется в работе психолога для проявления в виде образа самых ранних детских воспоминаний, которые появились ещё до разделения ребёнка с матерью. Когда представления ребёнка о самом себе были неразрывно связаны с тем, как мама ухаживала за ним:

🌿 насколько чутко реагировала на плач
Иногда матери очень сильно устают: они перестают реагировать на детский плач, уходят из комнаты или в отчаянии начинают орать на ребёнка.

🌿 насколько правильно определяла потребность и насколько быстро удовлетворяла её
Не всегда матери с первого раза удаётся угадать потребность ребенка, когда он плачет. Что это? Колики? Зубы? Памперс поменять? Дать грудь? Замёрз? Перегрелся? Луна вошла в созвездие Козерога?

🌿 как быстро отлучила от груди
Существует статистически достоверная разница между группами детей, которых кормили грудью до 6 месяцев, от 7 до 12 месяцев и более 13 месяцев, по количеству страхов, уровню тревожности, ощущениям незащищенности и неполноценности, конфликтности, проблемам в общении.

Мы не помним первый год своей жизни, поэтому не знаем, что чувствовали и как проживали трудности младенчества. Однако, все травмирующие переживания этого возраста по-прежнему хранятся в подсознании и оказывают влияние на наше поведение.

Например, заставляют нас тревожиться без причины, испытывать неуверенность в себе, думать о мире, как о чём-то изначально враждебном.

Прослушивание медитации по мотиву луга поможет восстановить контакт с запечатленным в памяти образом матери и перепрожить травмирующие события в виде яркой, красочной истории, чей символизм будет понятен только одному человеку.

Вам.

Ведь режиссёр этого кино – ваше подсознание.

⏺️ Канал Нади

#психолог_в_деле #Надежда_Богданова

Ты либо можешь писать эротику, либо нет. По крайней мере, так считают некоторые. Это, разумеется, неправда.

Вокруг романтических и эротических сцен всегда было много стереотипов, иносказаний и вопросов. Пора уже нам обсудить эту тему досконально.

Евгения Александрова расскажет как писать о любви и близости, чтобы читателя волновала каждая строчка, а эмоции он испытывал именно те, что вы хотели ему внушить. Нежные чувства, страсти, все оттенки серого и никакого смущения.

19 марта в 19:00 вы научитесь писать сцены, от которых сердца читателей будут биться чаще.
💔 Вам сюда

Предыдущий шаг этого пути 🍂

Я бросила писать в январе 2021 года. Ощущения были глухие и болезненные. Ещё вчера я находилась в непрерывном творческом потоке, регулярно участвовала в мастер-классах и читала литературу по писательскому мастерству, два раза в год ездила на конференции, отправляла рассказы на конкурсы, а уже сегодня – как отрезало!

Была «я»-писатель, и вот нет меня.

Пустота.

Драгоценный роман, моё детище? О, не-е-ет! Мысль о том, чтобы сесть и что-либо написать, вызывает стойкое отвращение. Читатели и единомышленники? Ненавижу! Уберите от меня этих неблагодарных тварей! Любимые герои? Не вдохновляют. Как будто их история уже давно не моя.

К сожалению, именно так, комком проглоченной, но непереваренной обиды и злости, выглядит третья стадия эмоционального выгорания.

Я вложила очень много усилий в написание и продвижение своих текстов, но это не принесло мне желаемой отдачи. И я совершила классическую ошибку – стала вкладывать ещё больше сил, и ещё немного, и ещё чуть-чуть, вместо того чтобы остановиться и отдохнуть. Не удивительно, что бесконечное подстёгивание и гонка довели меня до полного истощения.

Чтобы восстановить внутренние ресурсы, потребовалось чуть меньше трёх лет полнейшей тишины. Как психолог, я удивлена, что вообще сумела вернуться, потому что после третьей стадии эмоционального выгорания люди чаще всего уходят из профессии… надолго. Если не сказать, навсегда.

Однако, был ещё один важный момент. Я хотела превратить писательство в профессию, которая бы смогла меня прокормить, потому что очень устала работать в офисе, с жёстким графиком, идиотскими задачами и толпой начальников надо мной.

Это был мой смысл. То, ради чего я писала.

Когда я поняла, что могу реализовать свою мечту, работая психологом, смысл писать пропал. Я столкнулась с экзистенциональным кризисом. Мне нужно было найти новый смысл, чтобы вернуться.

О том, что это за смысл и как я его нашла, я расскажу в последней, заключительной части своего пути.

⏺️ Канал Нади

#путь_писателя #Надежда_Богданова

Чем неудача отличается от ошибки или провала? Что значит «принять» неудачу? Какой из трёх компонентов – эмоциональный, когнитивный или оценочный – оказывает наиболее разрушительное воздействие на психику?

Надежда Богданова расскажет, как оказать себе «первую помощь» при столкновении с неудачами, какие действия усугубят положение, а какие – превратят неудачу в будущий успех.

23 марта в 11:00 вы научитесь проживать негативные эмоции в моменте, отслеживать разрушительные автоматические мысли и снимать с себя ярлыки до того, как они превратят вас в неудачника по жизни.

Улыбнитесь неудачам, и они улыбнутся вам в ответ!
💔 Приходите на лекцию

Завтра наш любимый день коворкинга. Собираемся и пишем вашу книгу! 📚

Как всегда, вы можете посетить три встречи:
🟤С Женей, в 10 утра
🟤С Ниной, в 15:30
🟤С Надей, в 23:00

Приходите! Заряд вдохновения мы вам обещаем 🦢

Сбор заявок на 14 раунд кругов взаимопомощи
ПО2️⃣4️⃣ марта ❤️

«Круги взаимопомощи» — проект, в котором писатели делятся своими текстами, читают работы друг друга и обмениваются отзывами.

Вы получаете море поддержки и чат, в котором всегда есть, с кем поговорить и посоветоваться.

Круги кружатся здесь 🍂

Вчера мы анонсировали старт марафона «Сестра таланта», в котором призывали вас присоединиться к марафону и спасти музу короткой прозы, захваченную в плен. Пришла пора раскрыть подробности этого мероприятия!

Почему была выбрана короткая проза?
Для этого есть несколько причин:
🍂 Потому что написать рассказ — это быстро (ну точно быстрее, чем написать роман))).
🍂 Потому что это полезно. В процессе работы над короткой прозой можно быстро отработать писательские навыки, которые пригодятся при работе над самыми разными формами литературного творчества.
🍂 Потому что это практично. Готовый рассказ можно подать на конкурс, можно читать бета-ридерам, добавить в своё писательское портфолио и т.д.

Почему именно марафон?
Нам очень нравится этот образ: мы с вами плечо к плечу стартуем и бежим, пока не получим результат. Здорово же? Ах, вы не любите марафоны? Это долго, утомительно и скучно? Что ж, мы подумали и про вас, нелюбители марафонов ))
Мы постарались сделать марафон не банальным: в одном мероприятии будут сочетаться игра, теория и практика. Приходите спасать музу, получать новые знания и писать свой рассказ!

И зачем мне это?
🍂 Прежде всего, вы совершите благородное дело и спасёте пленную музу! Во всяком случае, мы на это очень рассчитываем и надеемся )))
🍂 Вы получите навыки работы с короткой прозой, которые легко применяются и на текстах большего объёма.
🍂 Вы сможете самостоятельно придумывать и писать рассказы.
🍂 Ваш рассказ может поучаствовать в финальном конкурсе марафона. Победители получат призы и возможность получить обратную связь от ведущих клуба «Путь писателя» на своё произведение.

Вскоре мы выложим ещё один пост, в котором расскажем технические и организационные подробности нашего марафона.
Придёте спасать Музу? Не оставите в беде бедную сестру таланта? ))

#сестра_таланта

Славный Малый — это, на мой взгляд, один из самых завидных для писателей архетипов. Чаще всего потому, что писатель настроен немного на другие вибрации (Творца), а современный мир требует Славно-Мальских (построение коммьюнити, собирание вокруг себя общества поклонников, всё такое). Что ж, как в жизни нам может пригодиться СМ мы поняли. Теперь давайте посмотрим, как этот архетип отражается в наших текстах.

🍂 Если герой вашего произведения — Славный Малый в чистом виде, то, честно говоря, мне сложно представить, что это именно главный герой. Второстепенный — да. Рубаха-парень, душа компании, сосед, с которым играл в одной песочнице. А вот для главных героев нынче другая мода )) Всем подавай Правителей, Героев и Бунтарей или хотя бы Магов )) Так что если хотите, чтобы ваш персонаж был обаяшкой-СМ, не забудьте замиксовать ещё какой-нибудь архетип для объёма и интереса (вообще, сочетание архетипов сразу придаёт глубину и убирает плоскость образов).

🍂 Если сюжет вашей истории завязан на этом архетипе, то у вас в центре внимания будет компания товарищей и их дружба. Если вы используете троп «обретённая семья», то это оно.

🍂 Поскольку каждый архетип может проявляться и в гармоничном, и в негативном варианте, то мб у вас СМ станет антагонист (напомню, что антагонист — это необязательно злодей, это персонаж, который мешает ГГ достичь своей цели). И тогда это может быть теневой СМ: навязчивый, следующий везде за ГГ, прилипчивый и ужасно раздражающий, скажем, сосед по комнате или одногруппник.

🍂 Но в лучшем своём проявлении СМ прекрасен! Он как будто распространяет вокруг себя лучи принятия, доброжелательности и поддержки. И склеивает остальных в дружную команду. Обожаю )) Жаль, мне СМ не много отсыпано по природе )

А как у вас в текстах с дружбой и товариществом? Есть ли СМ среди ваших персонажей? Нравится этот архетип? Используете в текстах или в жизни?

#архетипы #Анастасия_Логинова