Иммунная система (иммунитет) — это система организма, которая защищает его от
всех чужеродных веществ извне (вирусы, бактерии, грибы и т. д.) и контролирует
уничтожение вышедших из строя или устаревших собственных клеток.
Наша иммунная система нуждается в поддержке. Для поддержания иммунитета
нужно обратить внимание на следующие факторы:
- правильное питание;
- полноценный сон;
- умеренная физическая активность;
- избегать стрессы;
- не курить;
- не употреблять алкоголь;
- витамины принимать по назначению врача.
Надо скорректировать свои пищевые привычки. Следуйте «правилу половины
тарелки». Согласно ему половину вашей тарелки должны составлять овощи, остальные 2
четверти — белок и углеводы, например продукты из цельного зерна.
Какие витамины нужны для иммунитета?
Для иммунной системы важен витамин C. Он есть в зеленых, желтых, оранжевых и
красных продуктах:
- помидоры;
- капуста, шпинат;
- зеленый перец и салат;
- петрушка;
- лимон;
- мёд.
Иммуномодуляторы помогают повысить иммунитет, но в группе этих лекарств
есть очень разные препараты. Поэтому иммуномодуляторы принимать строго по
назначению лечащего врача.
Будьте здоровы!

24 февраля в музее Боевой славы имени А.И.Николаева состоялось мероприятие «Призвание Родине служить» посвященное Дню защитника отечества. Детей встретил руководитель музея ветеран боевых действий Васильев Борис Николаевич. Мероприятие прошла в форме беседы,показ слайдов, экскурсия. Ребята смогли послушать рассказ участника боевых действий, задали вопросы, и узнать о людях призванных защищать свою Родину. Стихами поздравили воспитанники центра. Данное мероприятие способствовало нравственно-патриотическому воспитанию детей, а также поднятию настроения и воинского духа всех заслуженных и будущих защитников Родины. Мероприятие завершилось вручением подарков для мальчиков.

Сегодня у нас отличная новость👏🏻, еще один воспитанник нашего центра едет домой👍🏻, семья снова воссоединилась. Пожелаем нашему мальчику успехов в учёбе, семейного счастья и всего наилучшего! Пусть всё у них будет хорошо!🙌🏻

В ГКУ РС(Я) "Вилюйский ЦССВ им. С.М.Аржакова" стартовал проект "Ийэ уерэ5э", ориентированный на девочек из семей, находящихся в социально опасном положении (СОП), трудной жизненной ситуации (ТЖС) и семей одиноких отцов. Целью проекта является обучение девочек основам кулинарии (приготовление простых блюд), рукоделию, уходу за собой (волосами, кожей лица и рук) и навыкам личной гигиены.

Сегодня, 28 февраля 2025 года, состоялось первое занятие, на котором девочки вместе с воспитателями стационарного отделения приготовили крабовый салат, вафли, мясной пирог и морс. Участницы получили положительные эмоции и массу удовольствия от процесса.

Масленицу, один из самых ярких и любимых народных праздников, отметили сегодня в "Творческой мастерской" в рамках специального проекта. Участники, прощаясь с зимой и приветствуя весну, испекли традиционные блины, но с особенным креативным подходом. Главным секретом стали узорные блины, созданные с помощью тонкой струйки теста прямо на сковороде. Эти кулинарные шедевры были представлены на улусном конкурсе "Самые лучшие блины" в краеведческом музее им. П.Х. Староватова, где Петрова Вика завоевала первое место, а Уаров Тима - третье. Праздничная атмосфера продолжилась в музее, где гости участвовали в конкурсе на поедание блинов, подвижных играх и веселых стартах. Особенно активно проявили себя дети из клуба "Подросток", получившие заслуженные призы.