Витаминные шедевры от юных кулинаров: мастер-класс удался на славу!

В четверг, 20 февраля, состоялся замечательный мастер-класс по кулинарии, и дети с огромным удовольствием превратились в настоящих витаминных шеф-поваров! 🌟

Прежде чем приступить к приготовлению блюд, ребятам напомнили о технике безопасности при работе с ножом. Каждый помнил, что нож - инструмент острый и требует особого внимания!

Затем юные кулинары приступили к созданию милых "осьминожек" из макарон и сосисок: аккуратно надрезали сосиски, чтобы получились "ножки", и с энтузиазмом вставляли в них макароны. Такая необычная еда сразу привлекла внимание! Осторожно опустив "осьминожек" в кипящую воду, дети с нетерпением ждали, когда спагетти будет готов, а это заняло всего 15 минут. Пока варились спагетти, юные повара взялись за салаты: приготовили два салата из хрустящей пекинской капусты, один салат из свежих огурцов с зеленым горошком и еще один – из сочных помидоров и огурчиков. 🥗🍝

Дети старательно нарезали пекинскую капусту, аккуратно шинковали помидоры кубиками, а огурцы – тонкой соломкой. Для заправки, вместо привычного майонеза, использовали легкие сливки.

Мастер-класс прошел в теплой и дружеской атмосфере. Это было не только увлекательно, но и познавательно: ребята узнали много нового о здоровом питании, о том, что салаты богаты витаминами, микроэлементами и при этом низкокалорийны. Самое главное - они научились готовить простые и полезные блюда своими руками! 🌈💪

Мастер-класс подарил детям массу положительных эмоций и вдохновил на новые кулинарные свершения!

Неделя с 24 февраля по 2 марта объявлена Министерством здравоохранения
Российской Федерации неделей поддержания и укрепления иммунитета в честь
Всемирного дня иммунитета 1 марта. Цель ее проведения – информирование населения о
важности поддержания иммунитета.
Иммунная система (иммунитет) — это система организма, которая защищает его от
всех чужеродных веществ извне (вирусы, бактерии, грибы и т. д.) и контролирует
уничтожение вышедших из строя или устаревших собственных клеток.
Что неблагоприятно влияет на снижение иммунитета:
 неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество
физической активности);
 стресс, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и
плохой сон;
 окружающая среда;
 неправильное питание.
Иммунная система будет комфортно выполнять свою функцию при соблюдении
принципов здорового образа жизни:
 Избегать стрессов. Стресс негативно влияет на иммунитет и подавляет
иммунитет.
 Правильное питание. Иммунная защита организма напрямую зависит от того,
что мы едим.
 Умеренная физическая нагрузка способствует сохранению иммунитета.
 Закаливание способствует сохранению иммунитета.
 Курение снижает уровень иммунной защиты организма.
Эффективной мерой, позволяющей сохранить иммунную систему в нормальном
состоянии, является здоровый образ жизни.
Будьте здоровы!

Иммунная система (иммунитет) — это система организма, которая защищает его от
всех чужеродных веществ извне (вирусы, бактерии, грибы и т. д.) и контролирует
уничтожение вышедших из строя или устаревших собственных клеток.
Наша иммунная система нуждается в поддержке. Для поддержания иммунитета
нужно обратить внимание на следующие факторы:
- правильное питание;
- полноценный сон;
- умеренная физическая активность;
- избегать стрессы;
- не курить;
- не употреблять алкоголь;
- витамины принимать по назначению врача.
Надо скорректировать свои пищевые привычки. Следуйте «правилу половины
тарелки». Согласно ему половину вашей тарелки должны составлять овощи, остальные 2
четверти — белок и углеводы, например продукты из цельного зерна.
Какие витамины нужны для иммунитета?
Для иммунной системы важен витамин C. Он есть в зеленых, желтых, оранжевых и
красных продуктах:
- помидоры;
- капуста, шпинат;
- зеленый перец и салат;
- петрушка;
- лимон;
- мёд.
Иммуномодуляторы помогают повысить иммунитет, но в группе этих лекарств
есть очень разные препараты. Поэтому иммуномодуляторы принимать строго по
назначению лечащего врача.
Будьте здоровы!

24 февраля в музее Боевой славы имени А.И.Николаева состоялось мероприятие «Призвание Родине служить» посвященное Дню защитника отечества. Детей встретил руководитель музея ветеран боевых действий Васильев Борис Николаевич. Мероприятие прошла в форме беседы,показ слайдов, экскурсия. Ребята смогли послушать рассказ участника боевых действий, задали вопросы, и узнать о людях призванных защищать свою Родину. Стихами поздравили воспитанники центра. Данное мероприятие способствовало нравственно-патриотическому воспитанию детей, а также поднятию настроения и воинского духа всех заслуженных и будущих защитников Родины. Мероприятие завершилось вручением подарков для мальчиков.